{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[تيناا]

ميزاني من محل باناسونيك اللي بالسالمية اسمه camry هو بـ 20 وبعد الخصم بـ 15

قبل لا اروح اشتريه مريت الصيدلية قست وزني وبالمحل قست وزني وهذا الوحيد اللي طلع نفس ميزان الصيدلية وصناعة ايطالية مو صيني

البياع نصحني فيه وقالي هذا احسن واحد ويتحمل وعليه كفالة سنه اما الباقي عليهم كفالة 6 شهور وانشالله ما احتاج الكفالة

 

[@@jwan@@]

بنات بقوولكم معلووومه مادري يمكن اتعرفونها بس انا من فتره عرفتها @@ وانصدمت انه النفيش مافيه كالوري وايد بس يكون فيه سعرات وايد اذا ضفتو عليه زبده وزيت وكاراميل وجذي

لو نرجع الى المعتقد العام عن النفيش نرى ان كثير من الناس تعتبره وجبة عالية السعرات ولا تصلح للحمية. فعلا النفيش المغطى بالزبدة او الكاراميل يحتوون على سعرات حرارية عالية جدا لكن النفيش العادي لا!

بعض انواع الفشار او النفيش يحتوون على سعرات قليلة ويمكن اعتبار النفيش كسناك صحي اذا ما تم اختيار نوع قليل السعرات ويفضل أيضا قليل الاملاح. الفشار يجعل الانسان يشعر بالشبع نوعا ما وأيضا يمد بالالياف الغذائية. حان الوقت لتغيير تفكيركم بشأن النفيش وتستطيعون الان ان تستمعوا به كوجبة خفيفة. هناك نفيش او فشار من النوع الذي يسخن بالمايكروويف ويكتب على العلبة كمية السعرات، انصحكم بهذا النوع لانه يمكنكم التحكم بكمية السعرات واذا تناولتوه كسناك (وجبة خفيفة) فانصحكم بعدم تخطي 100 سعرة لمن يتبع حمية لتنزيل الوزن, او 150 سعرة للناس الطبيعيين الذين يودون المحافظة على وزنهم.

هذا من موقع كويت دايت د.ضاري العون
وانا شريتلي واحد اذا اشتهيت املح بشي وطبعا الجيس اللي داخل اصغر من العادي يكفي صحن واحد وانا احطه واللي ياكل معا يعني ما اكله كله بروحي
ويقول انه اللي بالماكرويف احسن عشان تقدرين اتحددين الكالوري واتحددين الكميه

هذا اللي شريته وصج مافي ملح وايد ومسوينه بزيت الصويا على قولتهم

 

[تيناا]

جوان تصدقين انا كنت سامعه بهالمعلومة وهي صحيحه

الفشار هذا موجود بمركز سلطان وانا مجربته طعمه حيل حلو وبدون اضافات خلي الاضافات للي يدورون المتن والضعاف مو لنا هههههه

 

[@@jwan@@]

وي عيل شفيني انا توني اعرف انه النفيش مايمتن
اي صح وايد حلو بس انا ازيده ملح:\ ماصخ شوي
عاد انا شاريته من جمعيتنا

 

[marshmelo0o]

سلام عليكم
شونكم حبوبات؟
ولهت عليكم وااااااااااااااااااااايد
تيناا لج وحشه والله فقدناج مكانج مبين

 

[marshmelo0o]

طبعا انا اليوم فري شوي

كليت الغدا قطعتين شيش طاووق مع شويه حمص وشويه متبل وشويه سلطه خس وخيار
العصر شربت زنجبيل وحبة البركه وشمر وجاس اخضر

قبل العشا رحت الافنيوز طبعا زحمه مو طبيعيه الهيلق والعقد دود ودبا طبعا انا رايحه اشتري برد كولد ستون وايد احبه وشوقوني لمه يحذفون البرد

العشا قفشه شوربة سالري وبوملي ورمان

 

[@@jwan@@]

اليوم فطوري صدر ديايه مشوي+ عصير + صمونه ميني فيها رومي
شربت ماي وايد
وشربت جاي اخضر

 

[شيخه***البنات]

شيوخه الله يعافيج ويتقبل ربي منا ومنج صالح الاعمال
وعليج بالعافيه يارب

امييييييين يارب .. الله يعافيج حبيبتي ...



صبوووبه ...:ggdw: ..

وشيوووخ بدلعج استانست دلعتيني هههههههههه

انا اراجع عند دكتور محمد ربيع

هههههههههههه بعد عمري ...

ان شاء الله يارب تكونين نازله ...


تيناا ..

هلا والله بشيخه شلونج عساج بخير


بنات توني رحت باناسونيك واشتريت ميزان حده مظبووووووط يعني نفس الصيدلية لوووووول علشان كل ما حسيت اني زايده اتراجع وما اخذ راحتي

هلا فيييييج انا بخير الحمدلله ..

عفيه علييييج ان شاء الله يارب باجر تكونين نازله ...



بكسي ..


عليييييج بالعافيه .. زين سويتي طلعتي ...

وعاد صج الافينيوووووووز بالعطله صج صج زحمه ...

 

[@@jwan@@]

سحوري سلطة روب بخيار

 

[شيخه***البنات]

جوان ..

عوافي عوافي ...

بإذن الله باجر ببدى رجيم يديد << لاحظتوو كل اسبوع هالحركات لووول ..

