تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات "متجدد"

[سدرة_العشاق]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

الصراحه انا مادري جم رقمه :eh_s(22):
لان اهي كتبته لي يعني مو مطبوووع
عموما السبت الموعد ان شاءالله وراح اخبرج

 

[مستقبلي احلى]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

الدكتوره تصير عيادتها فوق مكدونالد صح

 

[سدرة_العشاق]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

لالالا مو صوب ماكدونالدز
على الدائري الرابع راح تلقين عماره ورديه مكتووب عليها دار البراء مكان الدكتوره ماجده اليتامي وهذا رقمهم عشان تاخذين موعد 5326551 <----- قصب موبس احنا نسوي ريجيم :eh_s(3):

 

[ماريه القبطيه]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

والله هالرجيم وايد حلو شكلي بتبعه وابلغك النتائج

ّ

 

[جارة القمر]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

الله يعطيج الصحه والعافييييييييييييه



يارب

 

[jolie_q8]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

قمر ضاوي33

تسلمين يا عمري

واشكرج على مرورج الحلــو:eh_s(17):


سدرة_العشاق

عيل انطر نتيجتج السبت

بالتوفيق


مستقبلي احلى

العيادة ورا معهد شامبينز بالجابريه

في نفس عياده ماجده اليتامى


ماريه القبطيه

تحلى أيامج يارب

وعطينا اخبارج أول بأول ..


جارة القمر

الله يعافيج يا عمري :eh_s(17):

 

[علايه]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

خوش رجيم

الله اقويج و تضعفين

 

[سدرة_العشاق]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

السلااام
توني راده من الدكتوره(ربا)
والحمدالله نزلت كيلوين تقول زين لا تتوقعين تنزلين اكثر بأسبوع
وسوت لي ريجيم رقم 18 وعطتني يوم free اليوم او باجر ... وموعدي الياي يوم السبت وان شاءالله خير ... ناطرتج يا جولي

 

[jolie_q8]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

علايه

تسلمين على هالدعوه يا قلبي

 

[jolie_q8]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

السلااام
توني راده من الدكتوره(ربا)
والحمدالله نزلت كيلوين تقول زين لا تتوقعين تنزلين اكثر بأسبوع
وسوت لي ريجيم رقم 18 وعطتني يوم free اليوم او باجر ... وموعدي الياي يوم السبت وان شاءالله خير ... ناطرتج يا جولي

الف الف مبروك صج فرحت لج:eh_s(9):

انا كان موعدي الاحد بس أجلته لظروف

وباجر ان شاءالله موعدي

بس ما اعتقد نازله لاني وايد خربطت هالاسبوع

كلش ما التزمت

والله كريم


اذا ما عليج أمر يا ليت تنزلين الرجيم رقم 18

اذا مافيها ازعاج:eh_s(17):

 

[سدرة_العشاق]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

بعد عمري جولي مشكووره وماتقصرين
راح انزله ان شاءالله بس مو الحين كلشش ماقدر ان شاء باجر اذا الله قدرني
وانا بعد ترى ناطره نتيجتج

 

[jolie_q8]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات



الرجيم الثالث ( رقم 16)

الافطار يوميا :أحد الخيارات التاليه

* كوب حليب خالي الدسم + كوب كورن فلكس رجيم (بران سيريالز)


* 2 توست + 4 ملاعق فول او 100 جرام جبن قريش أو 1 بيض مسلوق




اليوم الاول

الغدا: كوب رز +خضار+سلطه خضراء

العشا: كوب حليب خالي الدسم + كوب كورن فليكس


اليوم الثاني

الغدا: كوب مكرونه + ربع دجاجه + سلطه

العشا: 1 توست+4 ملاعق فول او جبن قليل الدسم + سلطه


اليوم الثالث

الغدا : ربع كيلو سمك مشوي+ كوب رز مشخول + سلطه

العشا : 1 توست + 100 جرام جبن اريش + سلطه


اليوم الرابع

الغدا:دجاج مشوي أو مسلوق+ سلطه+ خضار مسلوق

العشا: 1 زبادري لايت + 2 ثمره فاكهة من المسموحات


اليوم الخامس

الغدا: مكرونه مسلوقه + سلطه

العشا: مثل الافطار


اليوم السادس

الغدا: سمك مشوي او ربيان + سلطه

العشا : 1 توست + 1 بيضه مسلوقه + سلطه


اليوم السابع

الغدا: دجاج + سلطه+ خضار مسلوق

العشا : فاكهة من المسموحات


نتيجه الاسبوع الثالث

هالأسبوع الحمدلله التزمت أكثر بالنظام ..بس ما تحركت كلش !!

