تجمع ( ابي مقاس ٨ او ١٠) ابتدءا من ١-١٠

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Hazel ~

New member
إنضم
4 أكتوبر 2009
المشاركات
77
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

بنآآآآت بليز هيلب مي بس لا حد يضحك علي ّ بليز أوكي ..
صرآحة ما أعرف مقاسي بالأرقام هذه العشرة والثمانية والستة تهئ تهئ ،،


نبذة عني خخخخ طولي 167 ووزني للأسف الشديد 67 ومرات 68 :( وناوية أنزل سبعة كيلو تقريبا بإذن الله ،،
مقاسات ملابسي البنطلون القماش البس 38 ومرات 40 الـ 40 يجي واسع والجينز المو لايكرا البس 28
والبجايم ميديم لا تجي ضيق ولا واسع كم يطلع مقاسي بنآت ؟؟؟ حطيت المعلومات الي اعرفها ياريت وحدة حبوبة تساعدني

وهل فيه وحدة تعرف مقاس إنجلينا جولي !!! أو بايج الي تجي بشارمد ؟؟
 

ماف راسها

New member
إنضم
28 نوفمبر 2007
المشاركات
1,185
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تفاح بنفسجي الله يعافيك تسلمين


يومياتي اليوم :eh_s(6):

الحمدلله سويت رياضة ايروبيك


فطرت بيضتين ونص برتقالة

الغداء جبن قريش مع طماطم وحبة توست​
 

ماف راسها

New member
إنضم
28 نوفمبر 2007
المشاركات
1,185
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هيزل ماعرف القياسات ..المهم خلك معنا وبتضعفين إن شاء الله


بريق الألماس مبروك عليك النزول

بقية البنات بالعافية الأكل والي خربطت مافيها شي لا تيأس وتكمل اليوم :)
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait

بنآآآآت بليز هيلب مي بس لا حد يضحك علي ّ بليز أوكي ..
صرآحة ما أعرف مقاسي بالأرقام هذه العشرة والثمانية والستة تهئ تهئ ،،


نبذة عني خخخخ طولي 167 ووزني للأسف الشديد 67 ومرات 68 :( وناوية أنزل سبعة كيلو تقريبا بإذن الله ،،
مقاسات ملابسي البنطلون القماش البس 38 ومرات 40 الـ 40 يجي واسع والجينز المو لايكرا البس 28
والبجايم ميديم لا تجي ضيق ولا واسع كم يطلع مقاسي بنآت ؟؟؟ حطيت المعلومات الي اعرفها ياريت وحدة حبوبة تساعدني

وهل فيه وحدة تعرف مقاس إنجلينا جولي !!! أو بايج الي تجي بشارمد ؟؟


٣٨ اهو قياااااس ١٠
٤٠ اهوه ١٢
٣٦ اهوه ٨

يعني انتي الحمدلله مايبيلج وايد ماشاء الله

واعتقد ٢٨ اهوه ١٠ همن
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
توني يايه تغديت وكليت توست اسمر داخله دياي مع فواكه مشكله كميه قليييييييله
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
بروح اخذلي غفوه الحيييييين احس دايخه حدييييييييي
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
قمت وانا حايشني عوار بطن آآآآآهه

اليوم عيدميلادي هههههههههههه
خلاص لازم التزم دام انها سنه يديده لازم اصير يديده انا بعد
 

انصاريه قمره

Active member
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
العمر
34
الإقامة
الكويت
امبييييييي مريووم توني كليب بطاط نايس اشتهيته
واليوم بس اكلت وجبه وحده اكلت دياي مشوي ونص خبزه سمره
وشربت جاااي اخضر بسسسسس
 

انصاريه قمره

Active member
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
العمر
34
الإقامة
الكويت
هبييييي بيرث دي تووويووو
هبييي بيرث دي توو يوووو
كل عام وانتي بخير وعقباااااااااال 10000000000000000000000000000000000000000
سنه
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
هبييييي بيرث دي تووويووو
هبييي بيرث دي توو يوووو
كل عام وانتي بخير وعقباااااااااال 10000000000000000000000000000000000000000
سنه

هههههه عادي تصير باحسن الدول ههههههههه
اهم شي تبلشين صح باجر يعني مو كل يوم تخربطين يعني انا رجيمي مو شديد اخربها ساعات بس لو تحسبين احنا ما نعدي ال ١٠٠٠ كالوري فعادي يعني ينزل بس ابطئ اذا خربطنا
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
انا مابي اكل شي خلاااااااااااااااص يعني اقل من ١٠٠٠ كالوري الحمدلله

يالله اشوفكم باجر مع صور يديده انشالله

باي
 

ماف راسها

New member
إنضم
28 نوفمبر 2007
المشاركات
1,185
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام رشيقات:)

