تحدي عيد الأضحى (الانجاز الخارق) منو قدها

[نشميه]

وانااااااااااااااااااااااااا بعد وياكم ابي انزل لين العيد 5 كيلووووو وبجذي اكون ان شاء الله بيرفكت

 

[samsooma]

:lolo:​

عاشوووووووووووووووووووووووا عاااشششووووووا عاشوا يالله قومو صارت والرجججججيييييييييييييم ويانا والرشيقات ويانا
هلاهلا هلا
كلولولولولوكلولوللللللللللللللللللليييييييييييييييييييييييييييي

 

[Ambeeh]

انااااااااااااااااااااااا

معااااااااااااكم وقدهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وقدوووووووووووووووووووووود

ابي انزل مني لي العيد 10 كيلووو ^^

وزني 87


منو تتحدىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى منوووووو تبي تنزل 10 تتحداااااااااااني ؟؟ :$

 

[سارونه87]

انا معاااااااااااكم
وزني اليوم 90.5


يارب اوصل 80 لي عيد الاضحى

 

[رسَــيــل]

وانااااااااااااااااااا وياااااااااااكم ...

وزني آخر مرة 78 كيلو ...

وحاااااااااااااااابه أقط عشره كيلو لي العيد ... هههههههه طماااعه ....
بس بــ أذن الواحد الاحد .. اني اقدر اقطهم ... ياااااااارب << دعواتكم

 

[رسَــيــل]

بس على اليوميات ..

انا كل يومين ثلاااثه اتواااصل وياكم ... ( لــ ظروف البيبيات .. والدوام ... والبيت .... ألخ )



وياااليت .. كل وحده جربت شي فادها ... تفيد القرووب كله ...
بس عقب ما تجربه ...

ربع ٍ تعاونوا ما ذلوا ....

 

[لانا العود]

وانا وياكم ياحبي للتحدي وياليت اكون قده
وزني 73
طولي 163
الهدف يوم الوقفه باذن الله 65
نظامي التخفيف بالاكل شرب شاي اخضر بعد الغدا والعشا بساعه
ورياضتي صعود الدرج عشر دقايق والقرص الدوار مية مره باليوم والمشي ساعه باليوم

 

[مدرسة طفشانة]

وانا بعد وياكم ودي اودع التسعينات للعيد

 

[يمامة]

انابعد معاكم ابي اتحدى نفسي ووزني الحين 92 وانا ماشية على نظام دشتي يارب يا بنات ابي وزني ينزل

 

[الفنانه79]

خوووووووووووووووووووووووووش

نبي حماااااااااااااااااااااااااااااس وهمة

يالله منو تتحداااااااااااني

اكيد محد يقدر خخخخخخخخخخخخخخ اشيشكم

نبي رشااااااااااااااااااااااااااااااااقه حق عيد الاضحى


يالله عطونا اخر اخباركم :dddds:

 

[Dam3a1979]

كفو والله بناتنا نبي همتكم كلكم حبايبي

كل وحده تقولنا يومياتها وتجاربها واللي اتعرف شيء تعلمنا يمكن تساعدنا

انا عن نفسي واقف وزني من 10 أيام بس هم راح ادوس على نفسي وأمل باذن الله ما راح اوقف

 

[بطوووووطه]

انا بعد وايكم وزني 118 وابي انزل اي شيء اهم شيء اني انزل هدفي بصراحه الرقمين تعبت من الثلث ارقام اهم شيء انزل تحت ال100 وبعدين طموحي راح تكبر

 

[Ambeeh]

يه يه اغلب بنااااااااااات تجمع مسااابقة الرابح الاكبر اهني خخخخخخخخخ

يا هلا ومررررررحباا بالجميييع

هاااااااا بنات الي تبي تنزل 10 كيلووو مني للعيد خل توااااجهني < لوووووووووول

انا باجر بوزن عشان مساابقة التجمع الي مشتركه فيه ( الرابح الاكبر ) واقولكم جم نزززززززززلت

بديت اشررب جاي اخضرررررررررر وان شاء الله نضعف ياارب

 

[Dam3a1979]

انا بعد وايكم وزني 118 وابي انزل اي شيء اهم شيء اني انزل هدفي بصراحه الرقمين تعبت من الثلث ارقام اهم شيء انزل تحت ال100 وبعدين طموحي راح تكبر

باذن الله يا بطوطه راح تضعفين ليش لا

اذا محتاجه تشجيع أكثر دشي معانا بجروب اللي وزنهم فوق 100 وانشاء الله يزيد حماسج معانا وهمن تابعي معانا اهني عشان العيد وكشخته تتحق

 

[Dam3a1979]

يه يه اغلب بنااااااااااات تجمع مسااابقة الرابح الاكبر اهني خخخخخخخخخ

يا هلا ومررررررحباا بالجميييع

هاااااااا بنات الي تبي تنزل 10 كيلووو مني للعيد خل توااااجهني < لوووووووووول

انا باجر بوزن عشان مساابقة التجمع الي مشتركه فيه ( الرابح الاكبر ) واقولكم جم نزززززززززلت

بديت اشررب جاي اخضرررررررررر وان شاء الله نضعف ياارب

اهني وهناك كله خير وبركه

المهم نضعف بصحة وعافيه

 

[سحر الشرق2008]

انا ابي اوصل الى 55كيلو وزني الحالي67 كيلو انشاء الله نصمد ونوصل والى الوقفة ونوزن

 

[Dam3a1979]

انا امس كنت بالنادي

المدربة قالتلي لازم امشي بس 20 دقيقه على الجهاز وعلى الجاري 20 دقيقه

وقالت ان احسن شي بالنسبة لي اهوه السباحه لانها تخفف الضغط على المفاصل

 

[Dam3a1979]

انا ابي اوصل الى 55كيلو وزني الحالي67 كيلو انشاء الله نصمد ونوصل والى الوقفة ونوزن

باذن الله تهون

اللي تبين تنزلينه 12 كيلو ولله الحمد

انا ابي انزل اكثر من 30 كيلو

بس لي الوقفه مقتنعه ب 10 كيلو

 

[ام فجور 2008]

انا امس اكلت عالغدا كورن فليكس
والمغرب بسكوته
والعشا نقانق وكاكاو ارو الصغير

 

[mn.mn]

صباح الخير بنات

وجباتي اليوم

الريوق كورن فليكس والسناك نسكافيه والغدا روب وخيار وكيوي والعشا الله اعلم لاني معزومة