تجمع ( ابي مقاس ٨ او ١٠) ابتدءا من ١-١٠

[sh3ool]

مرحبا

بنات انا بشترك معاكم

بس نبي ريجيم اذا خليناه مانرد نفس قبل

انا وزني 65

وطولي 159

 

[جوزائيه مغروره]

انا بتاريخ 12-10 اخلص نفاسي

وانا نفسسسسسسسسس ريحانه بالضبط

الحين وزني 67 وطولي 157

يعني ابي 10 كيلو ماني طماعه واتوقع على ما اخلص نفاس ان شاء الله بكون ابي اقل من هالجم كيلو

 

[جوزائيه مغروره]

واااااااي كتبت واختفى

انا وزني نفس ريحانه بالضبط

67 وطولي 157

واخلص نفاسي 12-10 وان شاء الله على ما اطلع من النفاس اكون نزلت جم كيلو

 

[R0se_q8]

واااي بنات حدكم شوقتووني يالله أنا ودددي أبلش معاكم بس عادي بدال التوسته الوحده أخليهم 2 لووووووول صراحه تعب الدوام لازم شي ينشط
بس صراحه رجيمج حلوو تسلمييين مريم وانشالله أنا معاج

 

[الصحفية]

قوووووه بناااااااااات شلونكم

انا اشطر منكم بلشت من رمضان لانه صج صج لايعه جبدي من جسمي واايد متنت ابي ارجع مثل اول :0bee2e8d89:

الكل يقولي ضعفانه وااايد وجسمج صاير زين بس الكرش الله لا يورررريكم استغفر الله شكلها قبييح

انا على الفطور اشرب شوربه واكل سلطه وسبمبوسه وحده او كبه
وعلى السحور نسكافيه وبسسسسسسسسسسسسس

:0bee2e8d89:


امووووووون انتي قيصري عادي رياضه انا قالولي ممنوووووووووووووووع

ضيقة خلق مووو بس شسوي يلا ببلش معاكم بعد وانشاء الله نضعف مع بعض ونرد مثل اول :ggdw:

 

[عروووب21]

واااااااااااااااااي قروبكم حلو ويارب كلنا ننزل ونرتاح بس دامنا ناوين التغيير بنتغير بنتغير بس حبه حبه انا بادش وياكم وبانزل معكم من 10 الى 15كيلو وانشاء الله نقدر الوعد 1-10بالتوفييييييييييييييييييق

 

[sOkOnOnO]

upupupupupup

 

[اخوي كشخه وكيوت]

قوه شلونكم ممكن توضيح شنو مقاس 14 و12 و10
موفاهمه انا البس لارج والجنز 36
انتم شنو الارقام بناطيل شنو ماركتها موفاهمه ممكن تفيدوني

 

[ذبحني صمتي]

................ مساكم قيمات ....يا أحلى بتبوووتات...( قصدت فيكم....

...يهبل قرووبكم بالله ياراعية الموضووع داخلة على الله ثم عليج.....ابي اصيررررر معاكم خلاص ابي اقط 5 كيلوووو
على قلبي وتعبووووني... وكرشتي بعد بخفيهااا خلاص خلاص تم تم معاكم ان شاء الله.....

انا وزني قبل رمضاااااان كان 69 بس الحين بعد الجرائم اللي إرتكبتهااااا برمضان احس زايدة كم كيلووو..........:0bee2e8d89:........

..وراح اسااعدكم على قوولتهم ربعن تعاوونوا ما ذلوووووو....انا كنت بطبووطة من امة وسويت ريجيم وضعفت
بس الكرشة غاثتني......إخواني يقولولي نشووف كرشتج بعد 3 دقايق نشوووفج:dddds:...
.....بس لا لا لا خلاص لاااااااااااا كرشة بعد اليووووووم.....وانا مشكلتي وزني مجنون يعني لو اخربط يومين
بس زدت كيلووووو....بالله منو مثلي؟؟؟؟....وشلوون احل هالمشكلة مو كل عمري بقضيه ريجيم....انا كل شووي
بدخل واكتبلكم شي جربته ونفعني....بعد إذن صاحبة المووضووع...بس اهم شي نبي نلتزززم بالحملة ومحد يخربط...
...هاا نقووووووووووووووووووووووول صااار؟؟؟؟

 

[الصحفية]

اليوم بعد الفطور بابووووو ام علي اخييييييييييييييييه ما قدرت اقاومهاا

كليت شوي عادي :ggdw: محد شاااااف


ذبحني صمتي الكرش هذي ماركه مسجله مادري شلووون تروووووووووووح

انا وزني للحين 70 مو راضي ينزل ابي ارد مثل اول 60 قمة الرشاقه

 

[ذبحني صمتي]

.... يالصحفية اخيييييييييييييه على ام علي اليووووم محلين فيها عقب الفطور..الله وكيلج 3 غرفات..
..لا لا ان شاء الله بعد هالتجمع نقضي عليهاااااااا ان شاء الله............ويارب توصلين الين 60......بصحة وعافية

 

[Amoon like moon]

الله انا بعد ابي اشترك معاكم"~

لأنه احس نفسي متنانه حيل و ثيابي احسها اللحين مو حلووهـ علي:0bee2e8d89:

خلاص ابي ادش معاكم بعد رمضان علطوول .. اذا دشيت وياكم بلتزم أن شاء الله ..

