kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[جنان2006]

السلام عليكم

بيبي جونسون
الله يعطيج الصحة والعافية يارب
إن شاءالله بصوم لي الخميس وعسى ربي يتقبل منا إن شاءالله

 

[جنان2006]

سحوري : 2توست أسمر + 1جبن سلايس + عصير أناناس

وللحين مادري شنو فطوري

 

[^kloOot^]

هلا حبايب قلبي


شلوننننننننننننكم


احبكم وايد




ريوقي اليوم :توست اسمر فيتا +جاى حليب
سناك الظهر :عصير كي دي دي
الغداء :شيش طاوووق 6 قطع+ماى
بعدين العشا باذن الله تمر +حليب خالى الدسم

 

[^kloOot^]

بالنسبة لرياضه انا اسوي بالبيت ماااااااا امشي هالايام كلش

 

[oum 5ald]

قوووه بنات ..

صج اني اخربط بس مو نفس هذيج الايام الحمدلله اهوون واااايد

اليوم بحاول امسك نفسي حيل حيل

بس امي تبينا نروح بيت خالتي

وهناك منبع الخراب

قولولي شسوي بعمري

 

[LUXURY]

قوه

امس فطرت من التعب كنت معزومه واحوس بين سوق وجامعه وهلكت جان افطر وظليت على ماي للمغرب
المغرب اكلت نص صمونة فهيتا لحم من دايت كير (يعني بس قطعه وحده) وبالعزيمه ماربت
تبوله وشوية متبل وحبتين ورق عنب
والحلو كليت بس قفشتين
وييت البيت شربت جاي اخضر


اليوم الريوق كورنفليكس فيتنس والغدا عصير برتقال و3 كيويات وباظل عالكيوي والبرتقال باجر وعقبه لان باخلي الصيام بس اليمعه والسبت من كل اسبوع لمدة اسبوعين
وان شاء الله يخلص


وبس الله يتمم علي وانزل هالاسبوع
اليوم رحت السوق اتشرى عاد حق نفسي للصيفيه ومستانسه اخذ مقاسات وتطلع وسيعه خخخخخ بس دشيت سفيرا اشتري جينز والا نقاساتهم صغيره تعقدت ضيجيييييين قلتلها لا انا العيب مو مني من مقاساتكم جان تضحك قالت اي مقاساتنا صغيره عقدوني لوووووووووووول


توني يايه من السوق وباوري امي هدومي شوي وارجع

 

[oum 5ald]

عليج بالعافيه حبوبه


وعوووااافي الفاهيتا ..

 

[^kloOot^]

جنان عليج بالعافيه

لولو مبرووووووووووووووووووووووك عضويه سيدات الاعمال ربي يوفقج انشالله


ام خالد شدي حيييييييييييييييييلج تخيلي الاكل كله هذا بصير شحوووووووووووووووووووووووووووم والله وتلوع جبدج اذا عودتى نفسج على الاكل القليل صدقينى راح تضعفين انشالله

 

[oum 5ald]

اقول ..

انا يتلي الدوره ..

ماقدر اكل رقي ..
ومايصير ما آكل ..

شنو اسوي ..؟

 

[LUXURY]

ام خالد الله يعافيج
دوريلج ريجيم فيه اكل صحي


كلوت الله يبارك فيج


تره اسوي كاكاو لذييييييذ سوولي دعايه حق اهلكم
واسوي خلطات للشعر وللتبييض طبيعيه 1000000% وانا استخدمهم بنفسي
دهننا في مكبتنا ههههههه

 

[oum 5ald]

لووووووووول ان شاء الله نسويلج افا عليج ..

عاد شكلي باخذ منج كاكاو خصوصا وان علي الدوره حاليااا لوووووووووووول

 

[LUXURY]

ام خالد
ما ابيع عليكم لين يخلص التجمع خخخخخخخ
سوي ريجيم احسنلج لا ايي اعضج خخخخ

 

[^kloOot^]

افا عليييييييييييييج لولو اسويلج دعايه بس على شرط انتى سويلي دعايه بعد على شغلي بتغليف الشكر والمينى بسكويت



انشالله قولي امين تشوفينى سيده اعمال بالمنتدى بس متخوفه من بوق الافكار لانى انقرصت بالمعارض

 

[^kloOot^]

ام خالد بططططططططططططططططططططططططققققققققققققققققققققققققققققققج والله


ترى عصبت


هذا تجمع دايت رجيم مو بلعه

 

[baby johnson]

بناااااااات هاي اشلونكم شخباركم


اليوم الفطوووووووور حيل خفيف
كليت جكن سيزر من برغر بوتيييك وميني جكن سلايدر
وحده بس
ودايت بيبسي





والحين شربت لبن اكتيفيا وباجر بصووووووووووووم بعد




لوكجري افا عليج سوييتلج دعااايه شكله يشووق ككاووج
وكلوووووووت يو 2 حيااااااااااتي تستاهلووووووووووون



