تـــجمــع رشيــ شهر 11 ـــقــــات

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
هلا فييييييييج بنوته
ايواا اصلا مبيين عليج ضعفانه<< بدت الكلك هههههههه
يالله استمريييييييييييييي وخلي عنج الاحباط
ربي يضعفج بصحه وعافيه اجمعيييييييييييين
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صبـــاح الخيـــر
مسمس وينج والله احاتييج

انا ماشيه تمام الحمد لله امس غيرت الخطه
تفطرت 2 فخذ دياي مشوي وسلطه
وتعشيت منائيش زعتر من دايت سنتر + سلطه
الجموع كله 616 سعره

واليوم مااادري شنو بتغدا
ريوقي منائيش جبنه من دايت سنتر 200 سعره و شاي1
سناك كفي لاتي 50 سعره
والتقرير الاخير الليل يالله
مسوو بسج دلع عاد رديي اوكيكو


ام عواس شلونج صامدوون ان شاء الله
بنوته عسى ماشيه تماام
وليمونه شخبارج
 

om_3esa

New member
إنضم
23 يوليو 2006
المشاركات
737
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا صاااااامده .. اي والله صار تبادل بالادوار لوووووووووول انتي شخبارج علامج ماقمتي تشبكين ؟؟؟؟؟
 

LOLOPOPS

New member
إنضم
28 ديسمبر 2008
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اضيفوني وياكم ابي ارجع الجسمي قبل سنه ونص كان 65
طولي :162
وزني :84
الهدف :65
.انا بديت رجيم من تاريخ
16/11
 

LOLOPOPS

New member
إنضم
28 ديسمبر 2008
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اضيفوني وياكم ابي ارجع الجسمي قبل سنه ونص كان 65
طولي :162
وزني :84
الهدف :65
.انا بديت رجيم من تاريخ
16/11
 

LOLOPOPS

New member
إنضم
28 ديسمبر 2008
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اسوي رجيم السعرات الانه الوحيد الي يفيدني قبل ماكنت اكل وذابحه عمري برياضه وفي الاخير جسمي مانزل ولا ربع اغرام بس بصراحه مقاساتي متغيره ومن يومين بديت برجيم والله يساعدني وياكم بعد
 

M!sS_DoDo

New member
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
225
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
i live in betna :D
واااااااااااااي ببجي ببجي p: واخخخخخيرااااااااا شفت الردود كلولولوووووشوشوشوشوششش
فديييييييتكم مشتاااااائتلكون كتير كتير :(
كركروووتي حياااتي ( دلع كركر =كراميل) فديييتج انااا لج وحشه والله :*
ها شلونكم شخبااركم شمسووين؟ للحين ناوين تضعفوون ؟ ولا لأ p:
ماادري ليش كان امعلق ينني :mad:
اليوم اريوقي كان عصير اناناس كيديدي + بسكوت ككاو وحده بس p: وصغيرونه بعد
والحين قاعده اتغدا سلطه
وبس D:
اقووولكم شرايكم انسوي قروب بالمسنجر احسن مو ! عشان اذا علق أو شي S:
ولولو حياج الله ياقلبي وان شاء الله تنزلين كثر ما تبين ولا تنسين قتلج إن يوم اليمعه بنوزن كلنا :)
وعاااشششو عاششششو لا يوقف لا يوووقف
إي صح نسيت اقولكم ( أمس اكلت ككاو ترااا :$ لوووول بس مال رجيم إسمه كاندريل شي جذي اشوفه واقولكم ) بس طعمه عجيب شريته من جمعيتنا قسم الدايت D:
ويويوي فدييييت هالتجمع انا مشتاقتلكم :'(
أم عويس شلونج شخبااارج شمسويه؟
ومسس ليمونه ها معانا ماكو مختفيه ؟
وبنت ابووي إن شاء الله لا إحباط بعد اليوم P:
وين باجي البنااات S:
كركرررر قلبي هاع شقررنا عالتوقيع P: أي واحد انحط؟
 

om_3esa

New member
إنضم
23 يوليو 2006
المشاركات
737
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خونتو فيني بالتوقيع قاعدين تخططون من وراي خلاااص زعلت عليكم هيههه
ااييي والله عاد كانت هالفكره على بالي لو نسوي تجمه بالمسنجر ... انتي اشلونج شخبارج والله لج وحشه ياوحشه لووووووول
 

M!sS_DoDo

New member
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
225
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
i live in betna :D
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خونتو فيني بالتوقيع قاعدين تخططون من وراي خلاااص زعلت عليكم هيههه
ااييي والله عاد كانت هالفكره على بالي لو نسوي تجمه بالمسنجر ... انتي اشلونج شخبارج والله لج وحشه ياوحشه لووووووول


