قروب بإرادتنا نوصل لهدفنا ..

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

ام امنه
laylaas
اغلاااهم

منورينا حبايبي وحياكم الله بقروبنا وان شاءالله نوصل للي نبيه يارب بصحه وعااااافيه
*******

الساااحره فديتج شلونج شخبارج استمري حبوبه انا حاسه مايخلص رمضان إلا انتي واصله للي تبينه

*******
ضحكه مستعااره الله يوفقج يارب ويعطيج اللي في بالج
وعلى فكره الغزال الطائر حيل حلو لمنطقة الارداف والفخوذ يشدهم شد وموووووفقه
********

بنات الحين انا بتكلم عن نفسي طبعا كالعاده فطوري تمر وشوربه وتشريب أو سلطه والحمدلله مستمره عليه مع المشي من ساعه لي ساااعه ونص

وامس رحت وزنت وانصدمت اني نازله 3 كيلو يعني وزني صار 97 وحيل وحيل استانست بصراااحه انجاااز
وانا اخر مره وزنت قبل رمضان بأسبوع يعني لو بحسبها الحين بكون نزلت 3 كيلو بـ10 ايام تقريبا وهالشي حيل حلوو
وان شاءالله يارب استمر وانتم بعد تستمرووون ومنها للأعلى يارب

بنات عندي سؤال: شنو يوخر الكرشه انا بطني مترهل ابي اشده ابي شي يوخر هالكرشه وبصرااحه انا امشي وهي تشد مع المشي بس ودي بشي اسرع يعني مفعوله يبين بسرعه اتمنى اللي تعرف تفيدني

والله يوفقنا يارب ويضعفنا بصحه وعاااااااافيه

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

بنات باخذ رايكم

شرايك نسوي لنا شعار ونحطه بتواقيعنا ويكون خاص بقروبنا
ويكون الشعار
(قرووب بإرادتنا نوصل لهدفنا)
نحطه مع صوره تبين قصدنا في هالعباره

ومنها يزيد الحماس عندنا ويكون في تحدي بينا وبين القروبات الثانيه اللي يخلي الإراده عندنا تصير توب وهالمنافسه منافسه شريفه طبعا الهدف منها نوصل لطموحنا بوقت قصييير

واتمنى تعطوني رايكم لأن يهمني
واللي عندها اي اضافه انا حاضره واتقبلها منها برحابة صدر
بإنتظار ردودكم فديتكم

 

[الساحـره]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الحب عذاب, الف مبروووووووووك ع الــ 3 كيلوا
شي حلو الصراحه, استمرييييييي

انا ماراح اوزن الحين ^^ بوزن بعد اسبوع

وعلى سالفه الكرشه , اشتري الحزام الي ينلف ع البطن, لبسيه لما تلعبين رياضه
انا مشكلتي بالارداف<< فألبس الشورت الحراري يووصل من البطن لي فوق الركبه يعني مغطيلي منطقه البطن
وايد حلو
:::

اليوم فطوري شوربة, تشريبه, سلطه ^^ << نفس كل مره يعني لوول

:::

وفكره الشعار حلوووووه *_^

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

كلوووووووووش عالبركه منها للأعلى حياتي

والله والله والله فرحتلج

استمري قلبي

:ggdw: الله يباركفيج >> استانست



يسلمووو :dddds:


انشاءالله استمر _03BA:

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الحب عذاب مبرووك ال 3 كيلوووو .. وانشاءالله لل30 كيلوو



والله خوش فكرة بس ما عندي صورة تعبر عن الكلاام ...


والبنسبه للكرش انااا هم اعااني من لكرش ..؟؟

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا امدحولي الشورت الحراري بس مادري من وين احصل الشورت الاصلي احترت صرااحه

 

[ضحكه مستعاره]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا امدحولي الشورت الحراري بس مادري من وين احصل الشورت الاصلي احترت صرااحه

حبيبتي انا شريته من النصر الرياضي اللي بالري وخوووووش سورت بصراحه

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

يعني اشتريييييه...!!!

 

[Catox3Poison]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

اهلين حبوبه 100% انا معااج
وانا وزني 80 وهدفي الاول اني اووصل 70 وبعدها 65
وانشاالله راح امشي على رجيمج وانا تقريبا امشي ساعه باليوم =)

 

[الساحـره]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا بعد شريته من النصر الرياضي من زمااان

والصراحه ما عرف العب رياضه الا وانا لابسته احس صج اني ابذل مجهود ^^ لوول

بس اذا ماعندج مشكله بمنطقه الارداف اشتري الحزام ويكون بس حق البطن

::

نونا << توكلي على الله واشتريه واااااااااااااااااااااااايد زين *_^

::

Catox3Poison << حياج الله معانا , وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[أغلاهم]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

مرحبا بنات شلونكم ؟ وشمسوين بالدايت ؟

الحب عذاب مبروووووووووووك ياقلبي ع الثلاثه كيلو وعقبال الوصول للوزن المثالي


انا فطوري اليوم ..3تمرات + حبتين سمبوسه + 3 ملاعق طعام تشريبه + قلاص فيمتو

بين السحور والفطور بس ماي ونص حبة موز

سحوري ... 3 تمرات + روب

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

اهلين حبوبه 100% انا معااج
وانا وزني 80 وهدفي الاول اني اووصل 70 وبعدها 65
وانشاالله راح امشي على رجيمج وانا تقريبا امشي ساعه باليوم =)

حيااااج الله حبوبه تنورينا فديتج
وهذي الساعه مباركه ياقلبي

واستمري لاتكيسلين شدي الهمه:ggdw:

