{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[oum^zozo]

جوان حياتي انا بعد ولهانه عليج
اي لا دايره بالي هههههههه اكلي خربوطه بس حيل قليل مشكلتي الميزان اب بيت ابوي فا ناسيه وزني ليخرع شكلي بشتريلي ميزان و كل يوم اوقف عليه عشان اتحبط و ما اكل

 

[@@jwan@@]

شيوخ عذرا يعني بس جوان تقصد

ان نفرض ان وزنها الاصلي 70 اوكي الحين هي عليها الدوره الطبيعي انه يصير 71

صح لان بايام الدوره يزيد كيلو بس هي زاد بس 200 يعني صار 70,200

يعني بالصج هي نااازله صح ؟

هذا اللي فهمته يعني نظريتج صح جوان ^^

عذراا للمقاطعه

لووووول مشكوره
اي صح جذي قصدي :dddds:
بس هم بسكر حلجي بسي اكل ​

 

[@@jwan@@]

قوه بنوتات

شلونكم

انا لي الحين ماشيه على رجيمي باصرار و ثبات

الله يثبتني ان شاء الله زياده

ريوقي مرتديلا + خياره وكليت جبنة سيلفايد وحده عشان اصلب طولي على قولتهم

والغدا كان دياي مشوي شريت فروج من نايف

والعشا سلطه

بغيت اعرف من خبرتكم العريقه بالرجيم وانواعه



شنو بديل الكيوي



احبكم بالله

ياحياااااااااااااااتي حبتج العافيه بلعافيه عليج يارب وعفيه عليج نبيكم سمبتيكات:ggdw:
قصدج الكيوي بالحرق اتوقع الاناناس​

 

[@@jwan@@]

هلا حبوبات شخباركم

ابله جوان لحد الحين الامور تمام الريوق 3 تمرات وحليب قليل الدسم

وقبله 4 اكواب ماء

ان خربطتي بالغدا هدى ياويلج مني _03BA: بزعل ترى :dddds:
لانه انا قاعده اسوي رجيم معاج مو بروحج ترى :ggdw:​

 

[@@jwan@@]

جوان حياتي انا بعد ولهانه عليج
اي لا دايره بالي هههههههه اكلي خربوطه بس حيل قليل مشكلتي الميزان اب بيت ابوي فا ناسيه وزني ليخرع شكلي بشتريلي ميزان و كل يوم اوقف عليه عشان اتحبط و ما اكل

لووووول
اي عفيه عليج خلج يقظه:dddds: ​

 

[@@jwan@@]

اكلي اليوم

اول ماقعد من النوم شربت
ماي +3تمرات

سناك بالمعهد
شربت حليب مع نسكافيه بس شربت نصه

وغداي
2همبرقر+سلطه

وشكلي بناام لانه راسي صداااااااااااااع

سأكوووون بشوف شنو سويتي اليوم عااد:ggdw:​

 

[تيناا]

عوافي جوجو

شلونكم بنات

انا اليوم خربتها شوي مو وايد ومن باجر ان شاء الله رجيم دشتي

 

[وتمضي السنين]

اهلين يارشيقات يالله شدوا حيلكم عندي لكم خلطه يالله ابدوا معاي سووها وهي
ملعقه عسل طبيعي وملعقه خل تفاح وقلاص ماي وشوفو الفرق اول شي راح تنسد نفسكم عن الاكل
وبتلاحظون خلال اسبوع مع الحميه والرياضه طبعا فرق فرق فرق طبعا تاخذينها على الريق قبل الفطور بس

 

[نونو الدبدوبه]

وتمضي كيف طعمها
لان المشكله انا مااحب العسل ولا الخل
وشلون مع بعض؟؟
بنات انا قررت بكرا رجيم كورن فليكس

 

[M!$$.3NoNa]

:dddds: قوه قوه قوه


شخباررررررررررركم وحشتوووني وااااااااااااااااااااااااااااااااايد _03BA:



بنات انا اليوم فرررررررررررررري لاني دوره _03BA:


ورحت مايا جوكليت وبدعت حددددددددددددددددددددددددي حددددددددددددي




تمنيتكم وياي والله صورت لكم بس :eh_s(14): التحميل مايفتح عندي

 

[الحلوه الأموره]

السلاااااااااااام

انا الحمدلله للحين ملتزمه بالرجيم واليوم سويت شوربة ساليري

وبعد شوي بلعب قاري


عفيه علي

 

[تيناا]

هلا والله عنونه

انا بدعت بالارو والجالكسي وميس الغانم قبل شوي لوووول

وبكرا التزام ان شاء الله

 

[M!$$.3NoNa]

تيناا انشاءلله بكره كلنا اللتزااام


وين شيوووخ ووووووووووووووالبنااااااات ؟

 

[تيناا]

والله مدري الظاهر ملوا من الريجيم :dddds:

شكلهم نايمين

عنونه على اي ريجيم بتمشين باجر

 

[الحلوه الأموره]

السلااااااااااام ...

الاكل يشوق والله

سؤال : العسل كله سكر ... يعني وايد يمتن ... شلون ناخذه واحنا مسوين رجيم؟؟؟

 

[تيناا]

الحلوه الاموره هو صحيح انه كثرته تمتن

بس اذا كان ضمن نظام ريجيم معين من دكتور اكيد ماراح يمتن

 

[marshmelo0o]

سلااااااااااااااااااااام عليكم

شلونكم حبوبات شخباركم؟

والله والله والله ولهت عليكم واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد واااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد
تينا وجوان ومس عنونا وشيوخه وساكون وام زوزو وميمي نور ونونو ولي ماذكرته لايزعل والله كلكم غالين علي ولهانه عليكم

شلون الرجيم معاكم؟
منو ملتزم ومنو مخربط وغبر بالرجيم؟
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

 

[marshmelo0o]

اليوم غداي





العصر شربت اعشاب ووصبع كتكات

المغرب كليت قطعتين حلو قهوه

عشاي

 

[تيناا]

هلا والله بكسي هلاااا شلونج طمنينا عنج وعن البيبي :dddds:

عااااافيه ان شاء الله اكلج حلو ما شاء الله

وان شاء الله كلنا ملتزمين

 

[M!$$.3NoNa]

واااااااااااااااااااااااي


ماصق اخيراااااااااااااا فاتح المنتداااااااااااااااااااا !
من امس الفجر وانا احاول اشبك بط جبديييييييييييي



واليوم ماسويت رجيم منكثر مانه اقتهرت من المنتدى لول خررررررررررب علينا تحمعنا وحملتنا الي مع حيادر واي واي




لول لحضه اشوي









































كللللللللللللللللوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش






ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه