وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[بطة رشيقة]

قوووووووووه بنات شلونكم شخباركم ..انا تمام الحمدله كل شى حلو واوكى ..

تريقت حلومه مع بيبسى دايت وربى يوفقنا ان شالله ..

وامس مشيت نص ساعه وتحركت شوى ..

ودى اوقف على الميزان واشووووف نتيجه حلوه

 

[teenaa]

صباااااااااح الفل يا فل



الحمدلله تريقت نسكافي مع كوفي ميت لايت وبعد شوي بقرمش كورن فلكس فتنس

 

[mn.mn]

السلام عليكم وشلونكم كلكم ؟

انا الحمد الله لي الحين ملتزمة والحمد الله اليوم وزنت واشوه نازلة

تريقت توست وجبن مثل كل يوم وغداي فيليه ساديا بالفرن + سلطة وعشاي راح يكون 2 بيضة مقلية مع فلفل اخضر وطماط

وسناك 1 ككاو بونجوم ونسكافيه وسناك 2 كتكات وقهوة عربية <<< حدي مكيفة على الككاو

واليوم ماكو رياضة باجر ولدي عنده امتحان علوم وحدي متأزمة وايد صعب ودسم منهجهم

 

[mn.mn]

بنات بعد العيد ان شاء الله راح افتح الجزء الرابع كنوع من التجديد والتشجيع

وراح تكون مدته هم بعد شهرين من 1-12 لي 31-1

لازم نشد حيلنا اكثر هالشهرين قبل عطلة الربيع وخرابيط المخيمات والبر

 

[al7noona]

عوافي فنكيه وبطوط وتينا ومنمن

فنكيه اي والله قعدت البيت توكل اكل مو طبيعي لووووول


بطوطه انشالله يارب توقفين على الميزان وتلقين وزنج نازل اكثر من كيلو

منمن احنا وياج وين ماتروحين هههههه وانشالله بالتجمع اليديد انشد حيلنا اكثر هالتجمع خرناها عدل لوووووول










بنات بسالكم قطرة العين فيها كرتزون انزين اذا فيها يمتن بعد ولا عادي؟؟؟؟؟؟ لان فجاه هالاسبوعين قاعد يزيد وزني وانا مو قاعده اكل؟؟؟ شالسالفه شكيت بقطرات عيني الي احطهم عقب العمليه بس مايابلي سيرت الكرتزون بس كان في قطره فيها كرتزون قالي استعميلها اسبوع وتركيها وانا الحين تاركتها من اسبوعين؟؟!!

 

[mn.mn]

هلا والله الحنونة يا بعد عمري والله فديتكم انا مالي غناة عنكم وان شاء الله من الحين نشد حيلنا حتى قبل التجمع اليديد

انا الحمد الله صار لي فترة ملتزمة بس اخربط شوي بالويك اند والحمد الله وزني قاعد ينزل ميخالف لو شوي شوي هم نعمة

والقطرة مادري والله سإلي الطبيب أحسن بس مردج راح تاخذينها عينج اهم من الرجيم

 

[BrOoNzYa]

هااااااااااي قيرلز .. اليوم فطوووري شابوه وشاي ..

وعلى الساعه 10 كلت صبعين كتكات .. وعصير برتقال ..

والغدا ع ال1 ونص .. البيت كانو مسوين مجبوس لحم .. وانا خذت قطعتين لحم متوسطين وكلتهم بروحهم بدون عيش .. وسلطه .. وعصير برتقاااااال ..


وعواااااااااااافي بنات باللي كلتووووه

 

[Bs.ana]

هاي ياحلوين

اشلونكم كلكم ؟

واااااااااي اليوم قاعده امبجر عشتو :dddds:

تريقت

2 بيض مفيوح + نص برتقال


من.من
تصدقين احسن والله بطليه عشان تجدد الاراده <<< اهم شي تجدد :dddds:

 

[روعة خيال]

هاي بنات شلونكم؟
آنا لي الحين ما وزنت قلت بوزن يوم السبت أحسن
يومياتي:
ريوقي اهو نفسه غداي لأن تريقت متأخر اليوم: ساندويتش بيض+ساندويتش حلوم+ بيبسي

سناك:بطاط ب 75 سعرة

عشاي (قبل الساعة7) : 2 توست+جبن سلايس+طماط+رشة زعتر+نسكافيه
أحس خربطت اليوم
بس ان شاء الله باجر أعوضها

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..

شلووونكم ؟

اليوم سويت التمارين :ggdw: بس كل تمرين 5 مرات مو 10

وطلعت وأنا مو متريقه... وتغديت سلطه من برجر كنج..

وعقب الغدا حليت بكاكاو بوقواقع إلي فيه 3 كاكاوات :$

وتوني راده وبتعشى عصير أناناس KDD وبنااااااام.. حددي دايخه


تصبحوون على خيييير :*

 

[مس يو]

السلام عليكم شلووووووونكم بنات..

يومياتي:

الريوق: حليب جاي مع بسكوت

الغدا: سلطة فتوش وحبة سمبوسه خضره

السناك: فنجان قهوة وحبة وحده بسكوت لوتيس هذي صورته
7
7

وناوية اتعشى عيش بشعرية مع مرقة دياي .. << ادري ماراح ادخل بالليل اكمل من المنتدى :0bee2e8d89:

 

[مس يو]

السلام عليكم..

شلووونكم ؟

اليوم سويت التمارين :ggdw: بس كل تمرين 5 مرات مو 10

وطلعت وأنا مو متريقه... وتغديت سلطه من برجر كنج..

وعقب الغدا حليت بكاكاو بوقواقع إلي فيه 3 كاكاوات :$

وتوني راده وبتعشى عصير أناناس kdd وبنااااااام.. حددي دايخه


تصبحوون على خيييير :*

وعليكم السلام

بالعافيه ياحلاتي.. وين وين شفيج مستعيله لووول.. قواج الله على الرياضه ,, اي جذي شدي حيلج وكل يوم بعد زيدي الرياضه..

 

[روعة خيال]

توني شربت خلطة اللي تشيل البطن
و بعد شوي بشرب عصير برتقال+كيوي

 

[ام فجور 2008]

مساء الخير
شلونكم
انا حدة نفسيتي زفت زفت زفت شوي عليها :0bee2e8d89:
ولا تسالوني عن الرجيم :0bee2e8d89:

 

[mn.mn]

مساء الخير

ان شاء الله الكل ملتزم ؟

ام فجور عسى ما شر ؟

انا الحمد الله ملتزمة بس اليوم ماسويت رياضة

 

[بطة رشيقة]

هلو هلو منمن شلونج اا الحمدلله بخير

ولى الحين تمام

تعشيت بيض بالطماط مع عصير وما وويت رياااااضه وريلى رايح يشترى عشا دومينوووز بيتزا ويارب اصيييير شجاعه وما اكل وياه

 

[mn.mn]

هلا والله بطبط لوووووووووووول عاد دومينوز الله يعينج بس قاومي

صج لذيذة بس ميخالف لاحقة بالفري إكلي اللي بخاطرج >>> عاد انا من الحين ناوية اطلب منهم أول يوم العيد لاني وايد احبها

 

[al7noona]

هاااي بناااااااااات شلونكم


اليوم تغديت شويه شويه دياي شوايه وعن خاطري جم لقمه عيش


وعشاي اندومي وكليت نص فليك ولعبت رياضه انشالله دوم استمر على الرياضه يااارب












وبالعافيه بنوتااااات

 

[al7noona]

منمن نفس حالتي انا الحين صارلي جم يوم ملتزمه فاشتهي كل شي اي اكله تطري على بالي اشتهيها لووووول ياربي عذاااب

 

[al7noona]

ام فجور حبيبتي هونيها وتهون الدنيا ماتسوى مو زين عليج ترى الزعل والضيقه تاثر عليج