مرحبا
توني اقرى موضوعج ..
انتي طولج نفس طولي بالضبط .. ووزنج لمن زاد انا بعد زاد كثرج بالضبط بس ان انا كنت حامل وبعد الولاده نزل وزني بروحه وصار 66
والحين انا وزني 63 وانتي تقولين ان عظامج ناعمه .. والله احس تتكلمين عني انا بعد جذي وما شاء الله عندي 3 وما يبين علي
بس ودي وزني يرجع 60 او 58
وانا الحين اراجع عند دكتور تغذيه وقالي ان المعدل الطبيعي لزيادة الوزن لي مثل طولي وطولج هو من 55 الى 60 كيلو
يعني الحمدلله قربنا نوصل للنهايه بس نصيحتي لج دامج لي الحين بنت حاولي تنزلين وزنج لي 55 لان ان شاء الله باجر بتتزوجين وتيبين عيال .. علشان لايرتفع وايد وتظلين بالمعدل الطبيعي
