كويتيات
منتديات كويتيات النسائية
نادي كويتيات الصحي
تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر





العودة   منتديات كويتيات النسائية > منتديات كويتيات الصحية > نادي كويتيات الصحي
حساب موعد الولادة
حساب الوزن المثالي
تاجرات مول
[ um_yoyo ] مواليد و اطفال
مهادات وملابس الاستقبال للمواليد ,مصاصات على اسم المولود,شنط اغراض المواليد ,باندات الشعر الامريكيه
[ [ Kirsten storms ] العناية بالجسم
منتجات وخلطات للعناية بالبشرة والجسم
[ ام عفاف الكويت ] رومانسيات وملابس
رومانسيات وملابس اكسسوارات
[ حيادر ] تخصص خلطات
خلطة دلع حيادر للرموش- سنفرة الهردة المبيضة-مجموعه البياض الشامي -الحنة الخمرية- مجموعة بلاك بيوتي والمزيد من الخلطات
[ ( المـلاك ) ] تخصص خلطات
خلطات طبيعية 100 % للبشرة و الجسم و الشعر
[ ms strawberry ] لانجري ورومنسيات
لانجري ورومنسيات والعاب زوجيه
[ ranh ] تجميل وملابس
انقاص وزن,علاج حب شباب وشعر,نفخ خدود وشفايف,كريمات اساس bb,اعشاب وفيتامينات فوريفر ليفينج,اطقم تلبيسة دباج
[ موريا آدم ] اطقم ضيافة
مصممة الديكور موريا آدم.أطقم ضيافة راقية/استقبال مواليد مبتكرة (توصيل لجميع الدول )
[ ^Grass^ ] منتجات تجميل
شيا-كاكاو-مانجو-افوكادو-الوفيرا-صابون افريقي اسود-خلطات للشعر-خلطات تبيض للوجه والجسم
[ lamsety ] مستلزمات الضيافه
سكر مغلف / بسكويت / شوكولاته / توزيعات / هدايا / منتجات متنوعه
[ rainbow77 ] مستلزمات الاثارة
لانجري والبيبي دول وقمصان طويلة + منتجات الإثارة الزوجية + ملابس داخلية واكسسوارات
[ لينا لانجري ] للسعادة الزوجية
لانجري مثير وقمصان نوم وببدول وتنكري وفساتين وترينغات وبدلات رقص ورومانسيات ومنتجات زوجية طعم مثيرة وعطورات مثيرة وفناتق زوجية وألعاب زوجية
[ *ماي ورداسم يستحق الثقه* ] عالم الجمال
اسم رائد في عالم الجمال الطبيعي والخلطات المجربة والمضمونة
[ ريانـــــــــــه ] متخصصه بالطبخ
سلطات أطباق رئيسيه حلويات ورق عنب
[ ام عمار ] أطقم ضيافة
أطقم الضيافة باسم المولود .. العائلة ..الزوجين
[ الريان ] مركز صابونتي
صابون طبيعي (صناعه يدويه منزليه)يحتوي على زيوت واعشاب طبيعيه خالي من المواد الكيماويه, صابون المره بالشوفان ,صابون القهوه بالشوفان والعديد من انواع الصابون الطبيعي
[ فجر_الكويت ] تجاره عامه
نغوص بأعماق التجاره لنجلب لكم الأفضل
[ shaehana ] خلطات ومنوعات
خلطات ومنوعات المنزل
[ ستــ ريما ــايل ] منتجات امريكيه
منتجات امريكيه وسويسريه واجنبيه
[ RoOoz ] رومانسيات ومنظمات
عالم روز للرومانسية ومنظمات المنزل
[ المصممه حراير ] تخصص ماركات
تخصص ماركات ,, فاشن ستي
[ sharoo_e5 ] تجميل وملابس
حبوب كيرفر يو لتكبير المؤخرة والأرداف وحبوب ايفوري كابس للتبيض وحبوب تطويل الشعر وتكبير الصدر والعديد من المنتجات
[ متخصصة بالاعشاب ] اعشاب وخلطات
بودرة التضييق اليمنيه لتعودي بكرا كما كنتي, بودرة نفخ الخدود والموخرة , اعشاب الرشاقه والتخسيس, علاج العقم , زيت الشعر, علاج البرص والبهق والاكزيما والثعلبه
[ خبيرة لبنانية ] تجميل و تنحيف
حبوب تبييض-تنحيف وشد الجسم - ازالة الكرس وشد البطن- تكبير الصدر والمؤخرة -نفخ الشفاف
[ خبيرة اعشاب ] خلطات نسائية
برامج أعشاب للنفاس , الدورة و تأخر الحمل
[ دبدوبة الكويت ] مواد تجميل
عالم التجميل بين يديكي
[ ranh ] منتجات فعاله
استشارات طبية.بي بي كريم.فوريفرليفينج.نفخ خدود وشفايف وصدر.تنحيف.تجميل.علاج شعر وبشرة.ملابس
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

