{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[@@jwan@@]

تينا شنو انتوا مبلشين برجيم التمر واللبن ولاشنو

هلا والله مس ليمونه
لا مو رجيم التمر واللبن كل وحده والرجيم اللي ترتاح عليه​

 

[صـب القـفـشـة]

صب القفشه عوافي حتي

وهم انا تريقت 3 تمرات مع نسكافيه

بالعااااافية يارب .. شدي حيلج نبي نعوض هالاسبوع :ggdw:

 

[صـب القـفـشـة]

جوان ويااااااااج يارب تسلمين بعد قلبي .. ربي يعافيج

 

[تيناا]

مس ليمونه لا والله مو متقيدين بريجيم واحد كل وحده وريجيمها

وجوان مثلا مو مسويه ريجيم معين بس اكل صحي واكل ريجيم بدون نظام معين

صب القفشه وجوان يلا نبي نرد بقوه انشالله هالمره

 

[النجمة الماسية]

شلونكم بنوتات

صدج والله كلامك جوان الدورة ما بتبرر الاكل الزايد

وان شاء الله انا بكمل ريجيمي

طبعا اليوم تريقت حبتين كيوي وبعده بساعتين 5 حبات لوز+3 تمرات

هذا طبعا ريجيم الدكتور بدر

وناوية اتغدى تبولة + ربع دجاجة مشوية وبعدها بساعتين حبة تفاحة

 

[شيخه***البنات]

سأكون يوماً ما أريد ..
اقتراحج حلووو

بس انا عندي فكره ان نكوون احنا هالمجموعه بس لأن اذا كل سبت راح نظيف عضوات يدد راح

يصير تعب عليي و العضوات بعضهم مايلتزموون فكل اسبوع راح امسح و ارد احط مادري ..

حتى لو اسوي تجمع يديد يكوون فيه القرووب اللي اهو انتوو بس

صب القفشه - جوان - سأكون يوماً ما اريد - تيناا - بكسي - النجمه الماسيه - لغلاك نهايه
ملاك نفسهـ ..

لأن انتوو اللي قاعدين تلتزمون الباجي يشاركون يوم ويروحون فحرام احطهم الجدول ..

والتجمع اليديد اللي ودها تنظم لنا وتتشجع اوكي بس مايكون اسمها بالجدول معانا الا اذا شفناها ملتزمه معانا

اسبوعين عالاقل شرايكم ؟؟ .. انطر ردكم كلكم مجموعتنا الحلوه ...

 

[النجمة الماسية]

شيوووخ حبيبتي والله كلامك موزون على الآخر :ggdw:

صدج بنات احنا بدنا التزام كامل وجدي عشان نستمر

وازا وافقوني الصبايا الحلوين اكيد رح نكون احلى قروب بالمنتدي _03BA:

شرايكم حبوبات بكلام شيوووخة

 

[تيناا]

شيخه اقتراحج وايد حلو وبمحله وانا اول المؤيدين

 

[شيخه***البنات]

النجمه الماسيه و تيناا

فديتكم والله ويعطيكم العافيه :** ..

وننطر باقي صديقاتنا العضوااااات ..

 

[@@jwan@@]

شيوخ فديتج عدل كلامج ومانبي انتعبج واذا بعد الجدول يتعبج حطي كتابه مو شرط جدول ولويه اللي يريحج سويه

 

[@@jwan@@]

شلونكم بنوتات

صدج والله كلامك جوان الدورة ما بتبرر الاكل الزايد

وان شاء الله انا بكمل ريجيمي

طبعا اليوم تريقت حبتين كيوي وبعده بساعتين 5 حبات لوز+3 تمرات

هذا طبعا ريجيم الدكتور بدر

وناوية اتغدى تبولة + ربع دجاجة مشوية وبعدها بساعتين حبة تفاحة

حلو رجيمج كملي عليه

 

[صـب القـفـشـة]

أهلييين تينا .. اي نبي نكون غير هالاسبوع واحنا قدها باذن الله
النجمة الماسية بالعااافية

هلا والله بشيخة البنات

اي اقتراحج وااااايد حلوو .. وصح شغلة متعبة كل اسبوع تستقبلين عضوات .. وحلو فكرة تجمع يديد يشملنا
ونبدي نلتزم جديا فيه .. وصح كلام جوان ماله داعي تعبين نفسج على سالفة الجدول عاادي .. اكتبي النتايج بأي طريقة تريحج

 

[شيخه***البنات]

جوااان ...

شيوخ فديتج عدل كلامج ومانبي انتعبج واذا بعد الجدول يتعبج حطي كتابه مو شرط جدول ولويه اللي يريحج سويه

تفداج العافيه ... بالعكس الجدول ما يتعب بس اللي يتعب اني احط اسم كل سبت عضوه يديده صعبه شوي

وآخر شي ماتلتزم هذا الشي شووي ينرفز على التعب بس تدش يوم واحد وتطلع هذا قصدي..

وبالعكس فكره الجدول حلووه وتميزنا


صب القفشه ..

هلا والله بشيخة البنات

اي اقتراحج وااااايد حلوو .. وصح شغلة متعبة كل اسبوع تستقبلين عضوات .. وحلو فكرة تجمع يديد يشملنا
ونبدي نلتزم جديا فيه .. وصح كلام جوان ماله داعي تعبين نفسج على سالفة الجدول عاادي .. اكتبي النتايج بأي طريقة تريحج

يا هلا فييج يالغاليه ..

ان شاء الله يارب كلنا نلتزم وعسى الله يوفقكم ..

 

[تيناا]

وهم ممكن نسوي شعار خاص فينا

 

[شيخه***البنات]

تينااا ...

اي ممكن عادي .. اذا تبوون شعار ..

في قسم الفوتو شوب موضوع مثبت حق التواقيع ان شاء الله مايقصرون معاكم

عطوهم اي صووره تبوونها و يسوون لكم احلى توقيع للقروب ماشاءالله ..

 

[@@jwan@@]

ماعرف بالفوتو شوب جان سويت

 

[شيخه***البنات]

بنات شرايكم بعد بدال كل اسبوع نخليها كل 10 ايام نقيس الوزن ؟؟

عشان يبين علينا اكثر لأن سبوع احس النزول يكون عادي ...

ويكون موضوعنا في صور لوجباتنا عشان تعرف شنو كليتو شنو سويتوو بالضبط ؟؟

الراي الاول و الاخير لكم اذا وافقتوو ..

 

[@@jwan@@]

بنات شرايكم بعد بدال كل اسبوع نخليها كل 10 ايام نقيس الوزن ؟؟

عشان يبين علينا اكثر لأن سبوع احس النزول يكون عادي ...

ويكون موضوعنا في صور لوجباتنا عشان تعرف شنو كليتو شنو سويتوو بالضبط ؟؟

الراي الاول و الاخير لكم اذا وافقتوو ..

صح احسن كل 10 ايام عشان يبين عدل انتي بس قولي اي يوم اندزلج وزنا واحنا راح اندزلج ان شاءالله

وانا احب اصور اكلي مادري ليش هههههه احب اصور فما امانع :dddds:​

 

[النجمة الماسية]

انا معك يا شيوخة

فعلا كل عشر ايام يكون النزول اكثر واوضح

وبالتالي رح نتشجع كثير

 

[تيناا]

الله الله عليج يا ام الافكار الحلوه

طبعا مافي مانع بس في المشكله كل ماييت انزل صور يقولي حجمهم كبير