قروب دايت

[روج وردي]

مرااااااااااحب

ليش التجمع بالصفحه الثانيه


انا منقهره وزني ماينزل

 

[كماشه]

صباح الخير << توها قاعده من النوم

من شوي تغديت صحن صغيير سبيقتي لحم و كليتلي مربعتين ككاو افتر ايت "بالنعناع"

راسي مصدع حييييييييييييل

بنات والله حدي مستاااااااااااانسه زنودي صغرت هههههههههههه

و هدومي بدت تصير واسعه

الله يهنيج

 

[كماشه]

مرااااااااااحب

ليش التجمع بالصفحه الثانيه


انا منقهره وزني ماينزل

عادي فترة وتعدي لازم الوزن يجيله فترة يعاتد

 

[كماشه]

اب
اب
ليش صفحتنا بالصفحة الثانيه بنات لايكون مخبصين ياويلكم:eh_s(14):
تريقة كورن فليكس ومو مشتهيه غدا

 

[روج وردي]

السلام عليكم

انا اليوم من الصبح لين الظهر عالساعه 2 بس شربت بياه قهوه عربيه وقطعه بسكوت قليله الدسم

وتغديت نص ملاس عيش مجبوس ونص صدر دجاجه مع روب اكتيفيا


الحمدلله ادري خبصت بموضوع العيش

 

[كماشه]

عليج بالعافيه ياقلبي بس انتبهي من العيش نشويات

 

[Fo$hY Mo$hY]

امس تعيشت قطعتين همبرقر لحم خالي و بيضه مسلوقه

و اليوم تغديت 4 قطع دياي و سلطه و قلاص ميرندا

 

[Blonde B]

السلآلآمـ ..,

ريوقي : قطعتين رقي احمر =)

الغدا : 3 خساات + صلصله لو فات + واحد مرتديلا + قطعتين رقي =)

والحين نحسب الكآلري

الرقي الوحده فيها 30 وانا كليت 4 يعني 120 سعره
الخس النص كوب فيه 4 سعرات انا كليت كوب تقريبا 8 سعرات
الصلصه فيها 16 سعره
مرتديلآ فيها 16 سعره
يعني المجموع 160 سعره =)

حلو حق غدا و ريووق

 

[كماشه]

افا يابنات لبش قروبنا بالصفحة الثانيه واخر رد تاريخ21ليش انا مادخلت لان المنتدى مافتح معاي
انا تريقة نص خبزه سمرا وفول يالله بنات يوم السبت اخريوم شدو الهمه

 

[Fo$hY Mo$hY]

المنتدى صاير يبط الجبد كلا ايرور

اليوم بالمدرسه كليت عصير اناناس و كتكات

الغدا كان 3 ملاس عيش و مرق بنت عم الفاصوليا ماعرف شسمها

بس بنات عفيه ابي امشي على رجيم مليت وايد قاعده اخربط حتى متنت

 

[كماشه]

المنتدى صاير يبط الجبد كلا ايرور

اليوم بالمدرسه كليت عصير اناناس و كتكات

الغدا كان 3 ملاس عيش و مرق بنت عم الفاصوليا ماعرف شسمها

بس بنات عفيه ابي امشي على رجيم مليت وايد قاعده اخربط حتى متنت

دشي قسم الانظمه الغذائيه واختاريلج رجيم يناسبج

 

[كماشه]

ماتغدية ولا تعشيت شريت شاي اعشاب الضهر والعصر ومشيت نص ساعه والحين شريت ماءالزعتر ووووووووووووواع ريحته وطعمه لايطاق

 

[كماشه]

اي دونت كير عسى المانع خير

 

[روج وردي]

بناااااااات انا امر بظررررررررررووووووووف وحيل خربطت

وامس اخذت كرتزون الله يعيني بزيد

انتوا شلوووونكم

 

[كماشه]

بناااااااات انا امر بظررررررررررووووووووف وحيل خربطت

وامس اخذت كرتزون الله يعيني بزيد

انتوا شلوووونكم

هلا روج عسى ماشر ليش تاخذين كرتزون

 

[روج وردي]

فيني حساسيه بصدري اذا طقت علي يعطوني دواء فيه كرتزون

 

[كماشه]

فيني حساسيه بصدري اذا طقت علي يعطوني دواء فيه كرتزون

ماتشوفين شر بس عالجي نفسج روحي للراشد انا الحمدالله بعدالله ثم الراشد خفت علي حيل

 

[كماشه]

افا بنات وينكم بكرة اخر يوم شدو الهمه

 

[سآق نملة]

السلام عليكم يا احلى رشيقااات شخباركم ؟

وزني 65 نزلت كيلو

 

[كماشه]

السلام عليكم يا احلى رشيقااات شخباركم ؟

وزني 65 نزلت كيلو

مبرووووووووووووووك
انا نازله 900يعني كيلو الا100هههههههههه