نادي كويتيات الصحي ركن مختص بالتمارين والاجهزة الرياضية والمساج


تابعينا على كويتيات
تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات

اذا كنت مشتركة في اي منتدى آخر
اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه !
رابط الموضوع المباشر
انسخ وارسل الرابط لصديقك الآن !
موضوع منتديات كويتيات النسائية : كويتيات تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر
  تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر
  كلمات مفتاحية : لا يوجد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-04-2010, 12:27:10 AM   رقم المشاركة : [1]
كــويــتــيــة فــعــالــة
الصورة الرمزية باتشية
 
باتشية غير متواجدة حالياً
Ta3alo كويتيات تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر




السلام عليكم ورحمة الله ...

عندي مشكلة وهي اني زاد وزني فجأة تقريبا سبعة كيلو ...كان وزني 55 وصار 62 ...يعني للحين ما اعتبر متينة حيل

بس ظهرت لي مشكلة وهي ان ظهري من صوب الخصر من ورى صار فيه مثل الجفسات فاهمين شنو اقصد ؟
يعني ما اعرف اوصف بس صار في وزن زايد بظهري صوب الخصر على شكل جفسات ...

قاعده انزل وزني بس كل جسمي ينزل ماعدى هالمكان ثابت فيه الوزن ...

مابي عمليات وامور كريمات ...ابي تمارين للمنطقه هذي عشان تنحف مثل اول بليز بلييييز ساعدوني ...

وبعد ابي تمارين للزنود ...امبيه حدي مكتئبة من اللي صار بجسمي


توقيع » باتشية
القرآن الكريم كامل بصوت ماهر المعيقلي





النك مشترك
عرض البوم صور باتشية     رد مع اقتباس





قديم 24-04-2010, 01:12:22 AM   رقم المشاركة : [2]
كــويــتــيــة جــديــدة
 
براطم وردية غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


سلام

في تمارين قالت عليهم اخصائية التغذية لصحبتي تعاني من نفس مشكلتك

حتعبك شوي بس داومي عليها كل يوم

ال هي تصفقي بأيدينك الثنتين 100 مرة ,,,,,,,,,بدون ما تاخذي بريك خخخخخخخخخ

تمدي ذراعك اليمين واليسار وتصفقي (صفقة صفقة )

وترجعيهم لورا ظهرك ومرة ثانية (صفقة)

وهي كمان تساعد على شد الصدر

وانشاءالله اكون افدتك


التعديل الأخير تم بواسطة براطم وردية ; 24-04-2010 الساعة 01:14:28 PM.
عرض البوم صور براطم وردية     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 02:09:18 AM   رقم المشاركة : [3]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
شوق والدمعه غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


وااااااي حبيتي نفسي انتيييييييي انا جذي وزني بالتينات
وحدي متحبطه وكل من يشووفني يقولي متناااااااااانه وااااي متحبطه


