يوميااااتي عشان اشجع نفـسي ههههههههه

[Mad about You]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شلوووووووونكم بنات


انا اخيرا التزمت بالرجيم لاول مرة من بعد سنه ومسكت حلجي وما اكلت ولا خربطت باليوم الاول
وادعولي اني التزم لي اخر يوم بالرجيم





يومياً بكتب يومياتي هني عشان اشجع نفسي واشجع الجميع
واللي حابه تشاركني يومياتها حياها الله​

 

[Mad about You]

اليوم الأول

يوم الأثنين الموافق 27\7\2009

اول ماقعدت اكلت
نقانق ( بدون زيت ) مع 2 توست

طبعاً ابتديت على طول بوجبة الغداء لاني طوفت وقت الفطور مع ان فطوري حلو حسافه هههههههههههه

بعدها على المغرب اكلت لي تفاحه وبعد ساعه هم تفاحه واخر شي اكلت لي شوربه خضار

وبس


نلقاكم في اليوم الثاني


يااااااارب اواصل الرجيم​

 

[Mad about You]

للي يبون يشوفون رجيمي بحطه بالمرفقات وانتوا حملوه وشوفوه


للعلم اني مسويته من قبل وكان وزني 93 وصار بعد شهر ونص 77

وما مارست الرياضه الا باخر اسبوعين ​

 

[(لمعة الالماس)]

الله يوفقج يااارب ... وتنزلين بصحه وعافية وتوريد اخدود << اهم شي الوجه ما يصير صمونه ناشفه خخخخ

جم وزنج وطووولج ..
وما شاء الله مبين من توقيعج انج عروووس ... يالله شدي الهمه ...
والله يوفقج يااارب

 

[(لمعة الالماس)]

وما شاء الله ريجيمج حيييييل حلو ..
وغيه توووست واجد ...

أهو من دكتووور ؟؟ ... ولا طلع وياااج جذي ؟؟ ....

 

[I don’t care]

الله يوفقك كان انضيمتي بالتجمعات عشان تتحمسين واو مشاء الله ليتك حافظتي عليه
ياناسووو عالصوره تجنن بتوقيعك

 

[شوشو الشقيه]

تسلمين يا قمر
شكلي بكون معاج
ابي انزل وزني ل50 في شهر 8
لان الرمضان مستحيل
رمضان هو الي يزيد الوزن
حلويات وغيرهاااااااا
شلون انزل ما ادري
المهم من باكر
قولي امين التزم في ريجيم والله انا ساعات اخربط
انتي شجعيني وانا بشجعج والي تغلب
طلبي من الرب نثبت بصراحه
ريجيمج حلو فيه خبز
في ثلاث وجبات حلو لاني بصراحه ما استغني عن خبز
لاني لو ما كليت كربوهيدات خلاص احس بتعب في جسمي وكله خمول ههههههههههههههههه
والله محد مزيد وزني الا الكربوهيدات
على رغم اني لو اسبوع ما اكل اي شيء فيه كربوهيدات ينزل وزني كيلو او كيلوين

انا معاج اختي في الريجيم بس بتبع ريجيم اخر او ريجيمك
من باكر وصمدي في وجه العدو(اقصد السمنه)
يا بطه
من اختج شوو الشقيه

الوزن الحالي 56
الوزن المطلوب 50
ابي انزل 6 كيلو في شهر

 

[خوية العتبان]

اقدر اشارك معاكم بس ابي اسوي رجيم طالب

صح باين من توقيعك انك عروس وبعد الى الحين ما بديتي انت يبيلك شغل اذا كان وزنك كبير لازم تدهنين جسمك عشان ما تطلع خطوط وبعد لازم مشي ورياضه عشان مايترهل والله عندك فرصه تحمست ودي اضعف عنك <<<<<< دايما اتحمس للناس ما اشوف نفسي نصيسحه لاتتزوجين وانت متينه والله مو حلو ماتقدرين تلبسين ولاشي وبتندمين والسمنه تكبر شكل الوحده ووراك حمل وولاده مسكينه توليتها

 

[Mad about You]

الله يوفقج يااارب ... وتنزلين بصحه وعافية وتوريد اخدود << اهم شي الوجه ما يصير صمونه ناشفه خخخخ

جم وزنج وطووولج ..
وما شاء الله مبين من توقيعج انج عروووس ... يالله شدي الهمه ...
والله يوفقج يااارب

هلا وغلا فيج يالغالييييييييه

وزنت اليوم الصبح اول ماقعدت شفت وزني 88.4 وطولي 167

اي والله عروس الله يعيييييييني

تسلمين على مرورج الحلو ياعسل​

 

[Mad about You]

وما شاء الله ريجيمج حيييييل حلو ..
وغيه توووست واجد ...

أهو من دكتووور ؟؟ ... ولا طلع وياااج جذي ؟؟ ....

