وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Ya7aLaTi]

يا حلاتي انتي اخر من يتكلم


فاهمه

حرام عليج

ودي اشم ريحه الستيناااااااااااااااااااااااااااااات

تدرين شنو أحس ؟ :eh_s(22):






























أحس لو أنا جدامج جان سدحتيني ودستي ببطني لوووووووووووووووووول :dddds:


خلاص ماراح أخربط باجر :0bee2e8d89:


كليت زفه محترمه منج اليوم لووووووووووووول... هالزفه عن 10 زفات :dddds:.. بس زيين سوتي فيني خليتيني أستحي على ويهي وأحترم نفسي.. علشان ما أعيدها وأخربط :0bee2e8d89:


وعد باجر راح ألتزم :eh_s(22):



والستينات ما بقالج شي عليها :ggdw:... إن شاء الله بتشوفينها قرييب :ggdw:

كله كيلوو مادري كيلوين إلي بقولج.. باسبوع تقدرين تنزلينهم :ggdw:

إن شاء الله بتقرير الأحد الياي نشوفج بالستينات ياااا رب :yaaaaaarb:

 

[Loving Stella]

ستيلاااااا بعد عمممري والله .. وينج إنتي وينوووج ؟


أدري يبيلي تكفخ على هالتخربط :0bee2e8d89:


لا ترى مو أنا إلي إلتزمت برمضان لوووووووووووول... بس أول رمضان إلتزمت وبعدين قمت أخوره وزاد وزني 3 كيلوو :dddds:

نزلتهم عقب رمضان.. بس شكلي بردهم وزياده فوقهم بعد


ستيييلاااا... إنتي ما تاخذين أوف .... إخذي أوف يوم واحد وردي عالرجيم .. وإن شاء الله بينزل وزنج :ggdw:

هلا منووووووووووووووي انا موجوده بس مع الدوام ماعرف راسي من كرياسي تععبببببببببببببببببب :0bee2e8d89:\اوصل ادور المخده و اقعد راسي يفتر يالله يمدينى ادرس و ارد انام

الحمد الله على كل حال يارب :0bee2e8d89:

انا اخذت اوف لين قلت بس برمضان من جذي الحين ملتزمه لانه همن بالعيد مخربطه :eh_s(14):

و قاعده احاول امشي اذا قدرت لانه مع الدوام مو لاحقه على شي :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

هلا منووووووووووووووي انا موجوده بس مع الدوام ماعرف راسي من كرياسي تععبببببببببببببببببب :0bee2e8d89:\اوصل ادور المخده و اقعد راسي يفتر يالله يمدينى ادرس و ارد انام

الحمد الله على كل حال يارب :0bee2e8d89:

انا اخذت اوف لين قلت بس برمضان من جذي الحين ملتزمه لانه همن بالعيد مخربطه :eh_s(14):

و قاعده احاول امشي اذا قدرت لانه مع الدوام مو لاحقه على شي :0bee2e8d89:

لووووول زيين بديتوا دوام... عبالي ليلحين ما بديتوا :tomato2:


الله يوفقج يااااااااااااا رب....


اي اي صح تذكرت.. كنتي تاكلين كاكاو القرقيعان برمضان :dddds:



خلاص عيل خليج ملتزمه وإن شاء الله بينزل :ggdw:.... أو يمكن جسمج تعود على نفس الأكل كل مره .. غيري رجيمج إذا صارلج مده ماشيه عليه

 

[LUXURY]

قووووووه اشلونكم؟؟؟

ياحلاتي
ليييييييييييييييييييييييش
حرام عليج@!@
شنو كل هذا
يقولون دقم الكيبورد مع مايونيز وكتشب طعمها يصير جنه صمون فلافل لوووووول
ادري اتطنز بس تستاهلين
لاتزعلين لان توني يديده وطيحت الميانه
تدرين انتو اللي اوزانكم بالثمانينات وفوق وضعفتو قدوتي؟؟؟ لان اقول انا 66 ماني قادره اقط 10كيلو واهم مساكين يلتزمون ويضعفون
انا بعد بتييني الدوره وحسيت خلاااااص باخربط
سويت ريجيم النقاط لان اقدر اكثر اكل واكل كاكاو واضعف
اليوم طلعنا وخفت اخربط بالكافيه بسوق شرق
طررررت مركز سلطان شريت فاهيتا وحلو التك
كليت واستانست وماخربطت وانا طااااالعه