توقيع » شوق والدمعه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


*****


-{ شآآآب سـ ع ـودي ,, نفتـ خ ـر فيه ونعم الشااااب ...-> لآآآآآ يفوتـــكم ..
7
7
7
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=488816
عرض البوم صور شوق والدمعه     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 02:12:42 AM   رقم المشاركة : [4]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية حرم سي السيد
 
حرم سي السيد غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


واي نفس المشكله صج معاناه


عرض البوم صور حرم سي السيد     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 02:42:05 AM   رقم المشاركة : [5]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية AooDoo
 
AooDoo غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


الكل نفس المعاناه


توقيع » AooDoo النك مشترك بين 4
عرض البوم صور AooDoo     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 02:45:27 AM   رقم المشاركة : [6]
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
الصورة الرمزية **ابله دلال**
 
**ابله دلال** غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


اضم صوتي لج >>>>نفس المعاناة بعد


توقيع » **ابله دلال** *استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليك*
عرض البوم صور **ابله دلال**     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 03:15:42 AM   رقم المشاركة : [7]
كــويــتــيــة فــعــالــة
الصورة الرمزية باتشية
 
باتشية غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة براطم وردية مشاهدة المشاركة
سلام

في تمارين قالت عليهم اخصائية التغذية لصحبتي تعاني من نفس مشكلتك

حتعبك شوي بس داومي عليها كل يوم

ال هي تصفقي بأيدينك الثنتين 100 مرة ,,,,,,,,,بدون ما تاخذي بريك خخخخخخخخخ

تمدي ذراعك اليمين واليسار وتصفقي (صفقة صفقة )

وترجعيهم لورا ظهرك ومرة ثانية (صفقة)

وهي كمان تساعد على شد الصدر

وانشاءالله اكون افدتك
مشكووووووووووورة وجزاج الله خير !

بس هذي التمارين للزنود؟ ولا للوزن الزائد بالظهر ؟


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق والدمعه مشاهدة المشاركة
وااااااي حبيتي نفسي انتيييييييي انا جذي وزني بالتينات
وحدي متحبطه وكل من يشووفني يقولي متناااااااااانه وااااي متحبطه
من قلب متحبطه ...

تعرفين الحين صيف والملابس خفيفه خامتهم وتبين اي تفاصيل بالجسم ...وخصري ضااااع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرم سي السيد مشاهدة المشاركة
واي نفس المشكله صج معاناه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AooDoo مشاهدة المشاركة
الكل نفس المعاناه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **ابله دلال** مشاهدة المشاركة
اضم صوتي لج >>>>نفس المعاناة بعد

هالحال مايصير لازم نلاقي حل ...مشكورين على المشاركة


عرض البوم صور باتشية     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 03:30:46 AM   رقم المشاركة : [8]
**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
الصورة الرمزية أحلى عيون
 
أحلى عيون غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


اختي الغاليه انا بحث بالنت ولقيت انه هذيلالا للتمارين الظهر وان شاء الله ينفعونج



تمارين اعلى الظهر وشد الظهر



























والسموحه يالغلالالا


عرض البوم صور أحلى عيون     رد مع اقتباس

قديم 24-04-2010, 03:43:18 AM   رقم المشاركة : [9]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية أدعج غنج
 
أدعج غنج غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلى عيون مشاهدة المشاركة
اختي الغاليه انا بحث بالنت ولقيت انه هذيلالا للتمارين الظهر وان شاء الله ينفعونج



تمارين اعلى الظهر وشد الظهر



























والسموحه يالغلالالا
روووووعه ...ما قصرت أحلى عيون يعطيها العافيه


عرض البوم صور أدعج غنج     رد مع اقتباس

قديم 29-04-2010, 08:03:26 AM   رقم المشاركة : [10]
كــويــتــيــة فــعــالــة
الصورة الرمزية باتشية
 
باتشية غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


احلى عيووون ....جزاااااج الله خير

ماقصرتي كفيتي ووفيتي


.
.
.


