الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت(انتهت المده!)

[FuLL.MooN]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

السلام عليكم صباح الخيير
جودي جودي ايوا ايوا مبرووك ال 3 كيلوات انشاء الله والفال لنا قوليلنا عن يومياتج
المرتديلا اكلها مع جبن سلايس او ابيض شغل عدل والله
تكفون ابي اقل كيلوين قبل شهر 8

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ام توته

غسلت الدياي وخلطت معاه خضار ورقيه ( سبانخ وجرجير ومادري اشيا بالبوكس خخ )

وو حطيت اي ع الدياي قبل بهارات من الجمعيه واي صح بعد فطر مقصص

غلطت يوم حطيت الجرجير مع الدياي لو حاطه بس سبانخ بيطلع احلى ولو بعد

مزيده البهارات اشوي والملح

ماشفيني خرتها عدل خخ

وبعد كلت من شوي برغر واحد مع شوي مايونيز وكاتشاب ،،

:/ يعت حدي !!

باجر باطير الجمعيه باخذ لي نقانق ومرتديلا عن لاآخرب دايتي بحجه ماعندي اشيا خفيفه آكلها :/

والله كريم

 

[FuLL.MooN]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بالعافية انشاء الله وطرح ما يسري يمري

 

[جنى q8]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هااااااااااي

انا يييت

شلونكم قيرلز

فلفلوله شلونج ها مرتديلا وجبن سلايس حركات

انا اليوم حدي مستانسه نازله تقريبا كيلو الا شوي يعني اليوم قايست وزني ولا 74
وناااااااااسه الحمدلله
الله يستر من بعد شوي اخوي وزوجته وعياله قالولنا لا تطبخون غدا بنيييب معانا غدا من مطعم الله يستر
الله يستر
حدي خايفه اضرب على اكله تكون حلوه والمشكله ما ادري اي مطعم ؟؟؟
يالله بحاول اني ما اكل العيش بس دياي او لحم <<<< خنشوف اي مطعم الحين ا

جودي مبروك النزول حبي
ام توته اعترفي اخاف انتي الي ما كله الجيز كيك هاااااا؟؟؟
جابانيز دياي وسبانخ وحركات والله قمت اسعبل عليج بالعافيه

 

[ام حمود الغالي]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

الله يبارك لكم .. وانشاءالله كلكم تضعفون :ada:

مشكورين بنات على دعمكم وتشجيعكم لي :ada: احبكم وايد :33_1185028183: بس عندي اقتراح ... شرايكم ؟
كل وحده تصور الطبق اللي تسويه الخاص بالرجيم .. وكل وحده تعطينا وصفتها .. يعني نفس الغاليه جابنيز ..
خوش فكره :ggdw:


ها شرايكم _03BA:

 

[om_3alawy2008]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنااااااااااااااات دشتي جم ياخذ حق فتح الملف؟؟؟؟؟
ومراجعاته شلون؟؟
زحمه ولا لا؟؟
عفييييييييييييييه ردوا علي

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات ودي ارويكم شتعشيت :$

وقولولي شرايكم بوجبتي !!



،، بهرت الدياي ببهارات .. بس ترا جيكت ع المكونات وفيهم اقل من 1 غرام كارب !

وحطيت تقريبا كوب او كوب ونص جرجير وسبانخ مع الدياي ،، + 3 حبات خس قطعتها و 7 زيتونات

و 50 غرام جبن ،، ومايوينيز تقريبا قبشه كبيره

يه يه حركاات عليج بالعافيه

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

أم حمودي & جووودي

عالبركه خووووش زين استمرووا وان شاء الله تقطون مثلهم 10 مرات


لووووووووووووووووووووووووول لا لا مو أنا خخخخخخخخخخخخخ امبي لازم اوقف وايد سويت له دعايه امشي وادلل عليه لازم الحين اطلع اشاعه عنه لوووووووووووووووول

Japanese
يميييييييييييييي عليج بالف عافيه
عاد عطينا الوصفه بالتفصيل الممل شكلها حيل تشوق

ههههههههههههههههههههههههههههههههه اتقولين مو انتى وانتى اعترفتي بلسانج انج تمشين وادللين عليه هااه جكينااج يعين انتى الي خليتيه يخلص :dddds:

عليهم بالعاافيه

وصجج صاير اداماان احس طعمه كله لذيذ شويه وخصوصا انه حق دايت :ggdw:

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

السلام عليكم صباح الخيير
جودي جودي ايوا ايوا مبرووك ال 3 كيلوات انشاء الله والفال لنا قوليلنا عن يومياتج
المرتديلا اكلها مع جبن سلايس او ابيض شغل عدل والله
تكفون ابي اقل كيلوين قبل شهر 8

الله يبارك بعمرج حبيبتيي


يومياتي خرابيط كل يوم شي هههههههه

امس تغديت فليه سمج وبليل كلييت من هارديز وجبه دياي مشوي بالهالبينا ما اعرف اسمها وشلت الصمون لانه ما يسون وجبات خس اذا طلبتي من البيت لازم تروحيلم

