الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[Judy abbott]

بالعافيه بنات

افا ام حمووووووووووووود لييش لييييييييييييييش

انا دايما حاطه فبالي هالجمله واهيا كالآتي : لااااااااااااحقيييييييييييييييين على الاكل اهم شي الرشااقه

ماودج تلبسين الي تلبسينه بثقه تروحين السوق تختارين الي تبينه مو تروحين عشان تلقين شي قدج ماودج اطالعين روحج بالمنضره ماتلوع جبدج

اكييد ودتج بكل هذااا

وكل شي بيدج لا تقولين ما اقدر عاد انتي كنتي شاده حيلج لييييييش جذي حسافه والله

 

[ام حمود الغالي]

هلا جودي بعد عمري وحشتينا والله .. انا بديت من اليوم وحاولت اقاوم والحمد لله الامور مشت على خير اليوم.. جودي شرايج تفتحين لنا تجمع رابع عقب العيد وكلنا بنات هالتجمع نروح معاج التجمع الجديد ونكتب اوزانا الحاليه ونحدد يوم بالشهر حق الميزان .. يعني نبي نجدد تجمع العيد هالسنه غير .. ونخليه .. باسم غير .. ها شرايج؟ وطبعا بموافقة الجميع .. ها بنات شرايكم؟

 

[غيوم الشرقية]

هلا برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

يمامه مبروك النزول

ام حمود نبي الهمه

جنى عليج بالعافيه

كوين تردين بالسلامه وان شاء الله نازله

جودي شخبارج

كلللللللللللللللكم شخباركم نبي الهمه والعزيمه

انا ولله الحمد ماشيه تمام وكنت اصوم بس الدورة خربت علي نحاسه قبل عرفه بس الحمدلله

يلا نبي الاوزان تنزل والمقاسات تتغير

بقول لكم سالفتي اليوم


اليوم طلعتيلي جنز مقاسه 34 كان ضييييييييييق علي وبعدين صار ما يدش المهم لبسته ودش الحمدلله لكن اللي ونسني زياده انه صاير وسيع يفشل ههههههههههههههه

انا كنت البس 36 الحمدلله الحين 34 دش ووسيع عقبال ما ارد زي اول قبل الزواج والبس 32

وبس ادري قرقت على روسكم بس من وناستي ههههههههههههههههه

وانا معاكم باي مكان بتروحون له هنا والا تجمع جديد على كيفكم بس عطونا خبر

 

[نفووود]

أم حمود:eh_s(17):

هلااااا وغلاااااا :nbvppw: فقدناك لك وحشه

حطي الرشااااااااااقه ببالك حبيبتي وأكيد راح تستمرين ع النظام

أنا معاك بتجديد التجمع لأنها فكره حلوه

وخاصه إن الكل بيكتب وزنه من بداية النظام<<< وكذا راح يكون التجمع أرتب وأنظم

وعقبال الرشاقه جميعاً​

 

[يمامة]

صباح الخير

انا الحمدالله ماشية على النظام وصلت هدفي الاول 85 وان شاء الله بشهر12 اوصل 80 والاهم الجسم سمبتيكة
وانا معاكم باي تجمع يا دشتيات

 

[Judy abbott]

هلا برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

يمامه مبروك النزول

ام حمود نبي الهمه

جنى عليج بالعافيه

كوين تردين بالسلامه وان شاء الله نازله

جودي شخبارج

كلللللللللللللللكم شخباركم نبي الهمه والعزيمه

انا ولله الحمد ماشيه تمام وكنت اصوم بس الدورة خربت علي نحاسه قبل عرفه بس الحمدلله

يلا نبي الاوزان تنزل والمقاسات تتغير

بقول لكم سالفتي اليوم


اليوم طلعتيلي جنز مقاسه 34 كان ضييييييييييق علي وبعدين صار ما يدش المهم لبسته ودش الحمدلله لكن اللي ونسني زياده انه صاير وسيع يفشل ههههههههههههههه

انا كنت البس 36 الحمدلله الحين 34 دش ووسيع عقبال ما ارد زي اول قبل الزواج والبس 32

وبس ادري قرقت على روسكم بس من وناستي ههههههههههههههههه

وانا معاكم باي مكان بتروحون له هنا والا تجمع جديد على كيفكم بس عطونا خبر

هلا حبيبتي انا بخير وانتي شخبارج

والله لو اعرف ايب جان يببت

الف الف مبرووووووووووووك وانشاءالله تردين اتعيدين امجادج بالرشااقه وانا بعد ادعوليييييييييي لاني بدعت
قعدت جدام الابتوب اجوف فلم وجابلت المكسرات ونسيت نفسي :eh_s(1):