ههههههههههههههههههه ويوي ويوي جكووونا P: لا والله لإن قتلها ماعرف بالفوتوشوب وسألت ارفيجتها
عاد قتلها خنقول حق ام عويس قالت لالا لاتقولين قتلها لاحرااام ( ترى اجذب P: ) <<تتحرش
امس قعدت افكر بيني وبين نفسي الحزينه (لان المنتدى معلق) على اساس انسوي تجمع بالمسنجر أحلى واونس D: وش راايكم يا زميلاتي
انا تمام الحمدالله ومو تمام لأن عندي امتحان يوم الخميس تهئ تهئ:( انتي شلونج شمسويه ؟ سمعت إنج قمتي ترفعين اصور حركااااااات ها لووووول P::ggdw:
ها شلونج مع الرجيم شتغديتي شتعشيتي؟ انا بقوم يا اشرب كوفي ولا عصير منجا ولا اناناس <ماخلت شي P:
 

om_3esa

New member
إنضم
23 يوليو 2006
المشاركات
737
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي والله قمت ارفع صور استخفييت امس لوووول اي والله اونس . تريقت شريحتين توست اسمر مع لبه لايت وكوب حليت خالي الدسم وليلحين ماتغديت ...بس غداي بيضتين مفيوحين مع توسته الحين وزني ....... اقووووووووول ولااا بعدين ؟؟؟؟؟ مانزلت واايد بس زين شي احسن من لا شي
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
وااهااااه
واخيرا يا دبه يا مسوووووووووو
حدج اقدم قديمه
شلونج شخبارج لج وحشه دبدب
لاتحاتيني اتا تمااامش
قاعد اسوي رجيم السعرات مع قروب الكلوري خونت جنه موو
بس ماشاء الله دانتست واايد تعرف بهسوالف وماسكتني على الوحده
بس الي ماله اول ماله تاليي هههههه انتي اولي يا بعد اولي كله لوووووووووول
شوفي قريري تمااموو كله اسم الله علي وحوالي
بس ترا باذن الله ربي يقدرني من الاربعه
بصوم 10 من بعد اذنج ابي احط في التجمع فضل العشر
مثل ما نتعاون على وناست الدنيا نتعاون على الاخر
ربي يجمعنا بجناته اللهم اميييييييييييييين
بنسبه حق التوقيع
بسمي قروب مسس دودو لرشيقات احسن عشان يصير دائم واليوم الليل ادزه حق كل بنات القروب
وااااااي فيني هذره بس انا بدواام وبطلع اهي اهي
اشوفكم الليل ان شاء الله مع انه يعلق
مسوو درسي زيين يمه اوكييك
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا اسوي رجيم السعرات الانه الوحيد الي يفيدني قبل ماكنت اكل وذابحه عمري برياضه وفي الاخير جسمي مانزل ولا ربع اغرام بس بصراحه مقاساتي متغيره ومن يومين بديت برجيم والله يساعدني وياكم بعد


هلا فييج اختي
شوفي نظام السعرات بهذا الموضوع انا ماشيه على نظام دانتست وهي تعرف مني اكثر
وحيااج انا مشاركه بموضوعيين
هذي الرابط وحياج الرحمن
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm
هذا موقع يطلع لج كل السعرات
وهذا موضوع الاغاليد دانتست
خبره الله يحفظها
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=519402
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بناات شوفو موضوع دانتس حق الكلوري في موقع حاطته يحسب لج جم تبين تنقصيين وبجم شهر وعلى هالاساس
يقولج جم كلوري تاكليم باليوم
امبي رهييييب
انا لازم ما اطلع عن 945 لا غيــــــــــــــــر
يالله اشوفكم بس ارد البيت سي يووو
 

M!sS_DoDo

New member
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
225
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
i live in betna :D
اي والله قمت ارفع صور استخفييت امس لوووول اي والله اونس . تريقت شريحتين توست اسمر مع لبه لايت وكوب حليت خالي الدسم وليلحين ماتغديت ...بس غداي بيضتين مفيوحين مع توسته الحين وزني ....... اقووووووووول ولااا بعدين ؟؟؟؟؟ مانزلت واايد بس زين شي احسن من لا شي

هههههههههههههه p: عاافيه قلبووو.. لالالالا بعدين بعدين p:
 

M!sS_DoDo

New member
إنضم
16 سبتمبر 2009
المشاركات
225
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
i live in betna :D
وااهااااه
واخيرا يا دبه يا مسوووووووووو
حدج اقدم قديمه
شلونج شخبارج لج وحشه دبدب
لاتحاتيني اتا تمااامش
قاعد اسوي رجيم السعرات مع قروب الكلوري خونت جنه موو
بس ماشاء الله دانتست واايد تعرف بهسوالف وماسكتني على الوحده
بس الي ماله اول ماله تاليي هههههه انتي اولي يا بعد اولي كله لوووووووووول
شوفي قريري تمااموو كله اسم الله علي وحوالي
بس ترا باذن الله ربي يقدرني من الاربعه
بصوم 10 من بعد اذنج ابي احط في التجمع فضل العشر
مثل ما نتعاون على وناست الدنيا نتعاون على الاخر
ربي يجمعنا بجناته اللهم اميييييييييييييين
بنسبه حق التوقيع
بسمي قروب مسس دودو لرشيقات احسن عشان يصير دائم واليوم الليل ادزه حق كل بنات القروب
وااااااي فيني هذره بس انا بدواام وبطلع اهي اهي
اشوفكم الليل ان شاء الله مع انه يعلق
مسوو درسي زيين يمه اوكييك


هلااااااااااااااااو كركر p: اي والله اقدم قديمه حدي مدي يالخاااينه هااا ههههههههه p: ماحاجيج زعليييت p:
ماعليه ماعليه عاادي كلنا خواات افا عليج بس d:
اي اسمله عليج تفتفتفت على عين الحسوودp;
حطي الي تبينه ياقلبي البيت بيتج تفضلي تفضلي p:
الله يسمع منج ياحلات هالدعوه والله صج الله يجمعنا بجنته إن شاء الله
مممممم مس دودو للرشيقات مادري والله p: !بس براحتج أجااا هي
ونشووفج بليل بس يمكن اشبك متأخر شوي لأني بدرس :(
سي يووو
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
:p_03ba:
هلااااااااااااااااو كركر p: اي والله اقدم قديمه حدي مدي يالخاااينه هااا ههههههههه p: ماحاجيج زعليييت p:
ماعليه ماعليه عاادي كلنا خواات افا عليج بس d:
اي اسمله عليج تفتفتفت على عين الحسوودp;
حطي الي تبينه ياقلبي البيت بيتج تفضلي تفضلي p:
الله يسمع منج ياحلات هالدعوه والله صج الله يجمعنا بجنته إن شاء الله
مممممم مس دودو للرشيقات مادري والله p: !بس براحتج أجااا هي
ونشووفج بليل بس يمكن اشبك متأخر شوي لأني بدرس :(
سي يووو

هلا بيييييييج هلا وبجيتج هلاا
كاني ردييت لعيونج
ههههههههههه << ينت
بس والله سعيده بشوفتج يالغاليه
صرت مثل الهبله اسولف مع عمري جان ازعل بروحي ورضيت بروحي لوووووووووووووول
ابد والله مو خاينه بس شفت موضوعها كله عن السعرات وعلى الوحده تبااااااااااااااارك الله
امبيي مسووو وحده حاطه موقع مال ماكدونلاد يحسب السعرات
واااااااااااااااااااااااو رهيييييييييييييييييييييييييب :p_03ba: مخططه تاكل بعد جم يوووم
ههههههههههه
الموهييييييم اذا عاجبج الشعار سويته ابد ولا تقولين براحتج انتي الي يريحج يا عنون عنووني من قوه
المووهيم ياويلج ان طلعيتييي
ترا بعترف على نفسي امس واليوم ماراحيت النادي لوووووووووووووول
مالي خووولق هههههههه
بس من باجر رااااااااده باذن الله
:p_03ba:
شسويتي بهالغييبه
اذا تبين ادرسج تعالي انا ادرسج لوووووووووووول
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
دشيت عالسايب مال الكلوري وكتبت كل شي بس مافهمت d:

مسووو انا اسوي لج << يكون خبره
بجرب مع اني اول شي ماعرفييت
الموهييم شنو بياناتج
وزنج
وطولج
وعمرج
وشكثر تبين تنزلين
وبجم شهر
<< شكلها بتخطب بس باقيي نكلم امج لوووووووووووووووووووووووووووووول :dddds:
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
لوووووووووووول

ام عواس انتي بعد سويي ترا حده مده رهييب
انا الله يسلمج اول اسبوع لازم ما اطلع عن 945 كالوري
وكل سبوع ينقص لين اوصل لي 800 وشي
:ada: ياويلتي ويلتااااااااااااااااه
بس والله ونااصه
<< العبره في الميزان يمه مو بالوناسه لووووووووووووووول :ggdw:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.