ميما شكرا لانج زفيتيني :dddds:
ناديني سارون ..
والله من تبدا الدراسه ينعفس المزاج كله فوووق تحتتت
مس كريز وعبير ونور وينهم ؟
ميما شلون وزنج الحين طمنيني..
عفوا ما سويت شي هذا واجبي
مس كريز موجوده تشبك كل يوم تقريبا
عبير صارلها فتره مو شابكه
نور من توظفت ما شبكت الا مره تقريبا وبعدين انقطعت
وزني ثابت لأني لاهيه بالدراسه ومو قاعده افكر بالمتن وايد بس اهم شي يثبت وزني ما ينزل
هااااي بنات ..
بنات ابي امتن واذا باكل ككاو وخرابيط تطلعلي حبوب احترت شاكل ساعدوني
انا مثلج ما اقدر اكل كاكاو كلش
اكلي مكسرات باستات حبوب مكملات غذائيه حليب وكورنفليكس حافظي على ريوقج كل يوم لازم تتريقين
جربي خلطة غزوله بعد وايد حلوه
اكلي كيك اكلي عيش كل يوم امممم شنو شنو شنو بعد اللي عندها شي يمتن بعد اتقوله __ اي اكلي موز وايد زين_شربي حليب موز والا حليب كاكاو ما يطلع حبوب والا حليب فراوله __انا ما اشرب الا الكاكاو__اي بعد شربي موكا ترا حدها اتمتن ومع اكسترا كراميل__وبس هذا اللي اذكره الحين
الكاكاو الوحيد اللي ما يطلعلي حبوب كيندر بوينو لأنه فيه نسبه حليب وبسكوت اكبر من نسبة الكاكاو __ مادري على حسب البشره بس انا نفع معاي