ريجيم ينزل الوزن وقت الدورة الشهرية

[قطوة@@]

مشكوورة

 

[عسووولة]

مشكوووووووووووووووورة

 

[om.5doja]

بالتوفيق يارب

ومشكوره ياقلبي على هالرجيم

 

[مااي ورد]

جزاج الله خير

 

[Lonly Girl]

مشكووووووووورة جاري التطبيق

 

[الاخلاص]

البنات عادي يجربونه بس احنا المتزوجات وخاصا اول دوره لي بعد نفاس خطر رجيم لازم اعامله مثل النفاس بس مااكثر اكل استبدل الدهون بشئ مشوي

 

[maraiem]

انا اليوم اول يوم ... يتني الظهر وانتوا بكرامه ... فسويت لي الخلطه اللي بالنظام .. وحطيتها بالمطاره .. وقاعده اشربها طول اليوم .. اكلت 7 تمرات قبل شوي ومع رشاد بعد ... وحاسه بالشبع والخفه .. وعلى نهايه الاسبوع ان شالله راح اقولكم اذا كنت فعلا نازله او لا .. مع العلم اني اعاني من خمول في الغده الدرقيه صارلي سنتين .. واخذ ثيروكسين ... اللي قاعده تطبق .. تتابعنا وتكتب تجربتها بنات .. نفيد ونستفيد

 

[قطوتي]

مشكووووووووره

 

[kity]

تسلمين حياتي على هالإفاده : )

وان شالله نطبقه وننزل جم كيلو لرمضان $__$

تقبلي مروري

 

[maraiem]

العفو يا قلبي ...وان شالله تنزلون الوزن الزايد بصحه وعافيه

 

[سويت كاكاو]

خوووووووووووووووش انا حاااااااااااااامل وبسووووووووويه بنفااااااااااااسي ابي اضعف علشاااان النيوووووووووووولوك ابتااااااااعيني
يعني حركاااااااااااااااااااااااات

 

[CuTe*^.^*BaBya]

يعطيج العافيه حبيبتي
ان شاءالله الدوره اليايه
انسويه لوول .

 

[maraiem]

التمر ممتاااااااااااااااااااااااااز للنفاس .. بس ما يمنع انج تاكلين بعد لحوم وفواكه واشيا صحية ثانيه ... النفاس يحتاج غذا عدل عشان ترد قوتج

 

[maraiem]

للرفع

 

[maraiem]

اليوم خامس يوم الدورة وانتوا بكرامة .. ونازلة كيلوين الحمد لله

في احد ثاني جرب؟

 

[برشلوونيه]

موفقه غلآتيُ ..






ِ

 

[ترووفه]

شكراااااااااا