وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساااااااااااااااااااااااااء الخير

شلونكم وشخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا الحمد الله اليوم مشيت 45 دقيقة والمغرب خذيت سناك قطعة كيكة صغيرة وككاوة وحدة صغيرة

والحين بتعشى تبوووووووووووولة

روعة ويا حلاتي عليكم بالعافية

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لا تنسووووووووون باجر الميزان تطرشونه لي على الخاص

:tek::tek::tek::tek::tek:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أهلييييين منمن... يعافيييج ويخليييج :eh_s(6):


إن شاء الله باجر ندزلج الوزن :tomato2:


شلوون علاوي الحين ؟.. إن شاء الله أحسن ؟

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله يا حلاتي وان شاء الله باجر ناطرتكم مانبي شي يعطلنا كافي اللي راح

وعلاوي الحمد الله احسن بس وااااااااااااااااااااايد يحن وبعد عمري مااااااااااال من السدحة والقعدة

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

باجر تطرشون لي الوزن بهالطريقة

الوزن السابق :

الوزن الحالي :

الفرق :

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله يا حلاتي وان شاء الله باجر ناطرتكم مانبي شي يعطلنا كافي اللي راح

وعلاوي الحمد الله احسن بس وااااااااااااااااااااايد يحن وبعد عمري مااااااااااال من السدحة والقعدة

حيااااتي والله.. بعد عممري ما يشوف شر.. أجر وعافيه إن شاء الله والحمد لله إن أحسن من قبل.. الله يشافييه يااااااااااا رب :yaaaaaarb:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

باجر تطرشون لي الوزن بهالطريقة

الوزن السابق :

الوزن الحالي :

الفرق :

إن شاء الله باجر يوصلج جذي :tomato2:

 

[Om ToOoTa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هاااااااااااااى

بنات شلونكم

اقدر انضم معاكم

وزنى قبل السفر 58

والحين اتوقع صك ال 60

اول ماارجع من السفر راح اوزن واحط لكم وزنى

ومن باجر رجيم الكورن فلكس

ريوق وغدا وعشا


الهدف 50

طولى : 161

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الله يسمع منج يا حلاتي ويرد يمشي مثل اول واحسن يكسر الخاطر واهو قاعد ما يقدر يسوي شوي اشيل واحط فيه

توني كليت مع الياهال كيك جاتوه من الخباز !!!!!!!!!!!!!!!!

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هاااااااااااااى

بنات شلونكم

اقدر انضم معاكم

وزنى قبل السفر 58

والحين اتوقع صك ال 60

اول ماارجع من السفر راح اوزن واحط لكم وزنى

ومن باجر رجيم الكورن فلكس

ريوق وغدا وعشا

الهدف 50

طولى : 161

حياج الله معانا ويوم السبت اهو يوم الميزان وتطرشينه لي على الخاص ( الوزن السابق والوزن الحالي )

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الله يسمع منج يا حلاتي ويرد يمشي مثل اول واحسن يكسر الخاطر واهو قاعد ما يقدر يسوي شوي اشيل واحط فيه

توني كليت مع الياهال كيك جاتوه من الخباز !!!!!!!!!!!!!!!!

إن شاء الله برد مثل أول وأحسن وتشوفينه يركض جدامج يااااااااا رب..


ميخالف عليج بالعافيه.. إن شاء الله ما تأثر بس عاد لا تعيدينها :tomato2:

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ان شاء الله

لا ان شاء الله ما اعيدها من اليوم بحاول التزم كثر ما اقدر واذا خربطت ما اتم على التخربط طول اليوم

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

انا اليوم ملتززززمه

غداي كان تفاح اخضر

والمغرب عصير تفاح اخضر وكيوي واناناس وعشاي تفاح اخضر 2 بس :>

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله تينا الله يتمم عليج الالتزام بس ليش معذبة روحج جذي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لووووووووول

اول شي انا معاقبه نفسي لان امس خربطت حدي

وبخلي يومين تفاح اخضر لان يصغر المعده

ويومين رقي وبطيخ وبدخل شوربه كنور ويومين كيوي واناناس :>

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لوووووووووول تينا صج مسوية حق روحج كورس تجنيد حرام عليج نفسج

ممكن تعطينا نبذة عن رحلتج الرجيمية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لوووووووول

شوفي يا وخيتي

انا كان وزني 101

ولين وصل وزني 80 وانا رجيمي من كيفي


ووقف وانا وقفت رجيمي بس تخفيف
والحين بلشت مع قروبكم وقروب رجيم رجيم هجوم
ونزلت 3 كيلو
ووصلت 77

وانشالله ابي اوصل 70

وبعدها 65

لين الحين انا نازله 24 كيلوو :>

يعني وزن انسان لوووووووول

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

عيل انا مثلج بالززززززززززززززززبط يا اوووووووووووختي

انا بعد في يوم من الايام وصلت 101 >>> مادري ليش كله اتذكر الجلاب المنقطين لوووووول عرفتيهم ؟؟؟

وتميت انزل واصعد لين وصلت 96 شهر 11 اللي طاف وبس حزتها قررت اسوي رجيم لاني صرت شي شنيييييييييييييييع

وبس قررت ابدي صح وطبعا المنتدى والتجمعات والبنات كان لهم دور كبيييييييييييييييييييييييير في اني اوصل

يعني انا تقريبا مثلج وصلت 75 قبل اسبوعين بس الحين شوي زدت لاني صار لي فترة هادة الرجيم

وان شاء الله انا بعد ناوية اكمل لين اوصل 60

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

الحين جم وزنج ؟

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

آخر مرة وزنت 76.5

وراح اوزن يوم الاحد عشان التقرير الاول للتجمع