{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[سأكون يوما ما أريد]

السلام عليكم يا احلى قرووووووب :eh_s(8)::eh_s(8):

ومبروك تجمعنا اليديد وان شاء الله نستمر بعزيمة واصرار :ada::j013:

ويعطيكي الف عافية يا تيناا على المقدمة الحلوة :eh_s(15):

ويعطيكي الف عافية يا شيوخ على المتابعة ربي يجعل ايامك كلها سعادة :tek:

وبحب اشكر اعضاء القروب اجمل كويتيات ( بكسي Ku _ سأكون يوماً ما أريـد _ صب القفشه _ @@jawan@@

ملاك نفسـهـ _ لغلاك نهايه _ شيخة ** البنات _ تيناا) :gathering:

اللي اكيد رح يلتزمو و رح يشجعوا بعض كمان :ggdw:

يله شدي حيلج وانشالله تطيحين من وزنج معانا لان السمنه لان السمنه والله ما مها غير المرض



يله قوووو احلا نجمه ماسيه:ggdw:

 

[سأكون يوما ما أريد]

البنات الجدد التزموا معانا العشره اياه هذي واذا شافت منكم شيخه البنات التزام راح اتضيفكم معانا بالتجمع بس نبي التزام لان البنات يشتركون ويطلعون ما يوصلون..

 

[سأكون يوما ما أريد]

انها توني قاعده بشرب قلاص ماي وبعد اشوي بشرب جاي

عوافي ما شربتى اكيد تشربين جاى اخضر

لغلاك نهايه انا ما سويت رجيم الشوربه الحارقه

راح انطرج ليوم الاثنين نسويه مع بعض
الحين قاعد اسوي رجيم محمد ربيعه

 

[سأكون يوما ما أريد]

رايحه لبيت اهلى اشوفكم باليل لحد يخربط امانه بنات

نبي هالتجمع غير كل التجمعات نبى نقط اقل شى 3 كيلو بالهعشره ايام

 

[صـب القـفـشـة]

اهليين سأكون اي نبي حمااااس :ggdw:

النجمة الماسية الله يبارك فيج ياارب .. وتسلمين ويارب كلنا نضعف بصحه وعافية

لغلاك نهاية .. الله يوفقج يارب شدي حيلج .. ويارب تيبين الدرجة النهائية

وين جواان و بكسي وملاك ؟؟ .. سجلوا حضوركم :ggdw:


انا الحين ماشيه على ريجيم تغذية الصباح .. جربت ريجيم محمد ربيع بس مايفرق وايد عنه .. وبصراحه ماقمت اتحمس اروح له مثل قبل .. ملييت

ريوقي كان : شابوره + كابتشينو
وغداي : صدر دياي مشوي + سلطة امريكانا خس
والسناك : 5تمرات + قهوة عربيه

 

[@@jwan@@]

رايحه لبيت اهلى اشوفكم باليل لحد يخربط امانه بنات

نبي هالتجمع غير كل التجمعات نبى نقط اقل شى 3 كيلو بالهعشره ايام

عاااشت عاشت سأكون اي عفيه عليج خلج جذي كلج حماس الله لا يغير عليكم هالاراده يارب
والله يقوينا كلنا ونضعف بصحه يارب​

 

[@@jwan@@]

فديتج صب القفشه تسأل عنج العافيه
انا موجوده لاتخافين
بنااااات ادعولي باجر عندي امتحان :\

 

[نونو الدبدوبه]

الله يوفقكك جوانا
وتيناا اخبارك؟؟
ان شاء الله ملتزمه
وانا ناويه اقط 4 كيلو خلال هالعشر ايام ومسويه تحدي
مييييييييييين تتحداني؟؟

 

[نونو الدبدوبه]

اليوم صحيت شربت كاس ماء دافي
بعدين تريقت خمس تمرات وكاس حليب
وبعد شوي بامشي لان شكله مافي نادي اليوم بنتي تعبانه
وبعدها بتغدا 2 همبرجر مع خردل وسلطه
وبعدها شاي اخضر

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم باح الخير يصيير اشترك ؟

حياج الله معانا حبيبتي دزي وزنج عالخاص حق شيخة البنات
والتزمي معانا عشان ينضاف اسمج بالجدول معانا
:ggdw:​

 

[@@jwan@@]

الله يوفقكك جوانا
وتيناا اخبارك؟؟
ان شاء الله ملتزمه
وانا ناويه اقط 4 كيلو خلال هالعشر ايام ومسويه تحدي
مييييييييييين تتحداني؟؟

حياج الله معانا حبيبتي نونو التزمي معانا هالمره مو اتهدين الرجيم وكلنا بنتحدا بعض نبي هالعشر ايام نقط كيوااات مانبي كيلو ولا كيلو ونص يالله عاااااااشو :ggdw:​

 

[@@jwan@@]

ماتشوف شر بنتج نونو حبيبتي الف سلامه عليها

 

[@@jwan@@]

يالله انا وياكم و ابي استمر
الطول ١٦٢
الوزن الحالي ٨٨
الهدف ٥٥

رجيمي رجيم الكالوريس اني اعد السعرات الحراريه

حياج الله معانا حبيبتي ام زوزو التزمي معانا ولا تهدين الرجيم نبي كلللللنا نضعف بسنا متن بسنااااا كافي:eh_s(13):​

 

[@@jwan@@]

بنااات دعواتكم عندي باجر اختبار

وان شاء الله ادخل بالليل واقول لكم شنو كليت

الله يوفقج يارب بامتحانج واتيبين فووووووووووول مارك يارب والله يسهل لج يارب​

 

[نونو الدبدوبه]

الشر مايجيك حبيبتي جوانا
وإن شاء الله أنا داخله وبقوووووه

 

[همي رضى أمي]

أنظم معآكم ...

آليووم فطوري توست بر + جبنه سلآيس

بس هذآ آللي أكلته آليووم ..

طيب يآقلبي مآفيه رجيم محدد نمشي عليه كلنآ ؟؟

 

[FuLL.MooN]

يالله خوش دزيتلها الله يتمم وانزل كيلوين بال10 ايام الياية ان شاء الله

 

[صـب القـفـشـة]

هلاوالله بجوان .. الله يوفقج يارب ها درسي عدل

نونوو بالعافية يارب

انا تعشيت توني روب بخيار .. وصورت اكلي كله بس للحين ماعرفت شلون انزل الصور
بس اتعلم بنزلهم ان شاء الله ..

اشووفكم على خير باجر

 

[@@jwan@@]

أنظم معآكم ...

آليووم فطوري توست بر + جبنه سلآيس

بس هذآ آللي أكلته آليووم ..

طيب يآقلبي مآفيه رجيم محدد نمشي عليه كلنآ ؟؟

حياج حياتي دزي وزنج بالخاص حق شيخة البنات
والتزمي عدل معانا عشان ينضاف اسمج,,, لا ماكو رجيم معين كل واحد ورجيمه :ggdw:​

 

[@@jwan@@]

صب القفشه الله يسلمج واجمعين يارب
والله يوفق الكل
وبلعافيه يارب هني حبيبتي