ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات المنتدى صاير عله استغفر الله
المهم انا بديت رجيم اللبن والتمر من اليوم الى الاربعاء
وبنشوف

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات المنتدى صاير عله استغفر الله
المهم انا بديت رجيم اللبن والتمر من اليوم الى الاربعاء
وبنشوف كم ينقصني مع النادي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى خوات
ينني المنتدى من الظهر قاعدة أحاول أدش التجمع تفتح معاي الصفحة ويرد يعلق مرة ثانية

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى خوات
ينني المنتدى من الظهر قاعدة أحاول أدش التجمع تفتح معاي الصفحة ويرد يعلق مرة ثانية

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى خوات
ينني المنتدى من الظهر قاعدة أحاول أدش التجمع تفتح معاي الصفحة ويرد يعلق مرة ثانية

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير عالجميع



والله مو حاله اقسم بالله تعبناا انا ابي اعرف صاحبه المنتدى ما يعلق وياها جذي


بصراحه انا قررت قرار والي تأيدني ترفع ايدها هههههههههههههههههههههههههههههههههه


انا راح اسوي قروب عن طريق الماسنجر تو اعرف طريقته وشغلته رووووووووووووعه والله ولا المنتدى يتمنن علينا ولا يتعبنا اوووووف

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير عالجميع



والله مو حاله اقسم بالله تعبناا انا ابي اعرف صاحبه المنتدى ما يعلق وياها جذي


بصراحه انا قررت قرار والي تأيدني ترفع ايدها هههههههههههههههههههههههههههههههههه


انا راح اسوي قروب عن طريق الماسنجر تو اعرف طريقته وشغلته رووووووووووووعه والله ولا المنتدى يتمنن علينا ولا يتعبنا اوووووف

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبحكم الله بالخير

شخباركم المنتدى موووووووووووووووووووووصج

احلى

انا معااااااااااااااااااااااج يالله خنسويه ولا هالتعب كله

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صبحكم الله بالخير على الجميع

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالا زجووووووووووووله صبحج الله بالنور والسرور شخبارج يا قلبي



فعلالا والله المنتدى من الساعه 8 وانا احاول فيه

الله كريم واذا موافقه اوكي اعلمكم طريقه القروب ان شاء الله ولا هالمنه على هالمنتدى الي يبط الجبد وحارق اعصابنا على شنو لا اداره تدري عن هوا دارها ولا شي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ريوقي الان:


2 قطعه حلوووم مشويه مع رشه زعتر عليها

2 بيض مسلوق مع رشه كمون

نسكافيه لاتيه

وعليكم وعلي بالعافيه

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا وغلا احلى اي والله شي يغث انا جذي عيزت وانا احاول
انتي شلونج وشلون عيالج ان شاء الله كلكم بخير

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومياتي امس
كان يوم البروتين

الريوق بيضه اومليت + كابتشينو

الغدا سلطه + صيخ شيش طاوق

السناك
جاي وقمطت حب شمسي المفروض مكسرات بس ماعندي بروح اليوم اشتري

العشا

تبوله + 3 شرايح حلوم مشوي

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واي بنات باجر دوام بعد اجازه دامت 7 شهور الله يعيني
مالي خلق ومادري شلون برتب نومة اليهال ولدي الصغير يقوم بالليل
ومو منتظمه نومته كلش الله يسهلها يااااااااااارب

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اخواتي الغاليات بما انه ما يفصلنا عن نهايه القروب الا 3 اسابيع على خير حبيت اقول لكم


يعطيكم الف عافيه على الكل وما قصرتوااا على جهودكم المبذوله في التزامكم ومتابعتكم للرجيم وحتى لو انه ما وصلنا لاهدافنا المهم انه حققنا شي من لا شي


وحبيت اقول لكم اني فعلالالا عرفت خوات غاليااات وينحطون على الجرح وماشاء الله عليهم صدورهم وسيعه ويتقبلون اي كلمه في مصلحتهم واكيد ما فتحنا هذا القروب الا علشانكم وعلي شان انفسناااا