 

[Judy abbott]

صح بنات التجمع لآزم يتغير لانه هالموضووع من رمضااااان شرايكم متى نغيره ورى العيد احسن صحح عشان الي بيخربطون بالعيد يعرفون نفسهم هههههههه يرجعون يبتدون صح ورى العيد


امس كنت بروح اقيس وزني بالصيدليه ولا الميزان الالكتروني طلـع خربـآن يمكن خييره هههههه عشان لا انصـدم وانحبط ولا انتو شرايكم :$

 

[نفووود]

جودي:eh_s(17)::eh_s(17):

خيره حبيبتي

أنا من رأيي نبدأ التجمع الجديد بعد العيد بأسبوع<<<< يعني السبت

ونقيس أوزاننا ونسجلها<<<<<وياليت كلنا نكون المرحله الأولى

إشرايكم بنااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعقبااااااال الرشاقه جميعاً​

 

[Pretty Amoola]

كل عام وانتم بخير ،، وعيدكم مبارك وعساكم من عواده ...


هذي ثاني مشاركة لي معاكم ،، مع ان المرة الي طافت ما

عطيتوني وجه ،،

المهم أبي اعرف منكم يا طويلات العمر شنو سبب الصداع؟؟

هل تحسون بصداع ؟؟ للأسف ما قدرت أستمر والسبب الصداع !!

حاطة في بالي أمشي على النظام بعد العيد ، لأن بنات أنا جربت هالرجيم

من 3 سنين واستمريت عليه 8 أيام ، صح ما نزلت ولا كيلو ، بس

الله يشهد ان ملابسي توسعت علي وهذا هو الأهم ،،

علشان جذيه بما اني يأست من وزني قلت خلني أصغر مقاساتي مع رجيم

دشتي ، وانا وراي مناسبات يعني لازم أكشخ وألبس فساتين _03ba:


بارجع لكم ان شاء الله بعد العيد ،،،


اي نسيت اقول لكم شريت لي ككاو أتكنز 4 حبات ، إكتشفت إن السادة منهم

مسموح آكلهم بالمراحل اللأربعة و2 منهم فيهم فول سوداني أقدر آكلهم بالمرحلة

الثانية فقط ... بس طعم الككاو مقبول اذا حابين تجربونه.​

 

[الحلا الكويتية]

مرحبا بنات انا ودي ابد معاكم بالرجيم ممكن ترحبون فيني والا لا؟طيب ممكن اعرف البرنامج والخطوات عشان امشي صح معاكم تكفون خاطري اضعف

 

[الحلا الكويتية]

وينكم مافي جوااب

 

[الحلا الكويتية]

الله يسامحكم عالعموم عيدكم مبارك جميعن

 

[يمامة]

مرحبا بنات انا ودي ابد معاكم بالرجيم ممكن ترحبون فيني والا لا؟طيب ممكن اعرف البرنامج والخطوات عشان امشي صح معاكم تكفون خاطري اضعف

المرحلة(١)كل انواع البروتين(بيض,دجاج,لحم,نقانق,مرتدلا......)كل انواع الجبن,خضار وسلط.....المرحلة(٢)نفس المرحلة(١)+الحليب+لبن وروب+الفواكة;;;;;;;;المرحلة(٣و ٤)تبدئي تدخلي النشويات وتكوني حريصة لان سبب السمنة هوالنشويات



تقريبا هذا هو النظام طبعا مع مشي على الأقل نص ساعة

 

[ام حمود الغالي]

هلا برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

يمامه مبروك النزول

ام حمود نبي الهمه

جنى عليج بالعافيه

كوين تردين بالسلامه وان شاء الله نازله

جودي شخبارج

كلللللللللللللللكم شخباركم نبي الهمه والعزيمه

انا ولله الحمد ماشيه تمام وكنت اصوم بس الدورة خربت علي نحاسه قبل عرفه بس الحمدلله

يلا نبي الاوزان تنزل والمقاسات تتغير

بقول لكم سالفتي اليوم


اليوم طلعتيلي جنز مقاسه 34 كان ضييييييييييق علي وبعدين صار ما يدش المهم لبسته ودش الحمدلله لكن اللي ونسني زياده انه صاير وسيع يفشل ههههههههههههههه

انا كنت البس 36 الحمدلله الحين 34 دش ووسيع عقبال ما ارد زي اول قبل الزواج والبس 32

وبس ادري قرقت على روسكم بس من وناستي ههههههههههههههههه

وانا معاكم باي مكان بتروحون له هنا والا تجمع جديد على كيفكم بس عطونا خبر

هلا غيوم .. وناسه .. احلى شي بهالرجيم ان يخلي الملابس اللي كانت ضيقه تصير وسيعه وتفشل .. زالله احساس روووعه..

