^^دموع الكويت^^
♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 16,616
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 38
اليوم وجبتنا صحية والأهم انها قليلة السعرات الحرارية وتنفع وجبة للعشاء او الفطور وتقدم مع العصير او الحليب قليل الدسم .
المقادير:
-توست محمص.
-جبنة قليلة الدسم .
-جرجير.
الطريقة :
تدهن شرائح التوست بالجبنة ويضاف الجرجير ونضع طبقة توست اخرى وتقطع مثلثات وتقدم .
وممكن إضافة فلفل شطة فوق الجرجير تصير لذيذة اكثر
وبالعافية