وفكره حلووه انا مرات احط مرتدلا ومايونيز وخلل وجبن والفها بخس

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

هااااااااااي

انا يييت

شلونكم قيرلز

فلفلوله شلونج ها مرتديلا وجبن سلايس حركات

انا اليوم حدي مستانسه نازله تقريبا كيلو الا شوي يعني اليوم قايست وزني ولا 74
وناااااااااسه الحمدلله
الله يستر من بعد شوي اخوي وزوجته وعياله قالولنا لا تطبخون غدا بنيييب معانا غدا من مطعم الله يستر
الله يستر
حدي خايفه اضرب على اكله تكون حلوه والمشكله ما ادري اي مطعم ؟؟؟
يالله بحاول اني ما اكل العيش بس دياي او لحم <<<< خنشوف اي مطعم الحين ا

جودي مبروك النزول حبي
ام توته اعترفي اخاف انتي الي ما كله الجيز كيك هاااااا؟؟؟
جابانيز دياي وسبانخ وحركات والله قمت اسعبل عليج بالعافيه

الله يبارك فيج حياتي وانتي بعد الف مبروك النزول

ومدام ضاعفه مسكي نفسج ديري باللج لا تضعفين جدام الاكل :dddds:

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

الله يبارك لكم .. وانشاءالله كلكم تضعفون :ada:

مشكورين بنات على دعمكم وتشجيعكم لي :ada: احبكم وايد :33_1185028183: بس عندي اقتراح ... شرايكم ؟
كل وحده تصور الطبق اللي تسويه الخاص بالرجيم .. وكل وحده تعطينا وصفتها .. يعني نفس الغاليه جابنيز ..
خوش فكره :ggdw:


ها شرايكم _03ba:

انشاءالله كلناا نضعف نصير رشيقاااااااات واااي جانزيين

الفعفو حبيبتي وفكرتج حلوه بس انا بلوتوث لابتوبي خربان خل القاله حل ويصير خير بس انتو حطوو الي تقدر فكره وايد حلووه

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنااااااااااااااات دشتي جم ياخذ حق فتح الملف؟؟؟؟؟
ومراجعاته شلون؟؟
زحمه ولا لا؟؟
عفييييييييييييييه ردوا علي

هلا والله

فتح الملف 15 والدشه 15 يعين اول شهر 30

الشهر الي وراه 15 وجذيي عااد اول شي كل شهر بس بعدين جنه ياخره يخليه كل شهريين

وعلى الزحمه اذا يتي متاخر اكيد بيكون شوي زحمه روحي شوي مبجر وانشاءالله ميكون زحممه وايد

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

واااى تعبت من الرجيييييييم ماكو ارااده ابي اكل حلويات واروح مطاعم واكل برد واشرب موكا واكل دونات واتغدى مجبووس احس اني تعبت خصوصا لما دخلت موضوع شنو كليتي اليوم شاركينا بالصور قلبي قام يعورنيي ابي آآآآآآآآآآآكل على كيفيي اهئ اهئ


احس اني صج تعبت خصوصا انه كل يوم افكر ساعه على ما ادور شي اكله

شجعوني بنات احس حاشني احباااااااااااااااااااااااااااااط

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

full moon

الللللله يعافيييج ياآلبوو :$ :$ :$

جنى & جودي آآبووت اي خخخ دام مسموح لنا بالدايت هالسوالف خل نونس نفسنا خخخخخخ


ام حمود الغالي :$ :$ الله يسلمج

عاد والله توني ماكله فطوري ،، =( كنت ناويه اصوره يعني واصور الشاي بس من اليوع قضيييت عليه

ونسيت اصوره خخخخخخخ

فطوري كان : 3 بيضات + شريحيتن جبن -50 غرام - قبشه صغيره من ( كاتشاب ومايونيز) + شاي احمر + 3 آظرف

سبليندا ،، وعشان الشاي يصير طعمه جي حلو حطيت نعناع فيه

وان شاء الله بصورلكم غداي بعدين

ناويه اليوم اسويلي سمج خخخخخخخخخخ

وان شاء الله عاد اليوم اتمرن ،، مصختها صارلي يومين ماتمرنت ،، امس ماقدرت لآني قيلت وقمت متآخر ف ماكان في وقت

=(

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جوودي آآبوووت

آآآآآخييييييه من صجج :/ ترا تمتنين وتصيرين شكبرج :/

بتستانسين بالآكل اشوي والشحوم بتتم بجسمج :/ واقعدي رقعي بعدين

خلج يبا ع الدايت مال دشتي شحلاته ،، كل شي قاعدين ناكله وتعالي صج بسآلج انتي شكثر صارلج احين بدايت دشتي ؟

