ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

  • بادئ الموضوع أحلى عيون
  • تاريخ البدء
إنضم
30 مارس 2009
المشاركات
856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات ندز الوزن 1\4يوم الاربعاء لاحلى عيون او 7\4؟؟
 
إنضم
6 نوفمبر 2008
المشاركات
412
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا الصبح شربت ماي دافي مع ليمون

وتريقت تفاحه

والغدا خس وروب خالي الدسم وبرتقاله لله الحمد

والحين اشرب شاي اخضر

وعلى المغرب ان شاء الله امشي

بلعافيه عليك يمامه
شكلك تعملي رجيم التفاح :eh_s(15):
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااي شلووونكم
اليوم غداي كان لزانيا خضار من دايت كير
مع سلطه وعصير برتقال


وبعدها كليت سلطه فواكه
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والمغرب بسوي رياضه ضغط البطن وبمشي شوي
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شلونكم بنات ..؟؟

شلون الريجيم :)

انا اليوم تريقت خبزه سمره وجبه دايت وللحين ماتغديت ومو يوعانه بس لما ارضع بننتي راح انهار مثل امس ههههههههههه

بس اصبر ميخااااااااااالف

بس بالنسبه للوزن انا الاربعاء مسافره الصبح شلوووون احط وزني متى؟؟؟
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين خير
مو زين ماتاكلين لانج ترضعين

دزي وزنج الثلاثا حق احلى عيون
 
إنضم
6 نوفمبر 2008
المشاركات
412
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بلعافيه سارونه
فراوله لازم تخزنين الصوره بلجهاز وبعدين تغيرين الصوره الرمزيه والتوقيع حاولي كذا مره انا يمكن 10مرات جربت يلا ضبط معاي التوقيع كرري يشتغل
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يعافيج جلوله بعد عمري


يارب يارب انزل كيلوين هالاسبوع يااارب
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اوكي ساروونه ادزه الثلاثاء ان شاءالله

سارونه شسوي مليت من جسمي والله انا ماحب اسمن ابدا اكره اشتري ملابس تلاقيني ماشتري لان ماحب شكلي فيهم ولازم انزل وزني بس قاعده اشرب ماي وايد وحليب خالي الدسم بس اليوم ماشربت حليب ..

وبعدين ريلي ضعيف لما امشي يمى انغث من شكلي مع انه مو واضحه السمنه وايد لاني طويله 177 بس بديت انغث من شكلي وايد احسه غلط :(
 
إنضم
28 سبتمبر 2009
المشاركات
573
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بين الهموم
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا راح يكون وزني زايد باول شهر لاني تعودت من ريجيمي اللي طاف قعد يزيد والله قمت ابجي هههههههههههههههههه انقهرت انا ميته يوع والوزن يزيد بس بعدن الحمد نزل لين وصلت 69 وبينت وااااااااااااااااااايد ضعيفه لدرجه اول ايام زواج ريلي يقولي شوي متني ..

الحين شوي ضعفي ههههههههههههه
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا بنات شخباركم اشوف بدة اليوميات انا فكرة تبدون اليوميات 1/4 اوكى انا بقول يومياتي
على الريق 2 كوب ماي دافي
الريوق والغدا والعشا شمام :p
وبكثر بلماي وايد
بالعافيه:friends:
 
إنضم
6 نوفمبر 2008
المشاركات
412
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات انا عندي حفله بتاريخ 2010/04/07 اتمنى اضعف وايد من جذي اخترت نظام قاصي بس الله يصبرني واكمل للحفله
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعافيج يمامه

انا ناويه امشي بعد شوي بحط كريم وبلبس شورت الساونا وبامشي


بنـــــات معلومــــة مهمـــــة



اشربوا ماااااااي واااااااااايد تعرفون ليش؟!!



امس الدكتورة قالت لي كل كوبين ماي يحرقون 50 سعره حرارية
بالإضافة الى ان الماي يخلص الجسم من الأملاح اللي تخزن سوائل وتزيد الوزن


يعني... اشربوا ماااااي وااااااايد


مشكوره فراوله على المعلومه:friends:
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااي بنات شلوونكم انا بلشت من اليووووم وكل يوم بكتب يوميااتي :

رجيمي الكيميائي

ماتريقت لاني كنت نايمة وتغديت برتقال



وان شاءالله استمررررررررر

يالعافيه:eh_s(15):
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ



بنات حاولت احط التوقيع واغير الصورة كله يطلع لي الملف غير صحيح


بليييييييز... ساعدوني

الصوره الشخصيه لازم اول تحفظينها على جهازج
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بنات ندز الوزن 1\4يوم الاربعاء لاحلى عيون او 7\4؟؟


المسابقه تبدأ 1\4
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بلعافيه عليك يمامه
شكلك تعملي رجيم التفاح :eh_s(15):

الله يعافيج جلاله الملك

لا والله نظامي من مزاجي
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااي شلووونكم
اليوم غداي كان لزانيا خضار من دايت كير
مع سلطه وعصير برتقال


وبعدها كليت سلطه فواكه

بالعافيه :friends:​
 

Pretty Amoola

New member
إنضم
8 يناير 2008
المشاركات
1,207
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعطيكم العافية ،،

اليوم الصبح سويتلي سندويشة جبن لايت +

خيار شرائح + كوب حليب قليل الدسم .

الضحى: برتقالة .

الغدا: شوية عيش + قطعة سمج + خضار مسلوقة.

العصر: 3 حبات تمر + عصير برتقال. مكثرة برتقال علشان

فيني زكام ... :0bee2e8d89:

وبعد صلاة المغرب راح امشي نص ساعة.
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شلونكم بنات ..؟؟

شلون الريجيم :)

انا اليوم تريقت خبزه سمره وجبه دايت وللحين ماتغديت ومو يوعانه بس لما ارضع بننتي راح انهار مثل امس ههههههههههه

بس اصبر ميخااااااااااالف

بس بالنسبه للوزن انا الاربعاء مسافره الصبح شلوووون احط وزني متى؟؟؟

بالعافيه

تصدقين انا لما ارضع اضعف وايد وجسمي يصير منكان

وزنج طرشيه من يوم الثلاثاء