و ياااااااااااااااربي تعطينا اللي نتمناه و نضعف بصحه و سلامهـ ..

فديتكم"~

 

[نشميه]

اخوي كشخه وكيوت

ما اعرف بصراحه احول القياسات اهما يختلفون من فرنسي الى بريطاني الى امريكي وجذي





واي يا بنات ودي انام واقعد من النوم الاقي نفسي عصله بصراحه انا استاهل وصل وزني 61 وكان صج حلووووو بس الصيف وقعدت البيت لان اول مره اقعد فتره طويله بالبيت ولا قبل حوسه الجامعه كنت اتحرك اما الحين بطاليه عاد قايله ما ابي اتوظف الا وانا سمبتيك والله اذا كان الجسم حلو لو تلبسين خيشه بتصير حلوه لاكن اذا الجسم x لو تلبسين اغلى الماركات بيطلع x

 

[mariam_q8]

السلام علييييييكم
اشلونكم؟

الي فهته ان اكثرنا سايز ١٤ وسيع و ال١٢ يتقلقص ههههههههههههههههههه يعني بينهم بينهم

والي اسالت عن التوست يبا انا قصدي قطعتيييين وصدقوني هالريجيم متنوع ماراح تملين منه يعني عيش و كل شي حتى وجبه الاطفاااااال مو تخونون ترى بس مره هههههههه

انا قزووومه شوي طووووولي ١٦٣ ووزني ٦٥ ابيه ٥٥ او ٥٢ لان انا مو بالكويت وانشالله ارد حق اهلي بزوهم شهر ١٢ ابي اكون سمبتيييييييييييك مو دراااااااااااام

و انا اليوم بحط لكم صور الاجهزه الي بلعب عليييييييييييها لا تحاااتون كل شي بالتفصيل وبنات مو تنسوووون نبي صوووووور صووووووور وبعدين بنحدد يوم الميزاااااااااااان ياويلييي ويلاااااااااااه هههههههههه

انا صايره آآآآآفه طول النفاس كنت مصكره حلجي ماشتهي والحين الخضر واليابس ههههههههههه فشله :dddds:

 

[mariam_q8]

اي قمت اقول لكم عندي حزام مال رياضه خااامته غريبه شوي جنهااااا نايلون على خاام مادري شلون انا البسه حق البطن و كرشني صج راحت بس يبييلها شدد صايره وييي عيووووووووز ههههههههه وسوده مالكو شي مافكرتها فيييييييه ما بقى الا القاااااار الي بشارع ههههههههههه

حياكم الله بس انا جعلااااااااااااااااانه ليش مو الكل حااط وزنه ترى عاااااادي اشفيييييييكم لازم ولا تنسوون اذكركم شريط الوزن كلنا بنحط وعلييييه اسم تجمعنااااااا بعطيكم الشعاااار اليوم

 

[fun]

انا ابي ادخل معااكم

انا وزني ............<< منعا للاحرااج

و طولي 159

و انشالله من بعد العيد ببلش رجييم دشتي

انا اول سويته و نزلت علييه بس ابي احد يشجعني

يعني انا اصعب شي علي اول اسبوع و بعديين خلااص اتعود ما ياثر فيني شي

فانشالله اقدر انزل انا معاكم على صحه و عافيه

 

[mariam_q8]

انا ابي ادخل معااكم

انا وزني ............<< منعا للاحرااج

و طولي 159

و انشالله من بعد العيد ببلش رجييم دشتي

انا اول سويته و نزلت علييه بس ابي احد يشجعني

يعني انا اصعب شي علي اول اسبوع و بعديين خلااص اتعود ما ياثر فيني شي

فانشالله اقدر انزل انا معاكم على صحه و عافيه

حياج فن بس هالريجيم اذا هديتي كل شي يرد انا زوجي كان وزنه واهو صغير ١٥٠ و اتكنز نزلاااه لي ٧٥ اب ٥ اشهر
والحين رد دبل لان يخزن دهن واهو ماااشي عدل بس مو شييييييييي يسوي كلسترول
بس انتي برااااااحتج وحيااااااااااااج وانشالله نشجع بعض

 

[Lulu_Perla]

انا بعد وياااااااااااكم من قلب ويااااااكم
قلت بضعف برمضان بس مالت على البامية
يمكن زدت ما نقصت

قايلة بروح حق د.عبدالله المطوع و ببدى ريجيم عقب العيد

بس ليش 1-10 ؟؟ يكون ويك اند
ليش مو 4-10
بداية الاسبوع اضبط الويك اند دايما الجدول يعتفس

طولي 160 و وزني 77 ( لحد يشوف اوكي خخخخخخخ )

ابي انزل 15 كيلو كبداية و يمكن اوصلهم ل 60 او 85 عقب ما اتسنع و اضبط اكلي

بس شنو المدة اللي بتنقصون فيها ؟؟؟ شهر ؟؟؟

 

[حيزبونه 2000]

ودي اسئلكم بنات مقاس 10 يعني الوزن المثالي للطول و مقاس 8 يعني ادنى الوزن المثالي للطول صح أنا و لا غلط

 

[mariam_q8]

حبيبتي مقاس ١٠ الجسم يك،ن حيل متناسق ووزن حلوووووو و يدل عالرشاقه و ٨ الي اهو اقل بشوي يعني من رشيقه لي ضعيفه يعني الاثنين وااااااايد اوكي وجنه قياس ١٠ الي اهو ٢٨ مومتاكده