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الله يبارك فيكم يارب منها للأعلى لنا كلنا ان شاءالله

نونا اشتريه وتوكلي على الله وانا بعد بشتريه لأن على كلام البنات مفعوله حيل حيل قوي وينخل المنطقه نخال

انا اليوم تفطرت على تشريبه وشوربه

مووووووفقين حبايبي

 

[الساحـره]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا اليوم فطوري كان صحي 100%

بس خرتها بالزواره كليت سمبوسه وايد << بتروح تمشي الحين ساعه ونص << ضميرها مأنبها لووول

 

[خربوشة ملونة]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

صباح الخير//مساء الخير ​

عليكم جميعا يا احلى تختوخات بكويتيات​

حبايب قلبي اليوم التجمع عندي غير ​

وبرمضان بيكون احلى لأن فرصة الاكل عندنا قليله​

انا اقولكم شلون:
رمضان معروف سهر لي الصبح بعدين نوم
حبايبي انا بقولكم طريقتي شلون بتكون
اانا طبعا فطوري بيكون تمر وشوربه وشوية تشريبه
واقوم اصلي
وبعدها اتقهوى وطبعا بدووون حلويات اللهم حبة قيمات او تمر​

وطبعا بعدها التراويح​

اما مابعد التراويح هني المشكله
اكيد بيكون عندنا ضيوووف<<احنا بيت كبير العايله:eh_s(6):
او ان بنزور احد فأكيد رمضان معروووف بحلوياته والموالح الله يعينا
فهذا يعتمد عالاراده <<انا عن نفسي اقدر اتحكم بإرادتي
ليمتى واحنا ناكل وصدقيني ماراح نموت اذا ما أكلنا وهالنفس بنردعها شوي مو كل شي نعطيها على هواها
وبعدين ماعندي استعداد اطوف هالفرصه اللي ان شاءالله واكيد فيها تقريبا من 20 لي 25 كيلو اقولهم بيباي_03ba:​

اكمل لكم بعد التراويح يعتمد عالإراده مافي حلويات مافي اكل لي تقريبا الساعه 11 او 11ونص مو احنا سهارى
فراح اكل إما فواكه او سلطه وطبعا السلطه من خيار وطماط وخس وفلفل اخضر بارد يعني مافيها حركات لا طبعا
عليها لي السحور تمر ولبن بس
وطبعا بنات انا رياضتي هي المشي لأن احسن رياضه للرجيم ولشد الجسم وبيكون المشي ساعه لي ساعه ونص
وما انسى شرب الماي لأن مفعول الماي عجيييب للرجيم يسد الشهيه ويطلع الاملاح اللي بالجسم
هذانظامي لازياده ولاتقصااااان​

واللي تحب تشارك معاي اشجعها وتشجعني واستمر انا وياها لي اخر يوم برمضان وبراحتها طبعا اذا تبي نفس رجيمي او على رجيم معين لها..
بس بشرط بنوتات اللي تشارك تستمر ولاتقاطعون عشان محد يتحبط ومايكون في تفاعل اهم شي عندي التفاعل والردود اللي تخلي الوحده تستانس وهي تسوي رجيم
وضروري تقولين لنا وزنج جم عشان بالاخير نعرف جم نزلتي_03ba:​

وانا عن نفسي وزني 100 :0bee2e8d89:
وان شاءالله اوصل لللي ابي ورمضااان فررررصه

وحياكم الله ابي تفاعلكم وتشجيعكم وتنوروني:ggdw:​

بحاول معك واشاالله اتمنى انزل عشره واسير 60

 

[خربوشة ملونة]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

واي الساحره صورتج تهبل روعه

 

[خربوشة ملونة]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

حلوه فكره الشعار بس ودي نستمر حتى عقب رمضان يعني ممكن اجازه يوم او يومين العيد ونواصل لا ما بيمدينا نوصل للرشاقه الي نحلم فيها انا ابي مو اقل من 15 16 كيلو وبعد عشان نحافظ على الي سويناه الله يوفقنا يارب كلنا وننول الي نبيه قولو امييييييييييييييييييين رايحه امشي وعساكم عالقوه

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

:eh_s(14)::23_asmilies-com:الساااحره بعاقبج لأنج خربطتي:eh_s(14)::eh_s(14):

راح اقولج العقاب بعدين وراح تسوينه_03BA:

عشان تعرفين شلون تكثرين مره ثانيه:eh_s(14):

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

حلوه فكره الشعار بس ودي نستمر حتى عقب رمضان يعني ممكن اجازه يوم او يومين العيد ونواصل لا ما بيمدينا نوصل للرشاقه الي نحلم فيها انا ابي مو اقل من 15 16 كيلو وبعد عشان نحافظ على الي سويناه الله يوفقنا يارب كلنا وننول الي نبيه قولو امييييييييييييييييييين رايحه امشي وعساكم عالقوه

منووووووووره خربوشه حياج الله معانا قلبي

والشعار قريب بنزله ونحطه بتواقيعنا

اما عن فكرة التمديد بتكون بوقتها على حسب اوزان البنات واللي نزلنا ونعرض الموضوع على القروب ونشوف رايهم

ومنوووورتنا حبوبه

 

[أغلاهم]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

مرحبا صبايا

شخباركم

انا تفطرت .. 3 تمرات + سمبوسة وحدة + قفشتين كبار عيش

سحوري خربطت فيه .. كلت شبس


بنات عفيه حد يقولي فطوري وسحوري اوكي ولا لا .. عن المرات اللي طافت