ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حلومه

زين والله دام حسيتي بفرق الله يوفقج يارب وتوصلين للوزن الي تبييينه

وصلت لهدفي 65

والحين مراااااااات اقوووول 62 ومراااااات اقووووول 60

اليووووم بنت خالتي تقولي

شكلج ما تخلصين الرجيم

كل مرة عندج هدف

وانا بينت لهااااا اني ملتزمة بقرووووب

وباااقي له شهر ويخلص

بكمل معاااهم للنهااااية

ونسيت اقوووووول

من قرقتي

هههههههههه

:krkrkr:

مشكوووووووووورة على الدعااااء الطيب

:eh_s(6):

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واااااااااااااااااااي بنات اقسم بالله المنتدى مو صج وياي هالمره حده جنني تدرون والله العظيم اني فاتحه المنتدى من الساعه 8 ما اقدر اشبك كله اعاده المحاوله منقهره اكلم اختي وتقولي نفس الحاله ولي متى والله ملينااا وزهقناا اسكر الصفحه وافتحها بعد فتره ونفس الشي ما يتغير


يمكن الحين يطلع كلامي ياااااااااااارب والله اعيده ولا 10 مرات كله يطلع لي تطور التعبان هذاا ودي بس اعرف الشركه الي مستضيفه المنتدى واتصل فيهم واعفس تصميمهم على سيرفرهم الزهقان خخخخخخخ

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والحمدلله يارب العالمين انه طلع كلامي اووووووووووووووووووووووووف


المهم بنات اسمحولي والله رفع ضغطي وتعبت منه ومجابلته وتاركه الدنياا كله وراي واعابل فيه


شخباركم ان شاء الله بخير يااغلى خوات

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم بما انه سهر طبعاا فوجبه الفطور ملغيه من قاموسي خخخخخخخخخخخخخخخ


الغداا:


نسكافيه وبسكوت الرجيم وشوربه كنور بالفطر << بس ماشربتها كلهااا عطيتها لعيالي خخخخخخ


العشاااا :

اشتهيت فطيره البيتزا الي بالبقاله فاتصلت على البقاله واكلتهاا مع بيبسي دايت


وبالعافيه عليكم وعلي

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شخباركم صديقاتي واخواتي ..

امس يوم الخضار وخلصنا منه .. واليوم ارد على رجيم طبيعي هههه .. والله بنات انا اكتشفت اني مع الكيميائي مو ربع .. اسويه حدي 4 ايام وخامس يوم اتيني الحاله اللي احس بيغمى على ونفس هالاعراض هم حاشتني بعد رجيم دشتي وسبحان الله هم بعد 4 ايام من الرجيم ... الحين بظل فتره على رجيمي القديم نظام وجبتين (نظام طالب الشمري ) وبعدين اذا حسيت جسمي ارتاح وردت عافيته ارد على الكيميائي بو 3 ايام

توني شربت النسكافيه الصباحي ... وعلى وعليكم بالف عافيه .

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وصلت لهدفي 65

والحين مراااااااات اقوووول 62 ومراااااات اقووووول 60

اليووووم بنت خالتي تقولي

شكلج ما تخلصين الرجيم

كل مرة عندج هدف

وانا بينت لهااااا اني ملتزمة بقرووووب

وباااقي له شهر ويخلص

بكمل معاااهم للنهااااية

ونسيت اقوووووول

من قرقتي

هههههههههه

:krkrkr:

مشكوووووووووورة على الدعااااء الطيب

:eh_s(6):

وانا اقول الوسام هالاسبوع لج انشالله :ggdw: شوفي الحالمه ترى ميزه الرجيم الكيميائي ان يغير مقاييس الجسم فوووق تحت يعني تحسين صج بفرق بملابسج بس ديري بالج ديري بالج لا اتغلطين غلطتي وتاخذين ورا الكيميائي فرييي .. لاااا لازم تتبعين نظام تثبيت عشان ما يزيد وزنج لان الكيميائي معروف اذا هديتيه مره وحده تردين تزيدين وفوقهم بعد .
انا اخوي اتبع رجيم كيميائي وماشالله نزل من وزنه 30 كيلو بشهرين ونص بس الحين صار يتبع الكيميائي 6 ايام وياخذ فري يوم واحد ومرات يومين بس وزنه صار ما ينزل يعني طريقته تعتبر الحين مثل محافظه عالوزن .