وخربطت بس مره وحده او مرتين..

وقالت النزول بهالطريقه وايد زين حقي ..لاني وايد مسويه رجيمات قبل لا

اروح لها ...


مجموع النزول : 1 كيلو



وتابعوني بالاسبوع القادم

 

[Maneena Manaana]

جوجو... اول شي مبرووك النزول وان شاء الله توصلين للوزن اللي تقولين بسسس خلااص نو رجيم بعد اليوم

ثاني شي وهو الاهم.. عاد التزمي واستمري وبلا تخربط...

الرجيمات واايد حلوة بس في اياام احس اني مااقدر عليها ( اللي يكون العشا بس فاكهة ) بس شكلي بنقي واحد وابدي فيه ... تغيير شوي عن اللي انا الحين ماشيه عليه

خل اسيفهم ( كالعادة) وبعدين اقعد افصفصهم واشوف اللي يصلح لي وابدي فيه

وكملي ترى متااابعينج

 

[jolie_q8]

Maneena Manaana

نورتي الموضوع حبيبتي

شوفي ترا الرجيمات روعه .. يعني انا لو اتلزم فيهم 100% عادي انزل 4 كيلو

بس للاسف مو قاعده التزم

بس هالاسبوع حالفه التزم اعوذ الاسبوع اللي طاف

اذا تبين تنزلين وايد..جربي الرجيم الاول ..ترا عجيييييييييب

وانا راح احط لكم نتايجي أول بأول

 

[Maneena Manaana]

خلااص جوجو انا من بااجر ان شاء الله ببدي بالاول ...حدج شجعتيني
وانتي بالثالث ونشوف منو الشاطرة اللي تصمد وتكمل اسبوع هههههههههههههه

 

[jolie_q8]

رد: تجربتي مع د/ ربا الضمان - حصريا على كويتيات

[نتيجه الاسبوع الثاني

هالأسبوع كان موعد الدوره .. وللأسف خربطت وايد وايد

يعني التزم طول اليوم قبل النوم اخربط

بس حاولت التزم جم يوم والحمدلله .. نزلت كيلو واحد فقط

هالنتيجه ممتازه بالنسبه لي

وطبعا هالاسبوع أخذت ايزيلاكس قبل الغدا والعشا (علشان الامساك)


مجموع النزول : 1 كيلو

هذي نتيجتي هالاسبوع

 

[jolie_q8]

خلااص جوجو انا من بااجر ان شاء الله ببدي بالاول ...حدج شجعتيني
وانتي بالثالث ونشوف منو الشاطرة اللي تصمد وتكمل اسبوع هههههههههههههه

:eh_s(9): :eh_s(9):

وانا وياج بس هالمره بحاول التزم.. حسافه على الفلوس اللي اقطهم بدون نتيجه

تحسفت:eh_s(20):

 

[Maneena Manaana]

Jolie

maalich 7is!!! plz dont say innich khirteeh:eh_s(10):

ams my day was perfect LOL till 5pm when :eh_s(13): my husband
called and asked me to buy akil from ma63am, he wanted to celebrate after his written exam... so i couldnt say No fa baddddda3t
But i'm back to day 1 again coz i really wanna loose some kilos till june

:eh_s(8):

 

[jolie_q8]

هلا هلا منينا

انا ماشيه اوكي

بس امس كنت معزومه وخربطت نوعا ما << (كان يوم فري)

واليوم رديت مره ثانيه

ونطروني لما اروح موعدي الياي..لانه ما اوزن بالبيت كلش

وانتي برافو انج بديتي ترا وايد حلو

اول اسبوع لا تاخذين فري ولا تاخذين كاكاو... وامشي على الرجيم

راح اتفاجئين من النزول

وناطره اخبارج

وحتى انا ابي انزل عندي مناسبه بجون وابي بدله سنعه وانيقه

 

[Maneena Manaana]

hala jojo

day 1 went well il 7imdillah

i ate fruits for '3ada and ate il chicken for 3asha 3ashan maa ayoo3 at night

bas wallah khoosh rijeem killish ma 7asseit bil yoo3...yimkin 3ashan its the 1st day oo i'm so excited

il mushkila inna bachir il sabt :S i'll try my best not to take a free meal BUT :eh_s(13): my husband is the problem LOL

oo good innich ma tozneen killish 3ashan when u go there itkoneen nazla shay san3 oo tistansein more and more
oo in sha'Allah from now till june tirj3een jojo maalat zamaan hehehehe bil rashaaqa oo talbiseen theech il badla il WOW :eh_s(9):

GOOD LUCK