وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[el3aNoOoNa]

لا لا خلاص التزام باذن الله
بس تدرون العرات لوووول
بصراحه ماقدرت اقاووووم الجيز كيك يييييييييييييييمي يممممممي اهما صصصصغار حدهم حدهم حدهم اكبر من ال100 فلس بشوي لووووول فا كليت 5 >>> يالظالمه
3 على فراوله و1 اوريو و1 كارميل
ومع شاني
لوووووووووووووووووووووووول ادري بدعت
بس هالاسبوع مافي اوووف عقاااااب
وباجر بمشي نص سااااعه عشان اعوووووض الي كليته ان شاء الله

 

[مس يو]

السلام عليكم ..

مساء الخير،، شلووووووونكم

يومياتي:

الريوق: كوب حليب جاي + شريحة توست اسمر عليها قفشة لبنة وسط ورشة زيت زيتون..

السناك: عصير اناناس كي دي دي + بطاط ليز بالفلفل..<< لاحظو السناك قبل الغدا.. والغدا الساعه 8 بالليل << غير غدا

الغدا: صحن وسط عيش بشعرية مع مرقة خضرا شوية ومعبوج..

السناك الثاني: مووووووووووكا..

العشا: ناوية اتعشا توسته وبيضه بس للحين ماقررت يمكن اغير واكل شي خفيف...


واليوم الحمدلله قعدت مبجر ورحت النادي قبل الدوام..

ولعبت نص ساعه اوربت راك حرقت فيها 250 سعرة

ولعبت بعد على 10 اجهزة من اجهزة القوة ..

 

[el3aNoOoNa]

منى شبكي ماسنجر

 

[Na77olah]

نوم العوافي فنكك

العنونه بالعكس الرجيم بيعاقبج لأنه موعدها وماراح تقدرين ماتخربطين لوووووووووووووول

مس يوو
بالعافيه حبيبتي انتي دوامج العصر ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Ya7aLaTi]

شوفوا شوفوا عاد :eh_s(14):


من باجر... أي وحده فينا بتخربط بنشنقها ترى :eh_s(14): <<< علمي روحج


شوفوا المشنقه علشان تذكرونها قبل لا تخربطوون :eh_s(14)::eh_s(14):


























صج إني ما أعرف أرسم .. بس المهم إنها مبينه مشنقه :dddds:


شوفوا هذا المشنوق.. ترى كان مخربط بالرجيم وشنقناه :eh_s(14): <<<< عبالها تكلم يهال.. بسرعه ينقص عليهم :dddds:


مادري شهالآدمي إلي فاضي يسوي سبايكي قبل لا يموت لووووووووووول :dddds:




لا عاد خلاص... إلي مخربطين اليوم.. من باجر نرد عالرجيم من يديد.. وإن شاء الله ما نخربط مره ثانيه :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

نوروو.. صوووبري دقايق... بس بنزل المطبخ بسرعه وأرد.. <<<< مادري ليش المطبخ

 

[Na77olah]

يا حلاتي

مسكين المشنوووق اضعيييييييييييييييييف ليش ظالمته ؟؟؟

:krkrkr:

 

[el3aNoOoNa]

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
امبي مت من االضحك على المشننننقه
لالالالالالالالا جد جد جد من باجر التزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززااااااام
وهالاسبوع مافي فففري

 

[lara_action]

هلا هلا فنكيه اشلونج يا قلبي شخبارج

 

[lara_action]

لااااااااااااااااااااااااااااااااااارا هلا والله حبيبتي عاش من شافج والله شلونج وشخبارج ووينج غاطة ؟

انا تمام بس رجيميا اقدر اقول لج ان لكل حصان كبوة

فجيت عن الرجيم وزدت 6 كيلوات والحين رديت مرة ثانية اعابل بروحي

يا عيون لااااااااااااااااااااااااااااااااااارا
والله لااهيه في هالدنيا
ترى عااااااادي حبيبتي هذا الجسم يضعف ويرد
ان شاء الله هالمره لم تنزلين عدل سويلج رجيم تثيت أحسن عشانمايرد سرررررعه
واستمري على المشي
والله يوفقج يا قلبي

 

[al7noona]

:eh_s(2)::eh_s(2):



شسوي.. والله ماني قادره أسكر حلجي :eh_s(2):... وإذا قدرت أسكره... بس جم يوم وأرد أخربط :eh_s(2):


يعني شسوي ؟؟... أنتحر أحسن ؟ :eh_s(2)::eh_s(2): <<<< يعني بكسر خاطرج





والله خايفه أرد كل إلي نزلته... بس هالحلج مو راضي يتسكر :0bee2e8d89:


والقهوه ما قامت تسد شهيتي .... آخر مرتين شربتها ما سوت شي

بجرب باجر بعد أشربها وأشوف.. وإن شاء الله تسوي شي :0bee2e8d89:

ياحياتي عاد صج كسرتي خاطري :dddds:
لا ردي على القهوه الخضرا

انا اشرب بايوجي مرات احس ان مايسد شهيتي بس لما اتركه اقول لا والله ظلمته لان نفسيتي تنفتح وايييد واقعد اكل اكل اكل واشتهي اكل كل شي بس ارد اشربه اشوه اقلل اكل شوي

 

[Ya7aLaTi]

لووووووووووووووووووووول فديتكم :dddds:


نحوووله.. راحت عن بالي تصدقين ... المره اليايه أسويه مدربح شمتنه :dddds:



نووروو... إي باجر إذا ما إلتزمتي بعلقج مكانه ترى لوووووووووووووووول.. اسمالله عليج :dddds:



فنكيه ومس يوو.. عليكم بالعاافيه :eh_s(6):

 

[el3aNoOoNa]

لالالالا وعد خو تدرين انا اشوراي لازم اضعف

 

[Ya7aLaTi]

ياحياتي عاد صج كسرتي خاطري :dddds:
لا ردي على القهوه الخضرا

انا اشرب بايوجي مرات احس ان مايسد شهيتي بس لما اتركه اقول لا والله ظلمته لان نفسيتي تنفتح وايييد واقعد اكل اكل اكل واشتهي اكل كل شي بس ارد اشربه اشوه اقلل اكل شوي

لووووووووووووول عيل كل ما أخربط بحط هالويه إلي يبجي دامنه يكسر الخاطر :dddds:


إن شاء الله بجرب باجر مره ثانيه وبشربها وأشوف.. إن شاء الله تسد شهيتي وما أشتهي آكل شي :0bee2e8d89:

 

[Ya7aLaTi]

لالالالا وعد خو تدرين انا اشوراي لازم اضعف

جين جين نشوف باجر

 

[el3aNoOoNa]

لا باذن الله
بس تكفون تكفون تكفون شششششجعوووني
لازم اضعف
عندي شهر واحد بس فقد لا غير
يعني من باجر يصير 29 يوم لووول >>> اشدعوه

 

[al7noona]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول خوش مشنقه

بس شكلنا باجر كلنا مشنوقين لوووووووووووووووووول

 

[Na77olah]

اهلين لارا شلووونج حبوووبه

وشلون صاير نظام التثبيت عندج فكره ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Ya7aLaTi]

نووروو.. إن شاء الله بنشجعج.. بس إنتي بعد شدي عى روحج شوي



الحنوونه.. لووووووووووووول لا سمالله عليكم .. ما تنشنقون.. بس همن لا تخربطون :dddds:

 

[el3aNoOoNa]

ان شاء الله اككيد