- إنضم
- 8 فبراير 2011
- المشاركات
- 2,563
- مستوى التفاعل
- 7
- النقاط
- 0
- العمر
- 35
- الإقامة
- وطـــــــــن النهــــــار
مرحبــــــــــــــــــا
يا أحلـــــــــــــــى كويتيـــــــــــــــــاااااات :eh_s(22):
شلونكم شخباااركم ..؟؟؟
اشتقتلكم بعد هالغيبـــــــــه :eh_s(17):
المهم يا احلـــــــى بناااات
اليوم يايبتلكم برنامج انا كنت مستمره عليه
بس مرضت ووقفت وتعبت
اللي بتستمر عليه بتشوف
نعومه بياااض شد نحت تخسيس
صدر مدور ومشدود
مؤخره ناطه ومشدوده ومغريه
بس طبعا مع الاستمراااار:rerrerek:
لانه مو سحر بيوم وليله تشوفين تغير جذري
والحين راده للبرنامج بقوه سارلي فتره وشفت شد مو طبيعي وطبعا النعومه تحسين نفسج زبده زبده
والخطوط والتضاريس والغمازات والخرابيط اللي بالجسم كلها بااااااااي باااااااااي
المهم البرنامج عباره عن
لوشنات قبل السباحه + تدليت + حزام حراري
وصابون وسنفره بالسباحه مع تدليك
ولوشنات بعد السباحه
نبتدي بالبرنامج الخطوه الاولى قبل السباحه
اللي راح نحتاجه
المساج السحري
+
الحزام الحراري
+
نايلون شفاف
وهذي الكريمات اللي احبها وارتحت لها وكل وحده واللي ترتاح له بس انا حبيت هذول بالاخص
1/ كريم love partner
يشد وينحت وايد حلو
2/ كريم مس انجل بالزنجبيل وزبده الككاو
عجييييب وايد وايد حلو يشد وينعم ويخسس
3/ كريم ماركه eveline
يهبل روعه شويه عليه سبق وتحجيت عنه رووووووووووعه يخسس من قلب اللي تستمر عليه بتشوف نتيجه خياليه وهالماركه ماخذه جوائز اوسكار بكريماتها
4/ كريم نيفيا للسيلوليت
احبه للفخوذ والزنود لانه مو حار وحلو حق الغمازات اللي بالفخوذ اللي اهما السيلوليت لووول
طريقتي بالضبط :
كنت ادهن بطني وخواصري والزوايد كلها بكريم مس انجل مع كريم الاحمر اللي اهوا eveline
واشغل المساج الحراري لمده ربع ساعه او مرات اكثرواستخدم الراس المدبب مو المسطح لانه المدبب للتخسيس اما المسطح للشد
وعقب الف المنطقه كلها بنايلون والبس الحزام الحراري واقعد فيه ساعتين او اكثر انا ومزاجي
هذي منطقه البطن والخصر ،،
الحين نيي للفخوذ والزنود
استخدم كريم نيفيا مع كريم بارتنر لوف واخلط معاهم خلطه كريم انا مسويتها للشد
عباره عن :
كريم نيفيا الكحلي المدور + لوشن نيفيا لشد الجسم + كريم كولاجين ستيفنز +
صبر مطحون + مره مطحونه
الحين نيي للصدر ( عقده الاغلبيه )
كنت استخدم كريم eveline
مرتين مره الصبح وبليل
بس قبل السباحه بساعتين وانا مدهنه جسمي كنت ادهن بخلطه زيوت مسويتها تهبل روعه عباره عن :
زيت الحلبه المركز
+
زيت الليمون المركز
+
زيت جنين القمح المركز
+
زيت اللافندر
+
زيت الورد
كلهم مركزين وتكون العلبه صغيره ومن كل زيت علبه وحده بس
والله ولا فيه ريحه الحلبه لانه الليمون واللافندر والورد مركزين والليمون يشد وفيه نسبه كيراتين الزيت يهبل روعه والله
صدري كبر وشد ونعم وفتح حيل من الزيوت
وهذي صوره الكريم والخلطه
الحين نيي حق المؤخره
( اللي الكل يبي لها حل )
هالكريم روعه شويه عليه والله جربوه يهبل
ثاني علبه اخلصها
ترفع المؤخره وايد ويهبل والله
واذا عندج زبده الشيا وفيتامين e
حطي قفشتين من الشيا و5 كبسولات من الفيتامين ذوبيهم بحمام مائي كلهم وضيفيه عالكريم
ودهني الفخوذ من ورا
من تحت لي فوووق بقوه مساج للمؤخره من تحت لي فوووق
وتعالي شوفي الفرق شلون تنط المؤخره وترتفع شكلها يتغير وايد
وهذي صوره الكريم
هذي الطريقه قبل السباحه طبعا
منطقه الفخوذ والزنوذ مابي اضعفها بس شد حلات الجسم مشدود حيل ومافيه غمازات الي اهيا سيلوليت
الحين نيي وقت السباحه :
اغسل جسمي عدل من الكريمات والماي مو حار لا عادي دافي مايل للبارد شوي
اول شي اغسل بصابونه فير اند وايت حبيبتي هالصابونه طبعا صابونه التقشير اللي لونها بيجي
عقب استخدم صابونه مس انجل اللي بالقهوه
روووعه روووعه هالصابونه تشد الجسم وتهبل وريحتها حلوه انا احب ريحه القهوه واتفرك بمالت المساج من بودي شوب اللي موجوده صورتها وافرك بضمير
عقب استخدم سنفره الزيبرا من جراس
هالسنفرررررره
عااااااااااااااالم من الخيال والانووووووثه
تهبل روعه اتينن شويه عليها عجيبه عجيبه
تنعم وتبيض وتشد وغير ريحتها الخيالي ادمنت هالسنفره
انصح المتروجات فيها تخليج زبده حتى لو ما تدهنين جسمج بعد السباحه تظلين نااااعمه يومين والله بدون مبالغه اتهبل شوي عليها :rerrerek:
سنفره الخياال انا مسميتها
الحين عقب السباحه
لوشن الزيبرا
طبعا ما استغنى عنه انا احب ريحته الصراحه
1/ نعووومه من قلب
2/ تفتيح وتوحيد
3/ بيباااي للخطوط والتضاريس
4/ يخلي الجسم زبددددده ولون واحد ويشد بعد
ادهن فيه من تحت صدري لي تحت المؤخره بشويه
تعالي شوفي الفرق بعد اسبوع
ولوشن مريووومه
ريحته اتينن لافندر ومسك
يشد وينعم الجسم حييييل
طبعا مريومه عطتني اجرب وطلع ايهبل وروعه وايد حلو
ادهن فيه فخووذي وزنودي
هالبرنامج استمري عليه اسبوع بالبدايه وتعالي شوفي الفررررررررررق
وتذكريني
بنات البرنامج مع الاستمرار مو بيوم وليله لانه مو سحر يتغير جسمج بيوم وليله
من اول يوم بتحسين بالنعومه والملمس الحريري ومع الايام التبيض والتخصر وطبعا ما اوصيكم الرجيم ثم الرجيم ثم الرجيم
ويلا نشجع بعض لاني متنانه هههههه
وابي تشجيع
ونبي نساعد بعض
واي سؤال اتمنى يكون هني بالخاص ماراح ارد على احد ،،،
استفيدي وفيدي غيرج من اسئله البناااات
وناطره اسئلتكم واستفساراتكم :eh_s(22):
