بسم الله الرحمن الرحيم
صبااحكم / مسااءكم مسك وعنبر
تم افتتاح
أكبر مسابقة لزيادة الوزن
صبااحكم / مسااءكم مسك وعنبر
تم افتتاح
أكبر مسابقة لزيادة الوزن
حيث تنص قوانين المسابقة على أنه :-
1-يجب ذكر الوزن الحالي والطول والوزن المثالي الي اهو الوزن المراد الوصول إليه .
( الوزن المثالي نقدر نعرفه من الصيدليه او من هاللنك )http://www.q8yat.com/more/weight.htm
2- يجب على كل متسابقه وضع شريط الوزن ، وشعار قروبها في التوقيع .
( يمكن وضع شريط الوزن من هاللنك )
http://www.ticker.7910.org/?rulerpg=148&sliderpg=175&fltruler=1&fltslider=1&l g=en
3- مشاركة المتسابقات في كتابة اليوميات الغذائية مزودة بالصور ، وع الاقل تدش كل ثلاثة ايام تسجل يومياتها .
4- لكل فريق قائدة مسؤوله عنه من حيث التشجيع والمحاسبه على التقصير.
5-يجب على كل المتسابقات الالتزام بموعد الأوزان الذي سيكون كل أسبوعين وتحديداً يوم الجمعة .
1-يجب ذكر الوزن الحالي والطول والوزن المثالي الي اهو الوزن المراد الوصول إليه .
( الوزن المثالي نقدر نعرفه من الصيدليه او من هاللنك )http://www.q8yat.com/more/weight.htm
2- يجب على كل متسابقه وضع شريط الوزن ، وشعار قروبها في التوقيع .
( يمكن وضع شريط الوزن من هاللنك )
http://www.ticker.7910.org/?rulerpg=148&sliderpg=175&fltruler=1&fltslider=1&l g=en
3- مشاركة المتسابقات في كتابة اليوميات الغذائية مزودة بالصور ، وع الاقل تدش كل ثلاثة ايام تسجل يومياتها .
4- لكل فريق قائدة مسؤوله عنه من حيث التشجيع والمحاسبه على التقصير.
5-يجب على كل المتسابقات الالتزام بموعد الأوزان الذي سيكون كل أسبوعين وتحديداً يوم الجمعة .
6- دخول المتسابقه لسجن التجمع وذلك في حالة عدم زيادة او خسارة الوزن خلال الموعد المحدد .
7- المتسابقة التي تحقق أعلى وزن يتم إعطائها حصانه من دخول السجن في المرة القادمة.
8- مده المسابقه 3 شهور كحد أقصى ، وعلى المتسابقات الاجتهاد الوصول للوزن المثالي في هذه الفتره .
9- أسماء القروبات كالآتي .
Mango's Group
Strawberry's Group
Banana's Group
ومن باب حفظ الحقوق:-
*فكرة المسابقة اقترحتها علينا الاخت بنتالوادي33
*الموضوع الأصلي من منتدى حواء للأخت ردينه 19 نقلت لنا اللنك الاخت نور الضي
*تصاميم الشعارات من الأخت احآسيس هآدئه مع بعض المساعدات مني انا الصيدلانيه ومن bent mahoma بتوفير الصور .
*شرح طريقة وضع شريط الوزن من الاخت bent mahoma والموقع من الاخت نور الضي
*تشجيع الفكرة من خوات كثاااار معانا ب حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن
فشكرا من القلب لكل من ساهم في وجود هذه المسابقة ، وأتمنى إني ما نسيت أحد .
تمنياتي لكم بقضاء أسعد الأوقات .
ودمتم بود
أختكم/ الصيدلانيه
قروب الستروبري
