وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Ya7aLaTi]

توني كليت صبع كندر


والحين بتغدا شريحتين توست أسمر + همبرقر دياي وحده + وحده جبن سلايس لايت + عصير ليموون..

 

[mn.mn]

السلاااااااااااااااااااااااااااام عليكم

انا بعد اليوم شوي مو مضبوطة بس هم ما خرتها وايد بس كثرت بالككاو مادري يمكن لاني باسبوع المرور >>> أرقع

يا حلاتي وام خلود ياحلوكم وانتوا تسولفون عن الدراسة يا حلووووووووووووو ايام الجامعة صج احلى مرحلة بالعمر

بالنسبة لاقتراح تغيير يوم الميزان انا ما عندي مااااانع يوم الخميس اوكي ننطر راي البقية بس متى تبون التقرير ؟

يعني الخميس تطرشون الوزن من الصبح لي العصر وبليل احط التقرير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بانتظاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار رايكم

 

[Ya7aLaTi]

منمن.. يالله ننطر باجي البنات :ggdw:

بس إنتي متى تقدرين ؟.. لأن أذكر مره قلتي ندزلج الوزن السبت والأحد بالدوام تنزلينه... يعني يوم الخميس بالليل أكييد بتطلعين عقب حكرة الدوام طوول الإسبوع :dddds:

ولا إذا رديتي بالليل قصدج ؟.... أو إذا تبين يكوون الأربعا علشان الخميس بالدوام تنزلينه ؟ :tomato2:


يعني إنتي أي يووم أريحلج وأحسنلج ؟.... الأربعا ولا الخميس ؟..... شرايج تختارينلج يوم علشان نشوف باجي البنات ؟ :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

مساع شفت أخوي ياكل ماكدونالدز <<< غرامي عاد ماكدونالدز :0bee2e8d89:


هالإسبوع ما خربطت كلللش.. بس مساع صبع الكندر .. وإن شاء الله ما يأثر لأني مو ماكله وايد وبحاول ما آكل شي بعد اليوم

وباجر إن شاء الله باخذه أوف _03BA: <<<< من الحين مخططه حق باجر :dddds:

 

[oum 5ald]

عبالي في.. عيل ليش قاعدين ياخذوونه ؟ :eh_s(1):

لو أدري جان ما حضرتها لوووووووووووووول :dddds:

تموووييييييييييييييييه :krkrkr::dddds:

 

[oum 5ald]

لا لا تغيرون

والله شاده حيلي عشان الميزان امااانه ..

 

[Bs.ana]

مساء الخير

اشلونكم كلكم ؟؟
وشلون الرجيم ؟؟

لااااا تقولون بتغيرون موعد الميزان ؟؟ ماينفع الخميس ترى ؟


احس السبت يلزمنا انى نلتزم ونمشي سيده بالويك اند

المهم

يومي كان كالتالي

ماكو ريوق

الغدى
3 بسكوت دايجستف + حليب قليل الدسم وقفشة نسكافيه

العصريه
كاكاوات لوووول بس هذا تخربطي :ggdw:

العشى
ماعون شاورما وسط + سلطه بصلصه فرنسه


ولعبة الظهر على الغزال الطائر 15 دقيقه

وبعد شوي بلعب بعد رياضه

 

[احلى مريومه]

شلونكم بنات شخبراكم
سامحوني من زمان مادشيت لاني صج كنت حيل مشغوله
وابشركم اليوم الصبح وقفت عالميزان ولا نازله حوالي 3 كيلوات صار وزني 102 وجم اجرام
وهذا كله اب فضل الله واب فضل تشجيعنا لبعض وبنات شدو حيلكم وهالله هاالله بالرجيم

 

[al7noona]

عليكم بالعافيه

وبالنسبه حق موعد الميزان انا عادي متى ماتبون كيفكم اتفقوا


مريومه الف مبروك النزول وانشالله توصلين لهدفج الاول خلال هالتجمع وتوصلين بعد مو بس للهدف الاول الثاني والثالث والاخير باذن الله وكلنا يارب

 

[oum 5ald]

مساااء النووور فنكيه .. انتي شلونج شخبارج ..؟

احنا الحمدلله بخير ..

 

[Ya7aLaTi]

ولا وحده أيدتني بالإقتراح ؟ :0bee2e8d89:


الحنوونه.. إنتي لا موافقه ولا معارضه .. عيل صفي يمين لووووووووووول :dddds:



فنكيه.. عليج بالعافيه حوووبي :eh_s(6):



أحلى مريومه... أيوااااا أيوااااا :ggdw:
مبرووووووووووك عالـ 3 كيلووو وإن شاء الله بتنزلين أكثر مع الإلتزام :ggdw:...
عااااشت عااااشت والله :ggdw:

 

[al7noona]

ههههههههههههه انا صفيت باليمين


اليوم تغديت تبوله وجم قفشه عيش

واليوم وديت بالزواره حق اليهال جيس شكبره كله حلاو مال القرقيعان للحين عندي وبنتي مااخليها تاكل وايد قلت خل اوديه حق اليهال ههههه وطبعا خربطت بالككاو

 

[oum 5ald]

شنسوي ياحلاتي بعد

 

[Ya7aLaTi]

الحنوونه.. عليييج بالعااافيه حوووبي :eh_s(6):

والكاكاو إذا ماكله واحد صغير إن شاء الله ما يأثر.... بس إذا متعشيه كاكاو لا تعيدينها لووووووووووول :dddds:



أم خالد... خلاص كيفكم إذا محد يبي .. أهوا كان إقتراح وأكيييد مو كلكم بتوافقون عليه :tomato2:

 

[Ambeeh]

السسسسسسسسلاممممممممممممممممممممممم عليكم ورحمة الله وبرررركااااااااااته


اناااااااااااا معااااااااااج اايدج الفكرررررررررررررررررررررررررره

اناا اواااااااااافق وبقوووه
خخخخخخ

شلونكم

 

[al7noona]

شوفي في بنات بالنسبه لهم ان كان موعد الميزان يوم الاحد بالويك اند ماراح يخربطون يحاتون الميزان

بس في بنات ان قاسوا يوم الاربعا ولا الخميس ونازلين راح يخربطون بالويك اند على انهم مستانسين

وانا بالنسبه لي مادري محتاره بس الي تتفقون عليه عادي انا راضيه

 

[oum 5ald]

اي والله صاجه الحنونه ..

 

[Loving Stella]

مسااااااااااااااااء الخييييييييير

شلونكم بنااااااااااااات ؟؟؟
طبعا بما انه وينك انا يومين مخربطه شوي بس مو عالآخر يعنى عالعشا او الريوق اخربط شوي
و بطني احسه مو متعود عالتخربط صار الاكل يغثني عكس قبل لانه سبحان الله مع الرجيم المعدجه تصغر
المهم شلوووووونكم بشرونا عنكم منو صام دينه ؟

 

[teenaa]

انا ابي الميزان يوم دوااااااام بلييييييييييييز

 

[teenaa]

انا ابي الميزان يوم دوااااااام بلييييييييييييز الاحد عالقليل