لالا جد ببدي رجيم خلاص و الله ان شاءالله التزم ..

 

[@@jwan@@]

الله يعافيج شيوخه
والله كلنا جذي كل اسبوع اقول بسوي هالرجيم وارجع على اني اعد الكالوري اللي اكلها وبس مادري شفيني صايره مو مظبوطه خخخ

 

[marshmelo0o]

اي والله شيوخه زحمه ولوعه

جوان عوافي

 

[شيخه***البنات]

لا باجر انا ان شاء الله بضبط رووحي لوول ...

ولا تنسووووووون باجر الميزاااان يا حلوين ....

 

[تيناا]

سلام عليكم
شونكم حبوبات؟
ولهت عليكم وااااااااااااااااااااايد
تيناا لج وحشه والله فقدناج مكانج مبين

حيااااااااااتي بكسي والله هم انتو حيل وحشتوني

شلونج عساج بخير

انا افكر اني اغير ريجيم طالب لانه حيل عقدني بس شابورة وجبن طول الوقت :dddds:

 

[تيناا]

بنات بسالكم اذا صارت وياكم ؟؟؟؟

عمركم طلعتوا على الميزان العصر وبنفس اليوم طلعتو عليه بنص الليل وكان الوزن متغير فوق النص كيلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

بنات بسالكم اذا صارت وياكم ؟؟؟؟

عمركم طلعتوا على الميزان العصر وبنفس اليوم طلعتو عليه بنص الليل وكان الوزن متغير فوق النص كيلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اي اي اي اي اي ....

انا طوووول عمري ما اقيس الا لما اقووم من النووم الصبح و تكوون معدتي فاضيه

وما افكر اني اقيس غير هالوقت لأن اذا قستي بعد الاكل او العصر او بليل شي طبيعي بيزيد وزنج

جم جراام .. وسبحان الله لما تنامين بليل جسمج يحرق تقعدين الصبح تقيسين تكونين نازله لأنج مسويه رجيم ..

 

[شيخه***البنات]

بنات لا تنسوووووون الميزان تدزولي عالخاص عشان ماتصير لويه نفس الاسبوع اللي طاف ..

وعلى حسب شروط تجمعكم اللي ماتدز وزنها راح تكون محذووفه !! اوكي ..

اتفقنااا !! يالله تمام ..

تمسون على خير اشووفكم اليوم بليل ان شاء الله ...

إلى اللقاء << خلاص روحي ناميي لي متى لوول:dddds: ..

 

[تيناا]

المشاركة اللي فوقي رقم ذهبي :dddds:

 

[صـب القـفـشـة]

ميزاني من محل باناسونيك اللي بالسالمية اسمه camry هو بـ 20 وبعد الخصم بـ 15

قبل لا اروح اشتريه مريت الصيدلية قست وزني وبالمحل قست وزني وهذا الوحيد اللي طلع نفس ميزان الصيدلية وصناعة ايطالية مو صيني

البياع نصحني فيه وقالي هذا احسن واحد ويتحمل وعليه كفالة سنه اما الباقي عليهم كفالة 6 شهور وانشالله ما احتاج الكفالة

مشكوووووووورة وااايد ان شاء الله بشتريه ماقصرتي

 

[صـب القـفـشـة]

بنات بقوولكم معلووومه مادري يمكن اتعرفونها بس انا من فتره عرفتها @@ وانصدمت انه النفيش مافيه كالوري وايد بس يكون فيه سعرات وايد اذا ضفتو عليه زبده وزيت وكاراميل وجذي

لو نرجع الى المعتقد العام عن النفيش نرى ان كثير من الناس تعتبره وجبة عالية السعرات ولا تصلح للحمية. فعلا النفيش المغطى بالزبدة او الكاراميل يحتوون على سعرات حرارية عالية جدا لكن النفيش العادي لا!

بعض انواع الفشار او النفيش يحتوون على سعرات قليلة ويمكن اعتبار النفيش كسناك صحي اذا ما تم اختيار نوع قليل السعرات ويفضل أيضا قليل الاملاح. الفشار يجعل الانسان يشعر بالشبع نوعا ما وأيضا يمد بالالياف الغذائية. حان الوقت لتغيير تفكيركم بشأن النفيش وتستطيعون الان ان تستمعوا به كوجبة خفيفة. هناك نفيش او فشار من النوع الذي يسخن بالمايكروويف ويكتب على العلبة كمية السعرات، انصحكم بهذا النوع لانه يمكنكم التحكم بكمية السعرات واذا تناولتوه كسناك (وجبة خفيفة) فانصحكم بعدم تخطي 100 سعرة لمن يتبع حمية لتنزيل الوزن, او 150 سعرة للناس الطبيعيين الذين يودون المحافظة على وزنهم.

هذا من موقع كويت دايت د.ضاري العون
وانا شريتلي واحد اذا اشتهيت املح بشي وطبعا الجيس اللي داخل اصغر من العادي يكفي صحن واحد وانا احطه واللي ياكل معا يعني ما اكله كله بروحي
ويقول انه اللي بالماكرويف احسن عشان تقدرين اتحددين الكالوري واتحددين الكميه

هذا اللي شريته وصج مافي ملح وايد ومسوينه بزيت الصويا على قولتهم

اي هذا حييييل حلوو انا مجربته .. وحتى النكهات الثانيه حلوه بس احنا على قولة تينا لازم بدون نكهات