حبايبي واخواتي ياليت كل وحده ترسل لي وزنهاا اول بدايه القروب انا عندي اوزانكم في بدايه القروب ولكن للتأكيد وانا موتي ولا اظلم احد فمااا بالكم اني اظلم خوات دنيااااا


الحمدلله رب العالمين انه ربي اعطانااا عمر جميعااا ووصلنا الى نهايه المسابقه لاني اعتبرها انجاز بالنسبه لناااااااا

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ



اتكلم عن نفسي شوي:


بالنسبه لي كان فعلا حلم حياتي اني اضعف لاني كل مره اسوي رجيم انزل 2 كيلووو وارجعهم 10 كيلوو

والكل كان يشوفني ويقولي الله يعين زوجج ما يقولج شي على سمنتج لانه كان زوجي معقول جسمه لكن بالنسبه لي كل مره اقول لهم زوجي راضي على جسمي ومو شغلكم



بس بعدين يوم شفت زوجي قعد يهتم في نفسه ومن قبل سنتين في رمضان بدى رجيم والكل كان يقوله انت جسمك اوكي ليش ما تكلم زوجتك تسوي رجيم


بعدها قررت وقلت خلاص مابذني ماي سويت رجيم على السنه الي طافت برمضان بدايه كنت انا اسوي من كيفي وكانت بدايه وزني 105 كيلوو << ماشاء الله


وسويت رجيم ونزلت في رمضان فقط 5 كيلووو لكن بعدها اغمي علي وهبط ضغطي ورحت للمستشفى وقال الدكتور هبوط في الضغط وقلة تغذيه وقاله زوجي تسوي رجيم

طبعاا بعدها قررت اني اروح لعياده تغذيه ومن بدايه العياده فتحت قروبنا الاول (الرابح الاكبر) ولله الحمد والمنه مع الدكتوره والقروب نزلت تقريبا (11) كيلو


والى هذا القروب ولله الحمد ما خليت شي ما سويته والحمدلله اكثر الناس الي كانوا يتكلمون علي انصدمواا


بس تعرفون يا بنات والله العظيم للحين اعاني من نفور الحبوب في جسمي البثور الي في ظهري على افخاذي كلها مثل الجمر ما خليت علاج ما سويته اخر شي قالوا لي روحي للشيخ يقرى عليج هذي عين :eh_s(2):



لو اقولكم الحين ما تصدقون لانه زوجي ماسكينه في دوامه ربعه ويقولون له شنو مسوي بعمرك وااايد ضعفان امس يراويني جسمه من داخل ولا نفس الحبوب الي بجسمي بجسمه والله مثل الجاهل يوم يقعد يصرخ مسكين يحرقني وانا اعطيه ادويتي الي استعملتهااا والله المستعان واسفه على الاطاله



بس حبيت كل وحده تقول لناا مشوارهاا الرجيمي وشنو صار وشنو سوت واكيد تعليق العالم ما يخلص وكم كان وزنها بدايه المشوار

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ



هلالا وغلالالا زوزوو حياتي انتي والله بخير عساج بخير


والله يحفظ لج عيالج يارب


بالنسبه لولدج حاولي ينام مع نومتج بصراحه فعلالا الطفل ماتعرفين متى حزت نومته


خليه يلعب ويتحرك وااايد ولي وصل حزت التعب نوميه وادهني جسمه كله زيت الزيتون سبحان الله يخليه ينااام من بعد المساج


والله فعلالا فتره نقاهه وبعدها دوامات مو شي

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ياقلبي وحشتوووووووووووووووووووووووووني
المنتدى صاير يغث والله يعيننا بس

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بونجوووووووووور
انا يتني الدورة
والحين قاعده اشرب دارسين

اي احلى عيون وناسه سوي قروب بالماسنجر على الاقل ماننغث

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااااااااااااي صبااااااااااايا

الحااااااااااااالمة وصلت ونورت القرووووووووووووووب

هههههه

شلونكم بنااااااات اليوم وشخباركم؟؟