عرض البوم صور باتشية     رد مع اقتباس

قديم 29-04-2010, 09:09:48 AM   رقم المشاركة : [11]
كــويــتــيــة
الصورة الرمزية احبك الكويت
 
احبك الكويت غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


وانا بعد نفس المشكله


عرض البوم صور احبك الكويت     رد مع اقتباس

قديم 30-04-2010, 10:29:34 AM   رقم المشاركة : [12]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية ^البارونه^
 
^البارونه^ غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


اضم صوتي لكم


بس الصور الي بالتمارين فعلا فتره استمريت عليهم حسيت ان الزوايد اختفت

يعطيج العافيه على الموضوع


توقيع » ^البارونه^
وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون
كل قدر متعرج ( بالاستغفار ) يستقيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
عني وعن والدي واهلي واحبتي والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات برحمتك يا ارحم الراحمين
عرض البوم صور ^البارونه^     رد مع اقتباس

قديم 01-05-2010, 08:05:54 PM   رقم المشاركة : [13]
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
الصورة الرمزية الحسن*المثير
 
الحسن*المثير غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


القرص واايد زين حق زوائد الظهر والخصر


عرض البوم صور الحسن*المثير     رد مع اقتباس

قديم 16-01-2013, 07:49:51 AM   رقم المشاركة : [14]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية خوش كلام
 
خوش كلام غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


انا عن نفسي القرص الدوار يوميا ميتين دوره انّت خصري نحت يوميا لمدة شهر صار خصري خصر باربي بس طبعا لازم ريجيم وكثري ماي


توقيع » خوش كلام



موضوعي الخاص واللي لاقى تفاعل ونتايج فعاله وقصر طريج الرشاقه لمتتبعينه


اللي تنسب الموضوع لها مو محلله ليوم الدين ..
عرض البوم صور خوش كلام     رد مع اقتباس

قديم 20-01-2013, 01:09:19 PM   رقم المشاركة : [15]
من كبار شخصيات كويتيات
الصورة الرمزية M!SS.LOBY
 
M!SS.LOBY غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: تمارين لازالة الوزن الزائد من الظهر


شوفي اخصائية تفيدج بنصائح واايد .


عرض البوم صور M!SS.LOBY     رد مع اقتباس

إضافة رد
: تويتر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



تابعينا على كويتيات
تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات

ترتيب كويتيات عالمياً


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 05:20:40 AM.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179
 
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
خدمات منتديات كويتيات منتديات كويتيات الجمالية منتديات كويتيات الأسرية منتديات كويتيات التجارية
اشتراك سيدة أعمال ركن الاستفسارات الجمالية ركن العروس كويتيات مول عروض متنوعه
دليل التاجرات العناية بالشعر والبشرة والجسم الحياة الزوجية بيع اكسسوارات شنط وعطور
متجر كويتيات لوكات المشاهير - المكياج و العطور نساء وحمل و ولادة - أولياء أمور الطلبة بيع منتجات العناية بالجسم والبشرة
تحميل صور ركن الأزياء و الإكسسوارات تأخر الإنجاب - التربية و الطفل بيع الملابس ومنتجات الحياة الزوجية
صور كويتيات منتديات كويتيات المطبخية منتديات كويتيات الأدبية بيع المنتجات الغذائية والتوزيعات
تصميم توقيع مطبخ كويتيات - الأطباق الرئيسية بيت القصيد - ركن الخواطر بيع جميع مستلزمات الأطفال
استعادة كلمة المرور - تفعيل الاشتراك المقبلات والمعجنات - حلويات القصص والروايات أرشيف السلع والمنتجات
الاتصال بنا عصائر ومشروبات - أطباق صحية ركن متاع القلوب تجارب العضوات مع سيدات الأعمال
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات كويتيات ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)