عشاني شدي حيلج والله الخمسينات حلوه


تينا
شدي الهمه ويارب تصيرين احلى وحده فيننا
جم صارلج عالريجيم؟؟؟


نحوله
اشلونج؟؟؟
واشلون لولو ياحياتي يهبلون البنات اشوه مايبت صبي ملييييييغ


منمن ومس يو وليمونه وفنكيه وكل الرشيقات اشلونكم؟؟؟

امبيه بنتي حيل تعبااااااانه صخونه مو طبيعيه وخشمها مسكر
حتى كل من يقولي لايكون مخنزره لوووووول
فديتها كاهي يمي مسطوله كل ما شفتها غطت عينها واذا وخرت تشيل ايدها وتتبوسم ماااااالها خلق
باجر بالبريك بوديها حق بوحيمد

 

[LUXURY]

الحنونه
اسوي الميريميه عادي انقعهها بماي حار
واحط مقدار فنيال القهووه ماي الزعتر
طعمه زين ينبلع

 

[Ya7aLaTi]

قووووووه اشلونكم؟؟؟

ياحلاتي
ليييييييييييييييييييييييش
حرام عليج@!@
شنو كل هذا
يقولون دقم الكيبورد مع مايونيز وكتشب طعمها يصير جنه صمون فلافل لوووووول
ادري اتطنز بس تستاهلين
لاتزعلين لان توني يديده وطيحت الميانه
تدرين انتو اللي اوزانكم بالثمانينات وفوق وضعفتو قدوتي؟؟؟ لان اقول انا 66 ماني قادره اقط 10كيلو واهم مساكين يلتزمون ويضعفون
انا بعد بتييني الدوره وحسيت خلاااااص باخربط
سويت ريجيم النقاط لان اقدر اكثر اكل واكل كاكاو واضعف
اليوم طلعنا وخفت اخربط بالكافيه بسوق شرق
طررررت مركز سلطان شريت فاهيتا وحلو التك
كليت واستانست وماخربطت وانا طااااالعه

عشاني شدي حيلج والله الخمسينات حلوه


امبيه بنتي حيل تعبااااااانه صخونه مو طبيعيه وخشمها مسكر
حتى كل من يقولي لايكون مخنزره لوووووول
فديتها كاهي يمي مسطوله كل ما شفتها غطت عينها واذا وخرت تشيل ايدها وتتبوسم ماااااالها خلق
باجر بالبريك بوديها حق بوحيمد

لووووووووووووووووووووووول :dddds:.... خووو أنا ما عندي نص تخربط ... إذا خربطت أخربط بضميييير :0bee2e8d89:


علييييج بالعااااافيه حووووبي :eh_s(6):

وعفيه علييييييييج أشونج ما خربطتي :ggdw:... إن شاء الله مع الإلتزام بتوصلين هدفج :ggdw:


وأنا وعد باجر ألتزم :0bee2e8d89:


بس مابي الخمسينات... طولي 167 <<< 65 كافي





وعلياااا.. ما تشوف شر بنيتج .. الله يشافيها إن شاء الله :0bee2e8d89:


لووووووووول حرام لا يفاولون عليها مسكينه :0bee2e8d89:... الله يحفظها ويخليها لج يااااااا رب :yaaaaaarb:


بوحيمد قصدج محمد سعيد ؟ <<<< إذا أهوا... صج واااااااايد زين. مشالله عليه.. أهلي ما يعرفون غيره حق اليهال :dddds:

 

[Bs.ana]

توني لعبة رياضه 30 دقيقه على الغزال الطائر


امبيه ابي رجيم يعجبني ماكو :0bee2e8d89:

لووول فيني خلل مادري شبي

 

[Ya7aLaTi]

فنكيه... إذا لقيتيلج رجيم لا تنسين إختج :0bee2e8d89:

حذفيه علي أسويه وياج :0bee2e8d89:


أنا التخفيف ما يمشي معاي <<< ما تنعطى ويه :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

مهمهااااا وروعه خيال فقدتهم.. ما بينوا اليوم كلش :eh_s(1):

 

[Na77olah]

لووووولو يا حلاتي تهبلين <<شكو محمد سعيد في بوحيمد لوووووووووووول يحليج

واتوقع انج ندمتي وماراح تعيدينها <<<والله شكلج موندمانه ههههههههههه


لاكجري اهلييييين يا حلوه انا ولولو تمام

وماتشوف شر افراح بنتي بعد نشله وصخونه خفيفه عادي مع تغير الجو لازم

 

[LUXURY]

ياحلاتي
لا اسم عايلته بوحيييييييييمد

 

[Na77olah]

انا الرجيم الي احبه واحسه ينزلني رجيمات طالب واحب التزم فيها ما ادري ارتاحله

 

[Ya7aLaTi]

نحووله... شدراني خوو..قلت يمكن نفسه :dddds:


أهوا الصراحه ما ندمت .. بس عقب الزف بحترم نفسي وبصير خوش بنيه :dddds:.. وإن شاء الله باجر ألتزم عدل :ggdw:


وما تشوووف شر بنيتج .. الله يشافيهاااا إن شاء الله :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

انا الرجيم الي احبه واحسه ينزلني رجيمات طالب واحب التزم فيها ما ادري ارتاحله

اي اي صح... رجيمات طالب حلووه :ggdw:


مره من زمان لقيتله رجيمين هني بالمنتدى وسويتهم والحمد لله نزلوني :ggdw: <<<< بس طبعا عقب ما غيرت فيه شوي وحذفت إلي ما يعجبني :dddds:

 

[LUXURY]

بنات حطيتلكم ريجيم النقاط وايد حلو ليش ما تشوفونه؟؟ تره خوش ريجيم ويضعف بالاسبوع كيلويين

 

[Bs.ana]

فنكيه... إذا لقيتيلج رجيم لا تنسين إختج :0bee2e8d89:

حذفيه علي أسويه وياج :0bee2e8d89:


أنا التخفيف ما يمشي معاي <<< ما تنعطى ويه :0bee2e8d89:

شوفي انا الرجيم الي اقتنعت فيه صج

هذا

الريوق
2 بسكوت دايجستف + شاي

الضحي
عصير نااناس كي دي دي

الغدى
2 بسكوت دايجستف + حليب قليل الدسم + قفشة نسكافيه

المغربيه
عصير ناناس + كيويه

العشى
2 هموبرجر + خضار + دايت
2 جكن + خضار + دايت
1 نودلز + دازيت
2 بيض + سلطه + دايت

 

[LUXURY]

نحوله
انتي على اي ريجيم ماشيه؟؟؟ وجم وزنج وجم تبين تزلين؟؟؟
صج ريجيمات طالب حلوه بس ما التزم عقب ما اضعف

 

[Bs.ana]

بنات حطيتلكم ريجيم النقاط وايد حلو ليش ما تشوفونه؟؟ تره خوش ريجيم ويضعف بالاسبوع كيلويين

خخخخخخخخخخخخخخخ هذا مينفع لنا دام ماكو شي محدد لنا :dddds:
انا جذي ابلع ابلع حد الغثيان <<< حلوه :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

بنات حطيتلكم ريجيم النقاط وايد حلو ليش ما تشوفونه؟؟ تره خوش ريجيم ويضعف بالاسبوع كيلويين

بعد عمري... شفتج حاطه الرابط حق مس يوو أمس جنه.... بس من العيز ما كان لي خلق أبطله :0bee2e8d89:

تقدرين تحطينه مره ثانيه ؟ :tomato2:

 

[Ya7aLaTi]

فنكيه... نبدى فيه يعني من باجر ؟


بس أنا الغدا آكله بالريك.. فا ببدل البسكووت والحليب بكتكات بوصبعين وبيبسي دايت ولا عصير أناناس KDD

ونسكافيه أنا أشرب 3 إن 1 أو أبدله بلاتيه.. أتوقع عادي ما يأثر صح ؟ :eh_s(1):