اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[أم ضيدان]

توني راده من كويت مجك أول مره بحياتي اشوف ما ماكدونالز وامسك نفسي
تبون السدق بغيت ابكي كسرت خاطر نفسي وولد أختي يقول خلاس انا ماراح آكل بسوي نفسش رجيم ببكي

 

[om.5doja]

حبيبتي جنجونا ان شاءالله ياااارب تضعفين وال 3 ارقام ماتشوفينهم ابد

 

[om.5doja]

ام ضيدان حبيبتي

ميخااالف كلها فتره على ماتنزلين وتوصلين للي تبينه وبعدها تقدرين تسوين اللي تبينه

وعفيه عليج والله قدرتي انج تقوين ارادتج وان شاءالله دوم يارب

موفقه حبيبتي

 

[JnJoOona]

ام ضيدان : ميخالف خل انتحمل اشوي عشان نرتاااح بعديين وااايد ..

انا قمت افكر واايد اذا كلييت الي بخاطري شنو بصير بس امتن ازياده وضييج اهدومي وتعلقات الناس ماتفكني وغير هذا اخسر صحتي عاد لييش اضعف وبعدين لما تصغر معدتي آكل الي ابيه بكميات معقوله

وياربي ياحبيبتي اثبتج وثبتني وثبت بنات التجمع كلهم ويعطينا الاراده ونضعف بصحه وعافيه

 

[فجورهـ]

عادي اللحين ادش عرض معاكم

انا وزني 103.7

و اول مره اوصل لي هالوزن

 

[om.5doja]

حبيبتي فجوره الله يضعفج على عافيه يااااارب

قوي ارادتج واختاريلج اي نظام تحبين من الانظمه الموجوده

والله يوفقج يارب

 

[أم ضيدان]

اي والله سادقين فديتكم والله انكم مشجعيني
انا انطر ينزل المعاش وبروح اشترك بنادي
وانشالله يجيب نتيجه

 

[om.5doja]

موفقه حبيبتي ام ضيدان

شدي حيلج وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بسرع وقت

 

[عروووب21]

انتي يمكن تتكلمين عن ريجيم الدكتورة هايدي
انا كملت الاسبوع خلاص من امس والحمدلله ما تعبت ولا شيء ورحت اليوم حق مراجعتي الاولى عندها وصارت مفاجأة مع اني خربت جم يوم بس الحمدلله النتيجه كانت وايد طيبة لما ارد على الجميع اقولكم جم نزلت​

لا لا اقصد رجيم الاندومي مو سالتيني عنه وادري الرد قديييييييييييييييييييييييييم

 

[miss disaster]

the baby هادي في وايد دكاتره تغذيه بالبلد مو شرط هالدكتوره

انا ارتاح لها عشان جذي ممكن اكمل معها

 

[&دلوعة القمر&]

قوه بنات انا سجلت معاكم بس مابديت رجيم الا اليوم
وسويت رجيم هوليود وكانت تمام ماخربتها
وان شالله نضعف كلنا بصحة وعافيه ونفارق ثلاث ارقام

 

[miss disaster]

قوه بنات انا سجلت معاكم بس مابديت رجيم الا اليوم
وسويت رجيم هوليود وكانت تمام ماخربتها
وان شالله نضعف كلنا بصحة وعافيه ونفارق ثلاث ارقام

اميين الله يسمع منج :eh_s(6):
وحياج :ggdw:

 

[تيناا]

up








up

 

[marshmallow]

oo ana ba3ad ma3akom ana bamoot min el mitin rad amin el sifar o banfijir

wazny 116
oo 6owly 168

enshalla min el a7ad
7bob phytoshape+ massage
o rijeem
enshllah 3ala el 3eed anzil min 10-12 kilo

 

[عروووب21]

صباح الورد بنات بديت رجيم اليوم الصبح شربت كوفي سكر خفيف وبعد شوي باخذ توست وجبن سلايد وكوفي اوشاي


انا ماشيه على رجيم طالب من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين يارب توفيقك ياحي ياقيوم

 

[Dam3a1979]

دموعه وعد وعد ما اخربط ان شاء الله

ممممممم اليوم كلييت مع الكباب خيار بس !

ما احب السلطه اذا كللش آكل اخيار وخس بس .. مممم والسوتيه كلش كلش ما احبه .. مشكلتي حددي معقده بهالاشياااء وذوقي صعب كل دكتور اروحله يتعب معاي لووووووول

هاااااااااااي بنات سوري على التأخير بس شسوي اليهال شوي تعبانين واضطريت اجابلهم (صج ما قلتلكم ترى عندي ولدين الله يحفظهم) جنوونا انا الحين صار السوتيه شيء مقرر عندي على الاقل احس انه احسن من السلطة

انا دايما اروح مركز سلطان وآخذ الشغلات الغريبه والسوتيه دايما اسويه على البخار مو فوح بالماي

انا احط جزر - بروكلي - مشروم فريش - زهرة - كوسا - هليون (اسباراجوس) - ملفوف صغار

واحط معاهم ملح وفلفل اسود وخلطه شوربة الخضار مالت ارض الطبيعه​

 

[Dam3a1979]

القياس راح يكون باجر يا بنات مع اني بادية الثلاثاء والمفروض يبين معاي اكثر بس يالله نقيس السبت

 

[Dam3a1979]

ام خدوجا مرسي خالص

 

[Dam3a1979]

توني راده من كويت مجك أول مره بحياتي اشوف ما ماكدونالز وامسك نفسي
تبون السدق بغيت ابكي كسرت خاطر نفسي وولد أختي يقول خلاس انا ماراح آكل بسوي نفسش رجيم ببكي

أم ضيدان هاذي العزيمة ولا بلاش صرتي احسن مني انا هالايام ارادتي صايرة مو شيء مو قادرة اقاوم في شندويجه يديده عند ستاربكس مدوختني ما قدت اقاومها تكغون زفوني حتى اليوم يمعتنا بالبيت وانا طبخت والمعكرونه ريحتها تبط الراس وصينية البطاط حدها شكلها يم يمي بس مسكت نفسي غصب ناطرة يوم الفري على احر من الجمر​

 

[Dam3a1979]

عادي اللحين ادش عرض معاكم

انا وزني 103.7

و اول مره اوصل لي هالوزن

حياج الله حبيبتي باب المشاركة مفتوح لين نصير كلنا من رقمين مو من 3 ارقام

خوش وزن والله كويت اف ام لووووووووووول

انشاءالله كلنا على الاقل نصير مارينا اف ام ​