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبحكم الله بالخير والنور والسرور

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يسعد ايامكم يارشيقات المستقبل المشرق

هلا وغلا قمورة أجمعين يارب

قوه بنااااااات عليكم بالعاااااااافيه ياااارب

هني وعااافيه للكل ويااارب توصلوون للوزن الي تبيووونه ياااااااارب



بالتوفيق ياارب للجميع


زاجل اليوم

بطلت الثلااجه ولقيت دياي بالكريمه والبطاط

وكبه ما ادري شسمها مثل القبوط :lololoe::lololoe:

تذكرتج وانا افتح صندوق العجاائب
يااحلاتج والله حبيتج

الله يقويج هلا وغلا بحبيبة قلبي جنوووني
أجمعين إن شاءالله عسى ربي يحفظج وييسر لح كل عسير ويرزقج كل ماتتمنين اللهم آمين

لووووول عوااافي ان شاءالله :eh_s(6):

عليييييييييييج بالف عافيه وحاسه فيج اعرف شعور القصب مااحبه بس ساعات
ماتقدرين تردين الي جدامج من الحيه :denya:




:eh_s(6):

الله يعااافيج ياقلبي وإي والله صاجة زوزو أستحي أردهم أصلا مافي مجال أردهم إجبااااري الأكل عندهم :krkrkr:

شخباااااااااااااااااااااااااااااااركم يا أحلى قروووووووووووووب

:eh_s(6)::eh_s(6):

هلا وغلا يمامتي
اشلونج عساج بخير ؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااااااااي ام باااااك

تريقت مرتديلا

مضطرة لاني طلعت

والحين اتغدي لحم مشوي

عوافي على قلبج إن شاءالله

زجووووووووول

ما وزنت من الاربعااااااااااا

بوزن باجر ان شاء الله

واقوووووووولج

بس الصراحة الرجيم عجيب

احس مقاساتي تغيرت

خصوصا البطن والزنووود

ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يتمم عليج ويزيدج من فضله إن شاءالله

مشكووووووووورة جنااااااااني على الدعااااااء الطيب

يا رب تنزلين هالاسبوووووووووع

ياااااااااااا رب

العفو حلومتي ولو ما سويت شي ياقلبي
والله كريم أمس شفت وزني عند أهلي زايدة نص كيلو :krkrkr: الظاهر من الوجبة اللي كليتها ابيت خالتي :eh_s(1):

تسلمييييييييين يا الغلا

اميييييييييييييين ربي يحقق اماني الكل

الله يسلمج عواشه

انا الحين تغديت صدر دجاج مشوي واشوي سلطه خضرا وشربت شاي اخضر

عوافي على قلبج ما كليتي يارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمر بالعافيه على قلبج


اليوم

ريوقي كالعاده مايتغير

توسته سمره جبنه طماط جرجير + كابتشينو نص كوب

السناك مافي

الغدا

سلطة جرجير
3 كوسه محشيه اليوم غدانه محاشي وانا خذيت كوسه اهي بالضبط طول الصبع والسطي
2تمر ولبن نص قلاص

عوااافي على قلبج ما كليتي إن شاءالله

مرحبا بنات

شلووونكم وشخباركم

اليوم انا متبعه النظام الي اتبعته من فتره ونزلتي الي يفجر الصخر لاني مليت وماكو نتيجه نزول بالقطاره

ريوقي كان 2 توست اسمر وجبنه سلايس

وبعده شربت ماي الزعتر مع كوب ماي


والغدا المفروض علبه تونه مع 2 توست اسمر بس انا اكلت نص العلبه لاني احسها وايد


و العشا بيكون ان شاء الله همبرجر مشوي مع 2 توست

والله يعيني ان شاء و انزل نزول حلو هلاسبوع

هلا وغلا غزوله
هني وعافية ما كليتي وإن شاءالله تنزلين بصحة وعافية يارب

مراحب على الحلوين
بلعافيه عليكم بنات ما كليتو وانشالله دوم بصحه
مهاوي انشالله توصلين لوزن الي تبينه بصحه بس انتي شدي حيلك

اليوم
الريوق : 2بسكوت + روب
الغدا : بسكوت2+ شاي رويال
العشا : روب

عليج بألف عافية يارب

الفطار كان كاستين حليب
الغدا زبادي وكافي بالحليب بدون سكر
باقي على اليوم المفتوح خمسة ايااااااام الله يصبرني ناوية عليه نية باذن الله

عليج بألف عافية إن شاءالله

شلونكم بنات شخباركم

قعدت متاخر
تغديت قطعه صغيره دياي مع سلطه وجم قفشه عيش

عقبها قهوه تركية

هلا وغلا
عوافي على قلبج ان شاءالله

مرحبا بنات شخباركم
اخيرا فتح المنتدى لان كان كلش مايفتح معاي الا الصفحة الاخيرة ولما اكتب ردود يعلق ومايرجع يفتح جنني والله
بس انا الحمد لله ملتزمة تغديت همبرجر دجاج
والحين اشرب شاي واخضر وآكل حب مصري