ماتحسين خلاص انج ماقمتي تشتهين الحلو ؟؟

انا اخبر صار وياي جي قبل :/ واستانست خخخ قلت اووولااه شالسالفه ماقمت اشتهي سكريات

خلي عنج الدلع ويالله be pushy with your self *

 

[ليمونه صفره ^_^]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

بنات الرجيييييييييم اشلونكم ؟؟؟ :eh_s(17):

اشتقت لكم واااايد وبصراحة صار لي 2 ساعتين وأنا أقرا
ردودكم :gathering: وفي شئ يونس :ggdw: وفي شئ يبيييله زف :eh_s(14): :eh_s(13):

المهم أنا بروح أريح << اطقها نوووومة >> :ch12: وبعدين
أكتب لكم يومياتي :eh_s(6):

لأن بصراحة أول مادخلت شقتي ركضه عالنت وليلحين
مافتحت جناطي ولا رتبت أغراضي ولا ونومت العيال بدون سباحة
هذا كله علشان خاطركم <<< تستاهلوووووووووووووون >>> :33_1185028183:

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

جوودي آآبوووت

آآآآآخييييييه من صجج :/ ترا تمتنين وتصيرين شكبرج :/

بتستانسين بالآكل اشوي والشحوم بتتم بجسمج :/ واقعدي رقعي بعدين

خلج يبا ع الدايت مال دشتي شحلاته ،، كل شي قاعدين ناكله وتعالي صج بسآلج انتي شكثر صارلج احين بدايت دشتي ؟

ماتحسين خلاص انج ماقمتي تشتهين الحلو ؟؟

انا اخبر صار وياي جي قبل :/ واستانست خخخ قلت اووولااه شالسالفه ماقمت اشتهي سكريات

خلي عنج الدلع ويالله be pushy with your self *

انا مسويه رجيم دشتي من 19-4

سويته شهر ونصص وهديته وبعدين اسوي واخربط جذي وتوني بااديه جديه وصج يخلليج ما تشتهين الحلو بس انا هالمره ارادتي مو نفس قبل احس تعبت ابي اكل مثل الناس معنى على قوولتج بستانس بلاكل وانا الي باكلها اخر شي :dddds:

وصج كنت ما اشتهي الحلو بس انا اكلي كان اعتماد كلي على الخبزززززز بكل شي ومره وحده امتنعت عنه فما كنت اكل واايد اكلي كان قليل ورويق ما اتريق لانه انا بالنسبه لي رريوق لازم خبز هههههههههههه

وانشاءالله اصبر هونت ما ابي 10 كيلوات سويت تنزيلاات ابي الحيين 8 كيلوات هههههههههههه

 

[Judy abbott]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ليمونه الحمدالله على السلاامه


لوووووووووووووووووووووووووول يلا ناطريينج

 

[Japanese]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

لووول جودي لا يبا صلي ع النبي

انا مثلج ابي كمن كيلو بعد مابي اكثر من 10 ،، مدري احس المفروض تكون ارادتنا قويه دامنا نسوي دشتي

عكس الدايتات الباقيه :/ ذبحه !! يووووععععع

اقولج انا سويت دايت يعتمد ع الميلك تشيك اسبوع وتخيلي تميت اوازن السعرات الحراريه بين الميلك تشيك والسناك مال الشركه

المهم تخيلي اخر شي نزلت بس كيلو ونص وهذا وانا مااااآآآكللل الا سناك وماآآآشرب الا ميلك تشيك

صج صج تعبت نفسيتي من هالدايت ،، لا ومب بس جي يوم قررت اخذ لي وجبه مفتوحه رديت الكيلو نص خخخخخخ

اما مع دشتي ان شاء الله ناويه خلاص استمر وخاصه ان مافي يوع خخخ

،،،،،،

هذا غداي اليوم <<<


سمج ( جنعد اظن ) لآن كان طعمه نفس الجنعد المهم

تبلته ببهارات من الجمعيه مكتوب عليها سي فوود وعصرت عليه شوي ليمون وو بعد همم حطيت عليه سبانخ وبقدونس

بس للآسف يوم جيت بقلي السمج طارو خخخ بالبان ،، وووو ملح اي وبس

والسلطه كانت = جرجير وخضار متنوعه < كله ورقيه + 8 زيتونات + ملح

وشبعت حدي حمدلله

عندنا بآميركا مثل اللحم المجفف ،، اسمه بيف جيركي ،، المهم يوم رحت الجمعيه جي حسيت اني بدوخ خلاص لووول

قمت وشريته وقعدت اكللله وبالآخير اكتشفت ان فيه 3 غرام سكر =( بس مافيه الا 2 غرام كارب بكل الكيسه =(

توبه ماراح اكله مره ثانيه خخ

 

[!..القبله..!]

رد: الجزء الثاني - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت

ودي اقول انا معاكم بس اخاف افش وما اضبط الريجيم


حدي محبطه مو قادره اضبط نفسي