Loving Stella
New member
رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)
حبيبتي تسلمييين حساسه اي انا مفكرة اليوم ابدي ان شاء الله اسوي تمارين جيليان و يارب انزل و يخفون زنودي![Frown :( :(](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
بس شنو تنصحيني احط كريم يشد؟ ولا شور جيل شد
انا مشكلتي الاستمرار اخاف اتملل :0bee2e8d89:
هلا ستيىلا اول شي بالعافية
و لا يضيق خلقج استمري على الرياضة و شاتري سي ديات جيليان فيها حق كل شي الزنود المقعد الظهر كل شي بس اهم
شي الاستمرار ودام في عندج زيادة وزن لا توقعين انه زنودج بيصيرون ضعاااف حييل وانتى نفس وزنج لازم لمن ينزل و زنج تغير
مقاساتج قتلج علييج بتمارين جيليان الي تحطهم روزي ماقصرت انا بالاسبوعين احسهم شدو تغيرو عن قبل
واكيد لي وصلتي وزنج المثالي مو معقولة بضلوون موجودين بكنون وااااااايد اخف
انا عقدتي الفخوذ ينزلون شوي شوي بس اشد على عمري واسوي تمارين وامشي واحط كريمات شد لا تستعيلين على النتايج المهم الاستمرار
والعزيمة
حبيبتي تسلمييين حساسه اي انا مفكرة اليوم ابدي ان شاء الله اسوي تمارين جيليان و يارب انزل و يخفون زنودي
بس شنو تنصحيني احط كريم يشد؟ ولا شور جيل شد
انا مشكلتي الاستمرار اخاف اتملل :0bee2e8d89: