اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
ايه والله حدي أبو القوة داشة يا دمعة أبي من يوم الأربعة اتصير عندي إرادة حتى اليومين قاعدة اخفف .. وأوخر عن حبيب روحي البيبسي ....

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات
انا صحيت شربت ماي دافي بليمون وبعدين اكلت 4تمرات مع حليب
وبعد شوي بسوي رياضه مع مشي
وبتعشى بدري بيكون عشاي سلطه+تونه+عصير اناناس كي دي دي

 

[نونو الدبدوبه]

بنات خلونل نتعرف على بعض اكثر
يعني كل وحده تقول كم عمرها ومتزوجه اولا وعندها اطفال وموظفه اوطالبه اوربة منزل ومن وين
اول ببدأ انا
عمري 24 متزوجه من سنتين وعندي بنت عمرها 9شهور ومتخرجه وقاعده بالبيت ومن السعوديه الرياض

 

[FuLL.MooN]

يا طويلة العمر يا نونو
الله يسلمج وأخليج للأبنيتحج اكلي التمر اول تالي الماي والليمون .... حق معدتج نصيحة
ثاني شي انا واعوذ بالله من كلمة انا 29 سنة عانس لوووووووووول : موظفة صارلي 7 سنين تقريبا
من الكويت

 

[نونو الدبدوبه]

فل مون الله يرزقك بالزوج الصالح اللي يسعدك وتسعدينه

 

[_zahra]

مرحبا بنات شلونكم
يعطيكم العافيه علي هالتجمع بديت اقري المشاركات والردود من امس وحبيتكم الصراحة وحبيت اكثر اشترك معاكم,,عمري 31 سنة موظفة ومسئولة بقسمي يعني الشكل المرتب والاناقة مطلوبة ( وهذا اللي مو متوفر بسبب محدودية اختياراتي باللبس)سنجل ,,وزني 119 و وطولي 171..و شنو بعد اممممممم ,من النوع اليويو انزل واصعد,واخر شي قبل 4 او 3 سنين وصلت لوزن 90 والكل يحسدني عليه وتالي النفسية والضغوطات اللي واجهتني خربت شكلي كله ,لدرجة ما يمر شهر لازم اسمعلي تعليق بالدوام ,,امي كل يوم اسمع منها كلام ان بسبب وزني الزايد الخطاب يهونون ,, مع اني اشوف برا وايد متان ومتزوجين,,كانه احنا مخلوقات ثانية.. المهم طولت عليكم ,,رجيم حاليا مافي انا باقي علي اشتراكي برجيم سنتر اسبوعين وماراجعتهم من بعد اجازة العيد بخلص هالاشتراكات وبغير العيادة,,شتنصحوني فيه؟

 

[FuLL.MooN]

انشاء الله زوج صالح ومليارديير لووووووووووووووووووووول

 

[نونو الدبدوبه]

حياك الله زهراء
ويالله شدي حيلك معانا وشو رجيم مافي؟؟
لازم رجيم عشان تنحفين

 

[FuLL.MooN]

هلا زهرة شلونج حياج الله

 

[_zahra]

لا قصدي انه ماعندي حاليا نظام امشي عليه ,,بس تخفيف لمن اراجع هالاسبوع يوم الخميس رجيم سنتر ,وبعد الاسبوعين بغير العيادة

 

[عروووب21]

مرحبا بنات شخباركم


اليوم افطرت 2توست وجبن لوفات وشرايح طماطم +مااااااااااااااااااااي



الغدا توني احذته كورن فلكس مع حليب قليل الدسم ونص حبة كوب كيك


وشوي بارح امشي مع اني امشي بالجامعه


والله متضايقه من وزني قاعده اسوي رجيم ومضبوط يعني ما اخربط ولا يتغير وزني كل يوم اقيس ولا فيه فرق بس مستمررررررررررررره غصبن عن هالوزن راح ينزل لو يتنح سنه



والعشا نسكافيه او عصير اناناس

 

[عروووب21]

جا وقت اني اعرفكم بنفسي

انا عمري 21 سعوديه من اهل الرياض متزوجه من سنتين وعندي بنت عمرها سنه و3شهور

طالبة لغات وترجمه قسم لغه انجليزيه وبس

 

[تيناا]

شلوووووووووووووووونكم يا حلوات توني وصلت من الجامعه

دمعه انا حطيت نظامي وهو عطاني ياه مخصوص علشان الدهون

انا طالبه بجامعة الكويت لغه انجليزية نفس الاخت عروب ثالث سنه

عمري 20
مو متزوجه بكير لووووووووووووول

اطمح اني اصير 65 _03ba:

حاليا اراجع مع الدكتور محمد ربيع هالدكتور رهيب لو استمريتي معاه

وبنات كلكم الى الامام

زهرا انصحج روحي حق الدكتور محمد ربيع

اما عن اليوم :

فطوري الساعه 7 : 3 تمرات + حليب خالي دسم

الساعه 12 : سندويش فلافل ودايت بيبسي

الغدا الساعه 5 : كوسا وبصل وطماطم مطبوخه + روب

بعد ساعه باخذلي 3 تمرات وحليب

وبالليل نفس العشا اللي بريجيمي

وتحياتي للجميع

 

[moongirl83]

هلا بنات أنا كمان ودى أشترك معاكم أن مخنوقه جدا من وزنى كل ما أنوى أعمل رجيم أزيد بفكر أروح حق دكتور أحمد الخولي ايه رأيكم أنا وزنى 108 وطولى 170 بس من غدا راح ابدى رجيم لان التخفيف مينفعش مع أصحاب أوزان 3 أرقام

 

[عروووب21]

انا ياتينا اذا ضبط رجيمك باسويه

بس انا اكلي اقل من جذي وما نقصت من الاسبوع اللي طاف مقهوووووووووووره

 

[تيناا]

يا اهلا وسهلا فيكي مون جيرل نصيحه روحي لدكتور


عروب انا مجربه الدكتور محمد ربيع واستمريت معاه من 3 سنوات ومابقى احد ما قالي ضعفانه

يعني بالشهر تضعفين من 8 ل 12 كيلو وهو دكتور تغذيه علاجية ومن كلامه انه ضروري 5 وجبات مفرقه

باليوم عشان تضعفين لانه الجسم بجذي يضل بعملية حرق متواصل عموما انا يوم السبت راح اجيبلكم وزني الجديد

بعد اول اسبوع وبعدها انتي قرري يا عمري

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات انا ملتزمه بس خوفي من اخر الاسبوع
انتم بنات كيف تقضونها؟؟
عروب بسالك ماتعرفين نوادي حلوه بالرياض شرقها تحديدا
لان افكر ادخل نادي بس محتاره

 

[عروووب21]

هلا نونو والله ما اعرف اذا فيه شرق الرياض على خبري مافيه انا من شرقالرياض بعد

من حي السعاده


انتي من اي حي

 

[عروووب21]

تعشيت توسته مع نص جبن لوفات وعصير اناناس

 

[نونو الدبدوبه]

بالعافيه عروب
وانا من الاندلس