الله يوفقكم



ام خلوووووووووووود وين يا ........... احم احم كملة السر ككككككككككككككككككككككك

 

[LUXURY]

كلوت
افا عليج حبيبتي اسويلج ونص تامرين امر
وصح بوق الافكار وارد
لو اقولج شنو صار معاي موقف اول ما حطيت الموضوع
وحده من دوله خليجيه دزتلي رساله تقولي علميني الوصفه والطريقه واعطيج فلوس @!@
قلتلها آسفه ما اعطي احد
لي هالدرجه وصلت الجرأه مالقيتي الا شغلي مو بس بتقلدين الشكل بعد تبين الوصفه؟؟؟
واااااااااي


يوعانه حدي
شكلي باسويلي مشاوي مشكله كباب وشيش طاووق لان حدي يوعانه منفجعه عالاكل
وريلي بايي يلعب معاي هند الله يستر باكل قبل لا ايي يكسر راسي باللعب خخخخخخ


تصبحون على خير

 

[baby johnson]

كككككككككككككككككككككككك


اي اي عاااد لوكجري قوليلنا من يفوز انتي ولا رييييييلج
اكيد ريلج خخخخخخخخخخ



وصج موقف بايخ اللي قلتي عنه مال الرساله الخاصه

الله يكون بعونكم يا التاجرات تشووفون نماين واشكال غريبه

 

[AlZeenah]

قوةةةةة بنااات
المنتدى كان كله معلققققققققققققققققققق

وكنت لاهية بعرس اخووووي

انااا ماااخربت وللحين رجيييم متوااااااااااااااااااصل

انا نازلة كيلووووو
امس
الريوق والغدا نسكافيه
العشا سيزر سالاد

اليوم
الريوق نسكافيه
الغدا بشتري من الدايت كير ايشي
وبتعشى شوربة


جربوووو بنات بيني اربيتا دايت كير لذذذذذذذذذذذذذذيذة جدا

عجيبة الفهيتا الديااي وايد لذيذة جربتهااا

 

[LUXURY]

صباااااااح الخير

اشلونكم يا حلوين

بيبي قبستي علي خخخخخ انا خسرانه ومع مرتبة الشرف
انا كان السكور مالي يرقص بين 400 و500 واختي بين -100 وصفر اهي اللي فازت
ريلي 300وشوي وامي 100وشوي
والكنافه علي قلتلهم تاريخ 19 اييبها عقب ما اخلص ريجيم خخخخخخخخ

وعشاي امس احترررررق وضاق خلقي وطنقرت ومعدتي غنت سامري وهبان وكل شئ خخخخخخ

بس قبل لا انام ماقدرت من اليوع خذيت شابورة الرشاقه مع حليب وسكر تروبيكانا

واليوم بديت جد جد جد بريجيم الكيوي والاناناس بس يومين قبل لا اصوم مره ثانيه
الاسبوع الياي بيكون ان شاء الله التمر واللبن 5 اسام واصوم يمعه وسبت والاحد تاريخ 19 يكون فريييييييييييييي يااااااي <<<بدعت بالفري هالشهر خخخخخ


زيونه
مبروك على اخوج منه المال ومنها العيال الله يسخرهم لبعض ويرزقهم الذريه الصالحه
ومبروووووووك الكيلو
انتي ماشيه على ريجيم من كيفج صح؟؟؟ احس اكلج من كيفج تنقينه كل يوم شئ
شنو اريباتا؟؟؟ انا ضقت الفاهيتا صج لذيذه بس الدياي احلى من اللحم مادري انا جذي رايي
ريلي عجبه البرياني <<<ماذاقه بس من الشكل خخخخخ
شكلي كل يوم اشتريله ماعون لين يخف كرشه لووووووول


باجي الحلوات اشلونهم؟؟؟

 

[LUXURY]

بنات صورتلكم اليوم قبل لا اروح الحين الجامعه
عاد صوروا انتوا لنا شئ خل نتشجع عالريجيم والله الصور تشجع وتفتح النفس لو اهو بطل ماي يشوق

المهم
هذا اللي شريته اليوم ماجلة ريجيم هاليومين والكيوي متوفر عندي بالبيت

ادري الدايجستف داش عرض خخخخخ بس خفت اخوره لا يعت قلت اخذ دايجستف لايت يتفخ بطني


وقصصتلي كيوي واناناس حق الغدا مالي خلق اذا رجعت اقصص قلت ازهبه من الحين

وسويتلي عصير الحرق مو طبيعي غثثثثثثني شوي ثقيل ووايد اكثر من قلاصين شربته كله علبن ريوق وللحين مغتثه
عباره عن كوب عصير كي دي دي اناناس + عصير برتقالتين + كيويه مقصصه ومقشره + شريحتين اناناس
وبالخلاط

وهذا قلاص للحلوين اللي ملتزمين بالريجيم وبالعافيه عليكم

اما اللي قاعدين يبربسون يبيلهم طقققققق


يالله باروح محاضرتي
اشوفكم بعدين











عاااااااااااشوا قرووووووووب كلووووووووت