MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[شوكولاتيه]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ولكم باك eng 7asasa


بالعافيه عليك

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا اكلت ككاو لني فجأة مليت انشاء الله باجر ارد معاكم واشوه باجر انشاء الله انا صايمة ...
انزين حلو عاد عصير الشمندر؟؟
وصج عصير حارق الدهون يضعف
اللهم استرنا فوق الأرض وتحت اللرض ويوم العرض

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا بنااااااااات

انا تغديت شوية عيش ومرق الساعه 5 ولي الحين لا كليت ولا شربت بسبب اني رحت طبيب الاسنان الساعه سبع .... بس شوي وباكل قطعة كيكه... شخباركم ؟؟؟

بشمهندسه مشيت مشي ...لما تقطعت...بنات صارت طلعاتي العصر بجوتي الرياضه "مكرم السامع"

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

روزي حبيبتي الحين ادزلج وزني

pink rose

عصير الرشاقة يفضل تشربينة بليل عشااان يحرق مرة باليوم اتوقع او مرتين بليل بدال العشا و مرة الضحة جذي

وحياج حبيبتي معانا ونسينا بتواجدج

انا بلعب مع جليلنا اليوم تمارين الحرق الله يعيني

 

[شوكولاتيه]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا لورا
كله يهون في سبيل الرشاقة

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اهليين بناااات


مارحت السينما كنسلت



تعشيت لبن اكتيفيا

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اصلا الجو اعتفس اغبره
يالله في سبيل الضعف كل شي يتكنسل

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

FULL MOON و PINK ROSE
شورياضة تسووونها
احنا نلعب على ديفيديات جيليان

وزومبا

شوفو وحدة كانت ترقص زومبا عجبوني تحول زنود

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مساء الخير.
انا كليت توست وجبن وشربت عصير حارق الدهون وتبوله .
وكليت كاكاو سنيكرز.

 

[bintmishref]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا بنااااااااات

انا تغديت شوية عيش ومرق الساعه 5 ولي الحين لا كليت ولا شربت بسبب اني رحت طبيب الاسنان الساعه سبع .... بس شوي وباكل قطعة كيكه... شخباركم ؟؟؟

بشمهندسه مشيت مشي ...لما تقطعت...بنات صارت طلعاتي العصر بجوتي الرياضه "مكرم السامع"

عاااشت لووورا
انا متابعتج من بعيييد :ggdw::ggdw::ggdw:

عاد تصدقين تصير بعدين عاااده.. انا كل جواتيي الحين صارت رياضيه..



البنات الباجي بالتوفييق ومنها للأعلى..
بنات قريت ان رياضه البوكسنج تشد الزنود.. (يعني تطقين بوكسات بالهوا) عاد انا بديت فيها وراح اقولكم نتايجها ان شاء الله_03BA:

 

[FuLL.MooN]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنت مشرف شنو ريجيمج
رياضتي هالأيام ما اسويها انشاء الله افسبوع الياي قاري واصعجد وانزل الدري ومرات باليوتيوب في اشياء حلوة حق المبتدئين

 

[شوكولاتيه]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

روزي

فرررق رهيب

 

[bintmishref]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا و الله فل مون..
مشيت على وايد انظمه وكلهم ناجحين بس انا ملوله ما استمر وايد..
بس بدايتي كانت رجيم د.بدر نصر الله بصيف 2007
ووقفت عقب رمضان وكملت بشهر 12 اللي طاف سويت رجيم النقاط وايد حلو وتقدرين تاكلين اللي تبينه والنزول يصير بطيء على الراحه.. ووقفته من شهر بس العب رياضه ساعه لان شهيتي انفتحت حيل..(سوي سيرج تلقين موضوع انا كاتبته عنه)
وبعدين قررت اخفف من يديد مع تجمع لورا لأن باقيلي 5 كيلو واوصل الوزن اللي ابيه ان شاء الله..
واليوم رحت للتغذيه بالعدان طبعا ماكو مواعيد كان زحمه وموعدي بشهر 8 بس خذت من البروشورات اللي عندها ومشيت عليهم من اليوم.. (نظام السعرات) الاكل وايد ويشبع وفي مجال احط كاكاو بعد..


وتوته توته خلصت الحتوته خخخخخخ:dddds::dddds:
اي اسأله انا حاظره:d

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

شيكولاتيه حملتي dvd زومبا اللي حطيته

 

[كويتيهx5]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

باك


مشيت 45 دقيقه في الممشى

حبيبتي كويتيه

تبغي تتوظفي داومي على الاستغفار

وان شاء الله بتشوفي الي يرضيك

مشكورة حبيبتي وجعله بميزان حسناتج.
والحمدالله انا دايما استغفر

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وااااااي بنااات توني مخلصة من جيليااان الله ياهي تعبب مافيني حييل اقوم اخذ شور بريييح و بعد شوي بقوم اخذ شور

روزي حبيبتي والله انا زنودي مو كبار بس فيهم لحم ودي يصيرون ضعاااف احس احلى

لورا حبيبتي يعطييج العافية وصدقيني كله بجوفييينا انشالله وكثري من المااااااااي شربي شربي كثري ما تقدرييين والمشروب الحارق العجييب


fullmoon
حاولي تلعبين رياضة لانه رجيم وحدة مايوصلج لنتيجة بعدين الرياضة تشد الجسم وتحميييج منالرتهلات حتى لو نص ساعة باليوم واهم شي احرص على المااي وترطييب الجسم لا تنسون بنااات

كويتية حبيبتي بالعافية عليييج وحاولو بنات ان كليتو كاكاو بليل تحرقونة يما بمشي رقص او رياضة انا كليت قطعة صغيرة وتحسفت وحرقتها

لانه بليل اهوو اكثر شي مهم بالرجيم

 

[شوكولاتيه]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

شيكولاتيه حملتي dvd زومبا اللي حطيته

روزي

يس وجربتها 10 دقايق

طبعا ما مشيت على الحركات بالتمام

لكن عجبتني كثيرررر

مشكوووووووووره عليها

و أن شاء الله يتحقق الي تتمنيه

بجد احس انك تبغي تساعدي الكل

وماتقصري بشي تعرفيه

 

[شوكولاتيه]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

كويتية

الله يديمها عليك من نعمه


وتجيك الوظيفة الي تتمنيها

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

ما تقصرييين روزي على زومباااا اانا بعدي ما بلشت فيها انشالله باجر

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بنت مشرف حبيبتي حيااج معاناا ليش من بعيييد لي بعييييد سولفي وشاركينا عشااان كلنااا نستفييد من تجاارب بعض ونفيييد بعض