 

[ام حمود الغالي]

أم حمود:eh_s(17):

هلااااا وغلاااااا :nbvppw: فقدناك لك وحشه

حطي الرشااااااااااقه ببالك حبيبتي وأكيد راح تستمرين ع النظام

أنا معاك بتجديد التجمع لأنها فكره حلوه

وخاصه إن الكل بيكتب وزنه من بداية النظام<<< وكذا راح يكون التجمع أرتب وأنظم

وعقبال الرشاقه جميعاً​

هلا نفوود.. ياحياتي .. اي والله صج كلامج .. عشان يكون التجمع ارتب وانظم.. ونبي نحطلنا شعار جديد بعد ..:dddds:

 

[ام حمود الغالي]

صباح الخير

انا الحمدالله ماشية على النظام وصلت هدفي الاول 85 وان شاء الله بشهر12 اوصل 80 والاهم الجسم سمبتيكة
وانا معاكم باي تجمع يا دشتيات

هلا يمامه .. انشاءالله توصلين للهدف وانتي بصحه وخير .. :ggdw:

 

[ام حمود الغالي]

صح بنات التجمع لآزم يتغير لانه هالموضووع من رمضااااان شرايكم متى نغيره ورى العيد احسن صحح عشان الي بيخربطون بالعيد يعرفون نفسهم هههههههه يرجعون يبتدون صح ورى العيد


امس كنت بروح اقيس وزني بالصيدليه ولا الميزان الالكتروني طلـع خربـآن يمكن خييره هههههه عشان لا انصـدم وانحبط ولا انتو شرايكم :$

:nbvppw:

مشكووووووووووووووووووووووووووره وايد انج وافقتيني على رايي ..:ggdw: ونبيج تضبطينا عاد .. مايحتاج توصيه..

اي والله ورى العيد احسن .. ونبي اوزان واهداف .. ونبي صور وجباتنا الدشتيه بعد :krkrkr:

 

[ام حمود الغالي]

كل عام وانتم بخير ،، وعيدكم مبارك وعساكم من عواده ...


هذي ثاني مشاركة لي معاكم ،، مع ان المرة الي طافت ما

عطيتوني وجه ،،

المهم أبي اعرف منكم يا طويلات العمر شنو سبب الصداع؟؟

هل تحسون بصداع ؟؟ للأسف ما قدرت أستمر والسبب الصداع !!

حاطة في بالي أمشي على النظام بعد العيد ، لأن بنات أنا جربت هالرجيم

من 3 سنين واستمريت عليه 8 أيام ، صح ما نزلت ولا كيلو ، بس

الله يشهد ان ملابسي توسعت علي وهذا هو الأهم ،،

علشان جذيه بما اني يأست من وزني قلت خلني أصغر مقاساتي مع رجيم

دشتي ، وانا وراي مناسبات يعني لازم أكشخ وألبس فساتين _03ba:


بارجع لكم ان شاء الله بعد العيد ،،،


اي نسيت اقول لكم شريت لي ككاو أتكنز 4 حبات ، إكتشفت إن السادة منهم

مسموح آكلهم بالمراحل اللأربعة و2 منهم فيهم فول سوداني أقدر آكلهم بالمرحلة

الثانية فقط ... بس طعم الككاو مقبول اذا حابين تجربونه.​

اخني يمكن الصداع .. اول الايام عادي بس كثري ماي احسن ..

 

[ام حمود الغالي]

مرحبا بنات انا ودي ابد معاكم بالرجيم ممكن ترحبون فيني والا لا؟طيب ممكن اعرف البرنامج والخطوات عشان امشي صح معاكم تكفون خاطري اضعف

هلا حبيبتي .. حياج الله معانا ..:68_asmilies-com: بتجمعنا ..

 

[Japanese]

آآآموووله معليه تحطين صوره الكاكاو

بليززوووو ولا اسمه ع الاقل !

انا عندي بعد كاكاو بس فيه وايد كارب ومب قاعده اكله مابي اخربط :/

متنت متن مب طبيعي وعاد انا سنفور ف يبين علي بسررررررعههههه مب شي كلش =(