رجيم لمدة أسبوع النتيجة خسارة 4-6 كيلو !! ( حيــاكــم )

[dream]

السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته :

بنات قاعدة احووووس بالنت .. بين الأنظمة الغذائية والريجيمات ..

لقيت هالريجيم لمدة أسبوع

ناس جربوه مع خلطة الزنجبيل والدارسين

والنتيجة اخسروا 4 الى 6 كيلو بالأسبوع

حبيت افيدكم واضيفه اهني في القسم علشان الكل يستفيد

تفضلوا ..

رجيم كيميائي مدته أسبوع
ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .​

هــاااا بنات انجرب ولا ..؟؟

شنو رايكم ...؟؟؟

 

[Nice Lips]

يعطيج العافيه على النقل انا جربت الدارسين برووح وضعفت وجربت تقريبا نفس الرجيم بس غير شوي اسمه 12 في 12 اها نفسه تقريبا وضعفت
يعني رجيمج ممتاز موفقه يارب

 

[*stara*]

حلو الرجيم بس مآحب الموز :/ شنو ممكن احط بدال الموز .؟

وشنو خلطة الدارسين والزنجبيل .؟

نآيس لبس جم نزلتي على رجيم 12 في 12 .؟

 

[dream]

يعطيج العافيه على النقل انا جربت الدارسين برووح وضعفت وجربت تقريبا نفس الرجيم بس غير شوي اسمه 12 في 12 اها نفسه تقريبا وضعفت
يعني رجيمج ممتاز موفقه يارب

الله يعافيج يا الغلااا

اي عدل كلامج .. فعلا يتشابهون حيييل ..

ريجيم 12 يوم صاير اطول كل مرحلة على 3 أيام ..

ماقصرتي على الرد الطيب

 

[dream]

حلو الرجيم بس مآحب الموز :/ شنو ممكن احط بدال الموز .؟

وشنو خلطة الدارسين والزنجبيل .؟

نآيس لبس جم نزلتي على رجيم 12 في 12 .؟

والله نفسي بالضبط .. انا اذا قررت امشي على هالريجيم يمكن استبدل الموز بـ حليب الموز من كي دي دي

بالنسبة لسؤالج عن الخلطة تفضلي الرابط :

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=127378

وبالنسبة للريجيم 12 يوم موجود بالقسم نفسه ..

 

[قطوطه 1985]

شكرااااااااااااااااااااا

 

[dream]

العفو يا الغلا :ggdw:

 

[(لمعة الالماس)]

الله يوفقج يااارب ...

عن نفسي مااا أقدر ... مستحييل ... يعني اذا قلت ابي اطبقه .. من أول يوم خربطه هههههههه

 

[sugar&spice]

ممكن نجربه

مشكوره

اسبوع يقزر

 

[dream]

الله يوفقج يااارب ...

عن نفسي مااا أقدر ... مستحييل ... يعني اذا قلت ابي اطبقه .. من أول يوم خربطه هههههههه

يا هلا وغلا بـ ( لمعة الماس )


لا اتقولين مستحيل !!

والله اذا جربتي راح تقدرين ان شاء الله ..

بس اذا شفتيه قاسي حيل .. خلاص توقفي على طول ..

 

[dream]

ممكن نجربه

مشكوره

اسبوع يقزر

العفو يا الغلا ..

sugar&spice تبين اتجربينه ..؟ انا ودي اجربه الأسبوع الياي ( ان شاء الله )

اذا تبين ؟؟ نبتدي مع بعض ونشجع بعض .. :ggdw:

 

[يمّه مني]

رجيم من رجيمات الازمات

هالرجيم من الرجيمات المحببه حقي

يوم االلي تاكلين فيه فاكه اكلي ( اناناس, بابايا, كيوي , رقي, بطيخ, تفاح اخضر )
يوم الخضار سوي شوربة السلري وشربيها طول اليوم

بالتوفيق

 

[dream]

رجيم من رجيمات الازمات

هالرجيم من الرجيمات المحببه حقي

يوم االلي تاكلين فيه فاكه اكلي ( اناناس, بابايا, كيوي , رقي, بطيخ, تفاح اخضر )
يوم الخضار سوي شوربة السلري وشربيها طول اليوم

بالتوفيق

بعد عمررررري والله .. مشكوووورة على النصايح الطيبة

بسس ممكن جم سؤال ؟؟

الريجيم جربتيه من قبل ؟؟ جم نزلتي عليه ؟؟

تنصيحيني بشوربة ثانية غير السالري ؟؟

 

[بتبوتااا]

نجرب ليش لا مشكوره قلبي ,,

 

[ابيار]

الرجيم حلو

يعني ااقدر اكل اكثر من نوع من الفواكه مع بعض بنفس اليوم ؟؟

والعيش نطبخه بالملح؟

 

[dream]

نجرب ليش لا مشكوره قلبي ,,

العفو يا الغلا

الرجيم حلو

يعني ااقدر اكل اكثر من نوع من الفواكه مع بعض بنفس اليوم ؟؟

والعيش نطبخه بالملح؟

اي نعم حبوبه عادي تاكلين كذا نوع مع بعض في نفس اليوم .. واحسلج كلي في اليوم هذا ( أنـانــاس ) يحرق عدل..

بالنسبة للعيش انا راح اكل عيش بيتنا ملح او بدون بس بكميات معتدلة واصغيره .. :ggdw:

 

[sugar&spice]

انا بلشت فيه من اليوم وانشالله اردلكم خبر عقب اسبوع بالضبط

 

[dream]

انا بلشت فيه من اليوم وانشالله اردلكم خبر عقب اسبوع بالضبط

عفية عليج والله ..

يالله يثبتج واتلاقين النتيجة الطيبة اللي تسرج ..

انا ان شاء الله من باجر :ggdw:

 

[Nice Lips]

حلو الرجيم بس مآحب الموز :/ شنو ممكن احط بدال الموز .؟

وشنو خلطة الدارسين والزنجبيل .؟

نآيس لبس جم نزلتي على رجيم 12 في 12 .؟

حبيبتي نزلت 5 كيلوو ورفيجتي نزلت 8 كيلو

 

[*stara*]

مشكورين ع الاجاااابه
وع البركه النزوول نايس

دريم

انا بسوي الرجيم ان شاء الله بس صارلي 3 ايام باديه مع بنت خالتي رجيم التمر واللبن نطريني بس 4 ايام ونبدي مع بعض شرراااااايج .؟