عيووووونج الحلوة

والرجيم ماخذته من بنت خالتي اللي اهي بدورها اخذته من نادي صحي وجربته انا ونجح معاي

تسلمين على المرور يالحلوة

 

[Mad about You]

الله يوفقك كان انضيمتي بالتجمعات عشان تتحمسين واو مشاء الله ليتك حافظتي عليه
ياناسووو عالصوره تجنن بتوقيعك

مشكلتي اني ما ادخل كل يوم عشان جذي مانضميت لتجمعات مابي اخذ مكان غيري ممكن يستفيد منه وانا ادري ان ظروفي ماتسمح لي اني ادخل يومياً او كل وقت

وعيونج الحلوة يالغاليه تسلمين على المرور​

 

[Mad about You]

تسلمين يا قمر
شكلي بكون معاج
ابي انزل وزني ل50 في شهر 8
لان الرمضان مستحيل
رمضان هو الي يزيد الوزن
حلويات وغيرهاااااااا
شلون انزل ما ادري
المهم من باكر
قولي امين التزم في ريجيم والله انا ساعات اخربط
انتي شجعيني وانا بشجعج والي تغلب
طلبي من الرب نثبت بصراحه
ريجيمج حلو فيه خبز
في ثلاث وجبات حلو لاني بصراحه ما استغني عن خبز
لاني لو ما كليت كربوهيدات خلاص احس بتعب في جسمي وكله خمول ههههههههههههههههه
والله محد مزيد وزني الا الكربوهيدات
على رغم اني لو اسبوع ما اكل اي شيء فيه كربوهيدات ينزل وزني كيلو او كيلوين

انا معاج اختي في الريجيم بس بتبع ريجيم اخر او ريجيمك
من باكر وصمدي في وجه العدو(اقصد السمنه)
يا بطه
من اختج شوو الشقيه

الوزن الحالي 56
الوزن المطلوب 50
ابي انزل 6 كيلو في شهر

انا مثلج جسمي يتعب بدون كاربوهيدرات عشان جذي عجبني هذا الرجيم ومستمره عليه رغم الاغراءات هههههههههههه

حياج الله اختي واتشرف فيج شجعيني واشجعج ولج الحيره بالالتزام بأي رجيم ترتاحين له

تسلمين يالغاليه وبانتظارج

 

[Mad about You]

اقدر اشارك معاكم بس ابي اسوي رجيم طالب

صح باين من توقيعك انك عروس وبعد الى الحين ما بديتي انت يبيلك شغل اذا كان وزنك كبير لازم تدهنين جسمك عشان ما تطلع خطوط وبعد لازم مشي ورياضه عشان مايترهل والله عندك فرصه تحمست ودي اضعف عنك <<<<<< دايما اتحمس للناس ما اشوف نفسي نصيسحه لاتتزوجين وانت متينه والله مو حلو ماتقدرين تلبسين ولاشي وبتندمين والسمنه تكبر شكل الوحده ووراك حمل وولاده مسكينه توليتها

حياج اختي اتشرف فيج يالغاليه
اي والله عروس الله يعيني بس تو الناس على العرس باقي 7 شهور انشالله يمديني اسوي اللي ابيه ماكو شي مستحيل بالدنيا
وانشالله ما اتزوج وانا متينه انا الحين مو متينه بس ابي اضعف لان عضمي عريض وطويله فـ المتن مو باين


تسلمين يالغاااااااااااليه​

 

[Mad about You]

انشالله ارجع البيت واقولكم يومياتي اليوم انا الحين بالمحاضره

برررررررررررررب

 

[Mad about You]

اليوم الثاني

يوم الثلاثاء الموافق 28\7\2009



ابتديت يومي بحبتين حبوب الخميره ( يقولون زينه للشعر والوجه والاظافر )
بالاضافه الى نقانق ( بدون زيت ) وتوسته وتفاحه خضرا

رحت الجامعه وطبعا طول الوقت ماااااااااااااااااااااااااااااي
المغرب اكلت تفاحه مع جزره
ويوم رجعت البيت سويت لي بيض مخلوط بدون دهن ( سويته بالماي ) مع توستتين



يااااااااااااااااااااارب اصمد وما اخرب دام اني مسكت يومين ههههههههههههههههههه

اي صح نسيت اقولكم اني وزنت اليوم الصبح ووزني كان 88.4​

 

[mn.mn]

الله يوفقج يارب وتنزلين بصحة وعافية

واذا مليتي من رجيمج جربي رجيمات المطوع موجودة بقسم الانظمة وايد حلوة ومريحة

انا نزلت عليهم من 96 لي 75

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
هلا والله موفقة انشاء الله والفال لنا قطعتي الحلو كلش ؟

 

[بطة رشيقة]

موفقه حبيبتى انشالله توصلين للى تبين يارب

 

[FuLL.MooN]

|أجمعييين انشاء الله

 

[نشميه]

موفقه حبيبتي بس حبيت اقولج ان اذا تبين تقلين البيضه عندج سبري زيت ما فيه سعرات حراريه يبيعونه بمركز سلطان وفي منه فبعض الجمعيات انا دايم اقليي فيه علشان يكون الاكل على الاقل فيه طعم