تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

اليووووووووووووووم نظااااااااااااااااااااااامي

شربت قلاصين ماااااااااي اول ما قعدت من النووووووم

وريوقي خيااااااااااارتين

وكنت طاااااااااالعة وتوني رديت

شربت عصير جريب فروت

وغدااااااااااااااي للحين ما تغديت

بس امي مسوية حقي شوربة خضاااااااااار

بعد شوي اشربهاااااااااا

وبس

ويارب اكوووووون نازلة كيلووووووو

 

[خشف الرعآبيب]

خشوفه

اللهم آمين الله يسمع منج يبيلنا حملة رياضة وحملة شرب الماي وإن شاءالله نشجع بعض علطول واللي تنسى تذكر الثانية
ياحلات الآنسة والله وعسى ربي يرزقج الزوج الصالح اللهم آمين

واي فديت جنان والله

ياحياتي مشكوووره على الدعوه الطيبه فديتج والله ونستيني

تكفين ادعيلي وانتي تفطرين كوود ربي يسهل امورنا ويجمعنا قريب :hjy5jewf:

ماقصرتي حبيبتي

واي يبيلنا شعار حق الماي بقول حق احلى تسوييييه لنا

يعني لحد الحين انا وانتي وشموووسه نلتزم بالماي وانذكر بعض شرايكم ونشوف كل وحده جم شربت قلاص الحد

الادنى 8 قلاصات وحدنا 12 شرايج :eh_s(7):​

 

[الحــــالمة]

احلى عيوووووووون مشكووووورة على الوصفة

ان شاء الله اسويهااااااااااا

ويماااااااااااامة حبيبتي

فقدتيني

كنت طاااااااااالعة وتوني رجعت

ومريت الجمعية

قبل كل سلتي بطاااااااااااااااط وبفك وكااااااااااااكاو ومكسرااااااااااات

والله كنت افشل

والحين لالالالالالالا

كله عصير اناناس وجريب فروت وخس ولبن خاااااالي الدسم

وكريمااااااااااااات وحمام زيت

يعني صرت مهتمة بنفسي

صج فرق عن اوووووووول

 

[خشف الرعآبيب]

نـــــــــــــداء نـــــــــــــــــــــداء

الى الاخت احلى عيون فديتها

يالغاليه لا هنتي شرايج تسويلنا شعار على صورة معاي عشان نعرف بعض ونذكر بعض

وهم تكتبين عليه اسم قروبنا

فديتج شرايج

 

[الحــــالمة]

الصبح قبل لا اطلع

استخدمت الاثقااااااااااال حق الزنود 60 مرة وتعبت

واستخدمت القرص الدوار خمس دقااااااااائق

وشوي ان شاء الله بلعب على الاوربتراك 15 دقيقة

والله صرت دقيقة حيل بالوقت والارقاااااااااااااام

كله من الرجيم

 

[جنان2006]

خشوفه تستاهلين الطيب ياقلبي وعساج دوووم مستانسة تامرين أمر أكيد بدعيلج حزة الفطور والقروب كله إن شاءالله الله يعينا وينزلنا بصحة وعافية

وبإذن الله انا معاكم ومن ورا الفطور بكتب اشكثر شربت ماي

 

[الحــــالمة]

هلا وغلا حلووومة


الله يوفقج إن شاءالله يالله هانت باقي يومين ويارب تنزلين بصحة وعافية

هلا فيج يا قلبي

الله يوفقنااااااااا كلناااااااا ونوصل للي نبيه

يا رب

بصحة وسلامة وجماااااااااااااال ورشاااااااااااقة

 

[الحــــالمة]

قروووووووووووووووووب المااااااااااااااااي

ههههههههههههههههههههه

اخااااااااااااااااااااااف نغرق

من كثر ما نشرب مااااااااااااااي

الحمااااااااااام تكرموووون

مل مني من كثر ما شربت الماااااااااي والعصير

امس

 

[جنان2006]

الحالمة

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يعطيج العافية وعساج عالقوة وهذا الحلو بالرجيم يخليج اتغيرين العادات الغذائية الخطأ و يعودج عالأشياء الصح يعني حتى عقب ما كل وحدة توصل بإذن الله للوزن اللي تبيه الجسم تعود على نظام معين نستمر عليه

 

[الحــــالمة]

برب

بروووووووح اصلي

وبعدين بشرب شوربة الخضار

 

[جنان2006]

وانا بعد عن اذنكم أصلي وأرد

وحلووووم بالعافية مقدماً

 

[pink Engineerah]

العمر كله بنااااااااات فديتكم كلكم

 

[سارونه87]

شلونكم ياحلواااااااااااات

 

[كماشه]

انا متزوجة

وعمري 26 مواليد 83

نفسج انا شهر3 متزوجه وعندي 6

 

[الحــــالمة]

هاااااااااااااي

ام بااااااااااااااااااااااااااااااك

توني شربت شوربة خضار+لبن خالي الدسم

الصراحة ما عجبتني واااااااايد

بس شسوي

يووعانة وشربتهاااااااا

مضطرة

والله يعينا على الرجيم

 

[كماشه]

بنات بسوي رجيم التمر منو تسوي معي

 

[الحــــالمة]

شلونكم ياحلواااااااااااات

الحمدلله تمام

شلوووووونج انتي؟؟

وشخبار الرجيم وياااااااااج...

 

[خشف الرعآبيب]

باااااااااااااااااااك

صبايا انا تغديت قبل شوي سلطه التووونه المعروفه بس انا ضفت معاها ملفوووف

صارت كالاتي

اهم شي كالاتي

======> خخخخ

ربع خس + ربع ملفوف + علبة تونه بالماي مو اللي بالدهن والزيت لا في انواع بالماي + ليموون + زيت زيتون + فلفل اسود

+ كمووون عشان الملفوف + نعناع مجفف + شوية سماق

لو تلاحضون نفس سلطة البطاط بس هالمره تووونه

والله بنات قلت شكلي قاعده اخبص بس جد طلعت لذيييييييييييذه ​

 

[مدرسة طفشانة]

هلالالالالالالالالالا والله يا قلبي فعلالالا لج وحشه والله كنت اتمنى تدخلين معانا بس يالله ما عليه ان شاء الله بالتجمعات الثانيه قولي لنا شصار عليج تسوين رجيم ولا تخفيف ويارب يتحقق كل الي ببالج يارب ويوفقج حبوبه

هلا فيج يالغالية :hjy5jewf:
كان ودي اشارككم التجمع الحلو هذا
الله يتمم عليكم يا رب وتضعفون بصحة وعافية :yaaaaaarb:
انا يا محفوظة السلامة ماقدر اسوي ريجيم الا بعد العملية بشهر تقريبا
يعني باقي لي اسبوعين ان شاء الله من التخفيف وبعدين يكون الريجيم اللي هوه
يا ريت احط يومياتي عشان تتابعيني وما اخربط ما عليج أمر؟
لأني خايفة ارجع الكيلوات اللي نزلتهم على سالفة (اكلي وتغذي واللحم ما يرده الا اللحم)
ومن هالكلام اللي تعرفينه وانا ان شاء الله اخفف هالفترة يمكن انزل فيهم شوي
وبعدين ابتدي معاكم الريجيمات حتى لو ما ادخل النتايج المهم نتواصل ونشجع بعض

 

[الحــــالمة]

بنات بسوي رجيم التمر منو تسوي معي

فيه وحدة من التجمع باااااااادية فيه

اسمهااااااا يمامة

انا ان شاء الله اسويه الاسبوع

الياي