هلا وغلا
وعليج بألف عافية يارب

السلام عليكم .. شلونكم بنات

يومي

الريوق : 3 شابوره مع لبنه لايت + حليب خالي الدسم

السناك : 4 تمرات + جاي حليب

الغدا : 2 برجر

عقب الغدا شربت جاي نعناع

السناك : ككاو وسط + جاي

العشا : 4 زيتون + خس + 1 شريحة توست اسمر مع زعتر + لبن قليل الدسم

بعد شوي بشرب زنجبيل ونعناع وليمون

بس الحمدلله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هني وعافية ما كليتي إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واااااااااااااااااااي بنات اقسم بالله المنتدى مو صج وياي هالمره حده جنني تدرون والله العظيم اني فاتحه المنتدى من الساعه 8 ما اقدر اشبك كله اعاده المحاوله منقهره اكلم اختي وتقولي نفس الحاله ولي متى والله ملينااا وزهقناا اسكر الصفحه وافتحها بعد فتره ونفس الشي ما يتغير


يمكن الحين يطلع كلامي ياااااااااااارب والله اعيده ولا 10 مرات كله يطلع لي تطور التعبان هذاا ودي بس اعرف الشركه الي مستضيفه المنتدى واتصل فيهم واعفس تصميمهم على سيرفرهم الزهقان خخخخخخخ

الله المستعان والله المنتدى مو صج :0bee2e8d89:

اليوم بما انه سهر طبعاا فوجبه الفطور ملغيه من قاموسي خخخخخخخخخخخخخخخ


الغداا:


نسكافيه وبسكوت الرجيم وشوربه كنور بالفطر << بس ماشربتها كلهااا عطيتها لعيالي خخخخخخ


العشاااا :

اشتهيت فطيره البيتزا الي بالبقاله فاتصلت على البقاله واكلتهاا مع بيبسي دايت


وبالعافيه عليكم وعلي

عليج بألف عافية إن شاءالله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شخباركم صديقاتي واخواتي ..

امس يوم الخضار وخلصنا منه .. واليوم ارد على رجيم طبيعي هههه .. والله بنات انا اكتشفت اني مع الكيميائي مو ربع .. اسويه حدي 4 ايام وخامس يوم اتيني الحاله اللي احس بيغمى على ونفس هالاعراض هم حاشتني بعد رجيم دشتي وسبحان الله هم بعد 4 ايام من الرجيم ... الحين بظل فتره على رجيمي القديم نظام وجبتين (نظام طالب الشمري ) وبعدين اذا حسيت جسمي ارتاح وردت عافيته ارد على الكيميائي بو 3 ايام

توني شربت النسكافيه الصباحي ... وعلى وعليكم بالف عافيه .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا منورتي
عليج بألف عافية ان شاءالله وإن شاءالله ربي مايضيع جهدج وتنزلين بصحة وعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اليوم صايمة بفضل الله
وإن شاءالله بالليل أكتب يومياتي إذا ماعلق المنتدى!!!

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا بطلع الحين بييب بنتي وأرد لكم إن شاءالله :eh_s(8):

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلاااااااااام عليكم

انا اليوم لله الحمد صايمه

امس جنني المنتدى

كان يومي

شربت نسكافيه

والغدا دجاج مشوي


والعشا بيض مسلوق

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات وشخباركم

ان اليوم صايمة بفضل الله

عسى ربي يتقبل مننا

اذا دخلت اليوم بليل باكتب فطوري

....................

امس تسحرت شكشوكة مع عصير اناناس

وتعشيت شابورة مع شاي

عسى هالمرة اضعف ياربddd:

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير على الرشيقات الحلوين <<<دلعكم هههه

حلووومه ياااااااااااارب توصلين للي تبينه وعسى الله يوفقج يارب ويوفقنه وننزل بصحه وعافيه

مناره
احلى
عايشه
جنان
يمامه

وباجي البناااااااااااااااااااااااااااات شخباركم

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم .. شلونكم بنات

يومي

الريوق : 3 شابوره مع جبنه فيلادلفيا لايت + حليب خالي الدسم

السناك : عصير اناناس

الغدا : قبووط وقطعه صغيره بطيخ (كنت رايحه بيت يدتي )

السناك : ككاو وسط + جاي

العشا : تفاحه خضرا + لبن قليل الدسم

بس الحمدلله

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اي نسيت اقول بعد شوي بشرب زنجبيل ليمون جاي اخضر

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات ...
اقولكم يومي :

ريوقي اهو غداي الساعه 12 وكان : 2 توست مع مرتديللا وحده وجبنه سلايس وشوييه طماط
عشاي الساعه 5 ونص كان صدر ديايه وسلطه وحبتين روق عنب
شربت شاي اخضر .. شربت شاي رويال .. وبعد شوي هم شاي اخضر ... وياربي اضعف .

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

كيكه توفي وزاجل ويمامه وجنان وعايشه حياتها عليكم بالف عافيه ويارب كلكم نازلين