تعشيت مشاوي + سلطة وحطيت عليها ملعقة كاتشاب وملعقة خل وماسترد

شربت ماي حوالي 8 كاسات

مريم كل عام وانتي بخير يالغلا وعقبال ال 100 سنة وانتي رشيقة وبصحة وعافية​
 

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
mariam_q8

هلا و الله حبيبتي
:)

ريجيم خاااااالي من النشويات و الدهون

قبل الريوق 2 كوب ماي مع عصير نص ليمونة

2 بيض مسلوق بدون الصفار
خس
جبن ابيض خالي الدسم


وجبة خفيفة : شاي اخضر - قهوة - شاي اعشاب غير محلى او محلى بسكر ريجيم



قبل الغداء بنص ساعه 2 كوب ماي + حبوب طبيعيه يعطوني اياها ريجيم سنتر

الغدا :
سمك او ربيان او لحم او دجاج مشوي
غير محدد الكمية
سلطة تحتوي على (كرفس-جرجير-خس-ملفوف-بقدونس+خل و ليمون و شوية عنونة ملح)
عصير (هم يعطوني اياه)



العشا :

مرتديلا او تونة صغير بالماي او بيضة مسلوقة بدون الصفار
جبن ابيض
سلطة : (كرفس-جرجير-خس-ملفوف-بقدونس+خل و ليمون و شوية عنونة ملح)



و بس


بنات انا حددددددي اكولة
بس ضغطت على نفسي و التزمت بالريجيم
و قاعدة اشوف النتيجة اذا مو بالميزان بقياسات ملابسي
و وااااااااايد مرتاحة



عسى دووووم ياا رب
:)


ان شالله ستفيدون
 

Hazel ~

New member
إنضم
4 أكتوبر 2009
المشاركات
77
مستوى التفاعل
0
النقاط
0


يوووووه معناها مقاسي 10 متأكدة ؟؟؟؟ تهئ تهئ تهئ وأنا على بالي مقاسي 8 وآآآآآآآآآآآع

طيب كم لازم أنحف حتى يكون مقاسي 6 !!!

عآد كنت أفكر نفسي 8 لأن عالتي في أتذكر ريس ويذرسبون قالت مقاسها أربعة وجنفير لوبيز قالت مقاسها ستة

هههههه وحدة تحطمت
 

mariam_q8

New member
إنضم
21 يونيو 2008
المشاركات
3,200
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
وانتوا بصحه وسلامه مشكووووورين


هازيل: مادري بس وايد مادري يمكن ٥٢؟ سايز ٨ ماعندي فكره بس ٦ ويييع عصله مو شيييييييي

اي ١٠ اهوه ٣٨ اكيد متاكده

مو كنت هسايز انا :( اهئ اهئ اهئ

للحين ما ماكله شي مو مشتهيه كلللللللش لي كليت بقولكم
 

ماف راسها

New member
إنضم
28 نوفمبر 2007
المشاركات
1,185
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا رشيقات

اليوم ماسويت رياضة شرفت الدورة

لكن ملتزمة بالريجيم الحمدلله

الفطور بيضتين + نص برتقالة

الغداء تفاح​
 

انصاريه قمره

Active member
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
العمر
34
الإقامة
الكويت
هاااااااااي حياتي
انا اليوم تريقت جاي اخضر
وتغديت شوربه وبيديان مشوي وخيار وروب
 

ماف راسها

New member
إنضم
28 نوفمبر 2007
المشاركات
1,185
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلام رشيقات:)

بالعافية عليكم الأكل


تعشيت مشاوي وسلطة مع خل وملح

خبصت تخبيصة صغيرة أكلت حبتين حلاو ...الي تجي قاسية بطعم الليمون ...صغاااار مرة ..اشتهيتها من نفسي

ماي الحمدلله شربت فوق ال 8 كاسات

وبعد شوي اشرب شمر إن شاء الله​
 

دمعة^حزن

New member
إنضم
3 أكتوبر 2009
المشاركات
752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااااااااي صبايا شلونكم يالبطوطات وناسه دشيت مكان فيه بطوطات علشان نفهم بعض ونحس بمعانات بعض انا وزني 68:krkrkr: وعرسي 31-12 وسويت رجيم برمضان وضعفت عليه وبعدين قمت اخبص من العيد لي الحين ورجعت الى ضعفته وعندي جهاز مشي بالبيت كنت امشي عليه الحين اشوفه تلوع جبدي :krkrkr: امانه شجعوني اسوي رجيم ولاتخلوني اكل :dddds: اذا باكل حبطو معنوياتي بليييييييييييييييز وقفو معاي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.