رجيم الاناناس وكيوي 12 كيلو بثمان ايام

بدخل على طول بالموضوع منو اتسوي معاي رجيم اناناس وكيوي انا راح ابدي فيه بكرا والرجيم ينقص 12 كيلو بثمان ايام
طريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكنيحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كلالايااااام ))


والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :


اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي


اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه اولاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي


اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناسوالكيوي


اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
.............................. ........

الحراير قال:

موفقين يارب وان شاءالله تضعفون بصحه وعافيه

أنقر للتوسيع...

مشكوره:eh_s(6):

أم ورود الحلوه قال:

حبيبتي أنا اذا سويت جذي ينزل وزني بالميزان حيل بس شكلي لا مايبين إلا شوي كأني منزله نص كيلو بس
أنا ابي شي ماينزل الوزن بس ابي يبين بالشكل حيييييييييل .. تكفين إذا عندج طريقة قوليها
يسلمووو

أنقر للتوسيع...

الرجيم قريت عنه تجارب كثيره اكثرهم يقولون يبان بالشكل اكثر من الميزان سوي بحث واقري التجارب من جذي تحمست له

رد: رد : رجيم الاناناس وكيوي 12 كيلو بثمان ايام

eng. wife قال:

انا معاج
من اليوم راح ابلش ان شاء الله

أنقر للتوسيع...

هلالله حياج حبيبتي خلينا نحمس بعض ونكتب يومياتنا انا بكره راح ابدي فيه لانه اليوم عندي فري من رجيم الفواكه صارلي اسبوعين مسويته واليوم فري بكره ان شاء الله :ggdw:

senyo0oretta قال:

صج هالعصير ضعفني عجييييييب

أنقر للتوسيع...

حمستيني :eh_s(2):

رد: رد : رجيم الاناناس وكيوي 12 كيلو بثمان ايام

om_3esa قال:

موفقين ويارب تضعفون بصحه وعافيه



بس سؤال اذا سمحتو ... اذا خففت اكل وشربت العصير بدال العشا تهقون اضعف لانه انا بعد صارلي جم شهر وزني مو راضي ينزل امعلق

أنقر للتوسيع...

اتوق ايييه راح تضعفين ان شاءالله :yaaaaaarb:

بطه ومزيونه;18091990]شكرا للمعلومهههههههههههه[/QUOTE]

:eh_s(17):

رد: رد : رجيم الاناناس وكيوي 12 كيلو بثمان ايام

me me.. قال:

اييي احلى شي حق الرجيم الكيوي والاناناس يضعف
انا غداي مشويات وعشاي عصير كيوي واناناس ونزل وزني ما شاءالله بسرعه

حده زيين


يعطيج العافيه حبيبتي

أنقر للتوسيع...

الله يعافيج خيتو حماس للكيوي والاناناس حمستيني