تجمع بــكــل هــمــه نــحــو الــقــمه

[دمــ العين ــوع]

FeDaiT GaLBi
حبيبتي الله يعافيج

والله انا تعشيت
صمونه جونير بدون كاتشب ومايونيز +دايت
ان شاء راح امشي ساعه

 

[LOLOPOPS]

هاي صبايا مع مشكلة الموقع مانقدرندخل كثير طفشنا ابصراحه.....
المهم انا اليوم بدية برجيم محمد ربيعه الفطور 5تمرات مع حليب بزنجبيل ونزلت الجم ومشيت ساعه
بس ماقدرت اسوي شي ثاني جاتني دوخه و حايشني جوع هالاسبوع موطبيعي والحين اكل تفاح
وبعد ساعه يمكن اطلع مع صحباتي نمشي برا ساعه
والغدا راح يكون دجاج وسلطه وسلااااااااااااااااامتكم

 

[mn.mn]

السلاااااااااااام عليكم

منوي شلونج ؟ وباجي البنات شلونكم ؟

مبروووووووووووك حق كل اللي نزلوا

وزني آخر مرة 75.8

وبالويك اند كنت مخربطة وامس رديت التزمت الحمد الله عشان ميزان هالاسبوع يكون تمام

يومياتي أمس الريوق توست وجبن والغدا فتوش وهمبرجر والعشا كورن فليكس والسناكات كانوا موكا والعصر قهوة وككاو

 

[عروووب21]

الا ياحلوين متى الميزان

 

[LOLOPOPS]

عررررروب وش عندك مستعجله علي الميزان بدري
اوزانا باقي ماتززحزحت من مكانها

 

[عروووب21]

لا مو مستعجله بس اشوفهم يطرون الميزان خفت انه قريب واطلع اول من يتفشل انا <<<<<<<< فيس مستحي

 

[دمــ العين ــوع]

شلونكم ياحلوين
انا الحمدالله ملتزمه
اليوم
تريقت كورن فليكس +حليب

ماخذيت وجبه خفيفه
تغديت
دايت +سلطة ماكدونالز (سيزار

وجبه خفيفه
كاكاو special +نسكافيه

ان شاء الله راح تعشى
روب بخيار

 

[دمــ العين ــوع]

اليوم اشتريت من الصيدلية الجمعيه
جهاز حسب الخطوات اوحسب السعرات الحراريه محروقه
ان شاالله أجربه وعلمكم عنه


تكفين عروب خلينه ناسين مالي خلق اتذكر 0000اخاف تفشل

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟


اليوم ما تريقت..

وتغديت وجبة جكن رويال من برجر كنج والبيبسي دايت وبس..

وماراح أتعشى..




منمن.. بعد عوومري فقدتوووج .. واااي ببجي ليش مخربطه ؟
تكفين لا تخربطين مره ثانيه.. بس خل نضعف لي متى بنتم جذي .. وعليج بالعااافيه :*


لولو بوبس.. ودموع العين.. عليكم بالعااافيه :*

دمووع العين.. ناطرينج حووبي تجربين الجهاز وتقولين لنا.. وإن شاء الله يفيدج :*


عروووب حياتوووي.. الميزان يوم الخميس إن شاء لله ..

 

[LOLOPOPS]

هالووووووووو
كيفك الاراده باقي ولا انتهت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم تريقت 7 تمرات وحليب بالزنجبيل والظهر باخذلي تفاحه والغدا سمك السلمون وسلطه .........
وسلامتكم بنات تعتقدون انزل السبوع هذا 3 كيلو ولا؟

 

[mn.mn]

بعد عمري منوي ما تفقدين غالي والله خربطت لاني كنت مسافرة وعيب اذا سافرت اسوي رجيم

لا تحاتين من يوم الاحد وانا ملتزمة وان شاء الله يوم الخميس أكون نازلة لو حتى شوي ميخالف

عشاي امس كان توست وحلوم ودايت وريوقي اليوم هم توست وجبن وجاي

 

[LOLOPOPS]

بنات مادري الي سويته تخبيص ولا انا اكلت علي الغداقطعه صغيره من توست بالجبنه .
واجا مع سمك السلمون ماش بتيتو بس اقلت ملعقه موكله وبس

 

[LOLOPOPS]

بنات يصير بلويكند اخلي الغدا عشي والعشي غدا ولا ماينغع؟
الاني بلويكند نطلع برا مانكون بلبيت افيدوني

 

[Ya7aLaTi]

هلووو ..

شلوونكم ؟

اليوم نص ونص.. ما كليت أكل وايد.. بس كليت برد وايد

اليوم تريقت عصير أناناس KDD..

وتغديت هابي ميل جكن برجر من ماكدونالدز..

وحليت ببرد... ولمن رديت من الكليه طلعت مع أخوي وكليت بوظه

وماراح أتعشى.. بس نسكافيه إذا يعت..





منمن.. الحمدلله على سلامتوووج :*.. وإن شاء الله الخميس نازله مو أقل من كيلوين :eh_s(6):

لولو بوبس.. حياتي عليج بألف عافيه وإن شاء الله ما تأثر دامنه بس قفشه .. وإن شاء الله نازله 3 كيلوو :*
وعالويك أند.. مادري والله إذا يصير ولا نو.. بس لا تكثرين بالعشى وحاولي ما يون عشاج شي ثقيل وإن شاء الله ما يزيد وزنج :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

ما يون = ما يكون << العيله وما تسوي :/

 

[LOLOPOPS]

صبااااااااااح الخير ياحلوات كيف الرجيم انشالله ماشين مضبوط.......
انا قمت الصباح علي دفعتين اول مره شربت ماي والقومه الثانيه الي هي الحين اكلت 5 تمرات وحليب بزنجبيل......
رجيم ربيعه فضيع الي الان ماحس بجوع اللهم مشتهيه حلي موطبيعيه اذا معاي الدوره اصير كني مدمن .........بس حقاااااوم مافي شي ينتهي،،،،،،

 

[M!ss chocolate]

هاي بنات
شلونكم،، اول يوم لي بهالمنتدى وشفت الموضوع وعجبني
الصراحه انا متينه شوي وخاطري اسوي ريجيم بس للاسف ماكو اراده
وشفت الموضوع وحبيته صراحه احس فيه تشجيع واراده وخاطري ابدا معاكم بس شكلكم بادين ريجيم من زمان
وانا خاطري ابدا ريجيم بس الحين ماقدر عشان الامتحانات .. ابي ابدا 25 / 6 او 26 / 6
فـ شلون راح يكون نظامكم .. بتكملون ولا في قروب يديد ولا شلون
الصراحه ابي اكون مع قروب عشان اتشجع لان كل مره اسوي ريجيم ما اكمل يومين ولا يومين واخربه
وعندي احساس معاكم بكمل ان شاء الله بإذن الله
وياريت الي عندها شغلات تفيدنا بالرجيم ما تقصر معانا
سواء خلطات ، مشروبات او مأكولات خاصه بالريجيم او اي شي
ويعطيكم العآفيهـ ​

 

[عروووب21]

لولو انا نفس رجيمك ربيعه ويارب التزم لان قاعده اخبص اليوم ان شاء الله انضباط

 

[LOLOPOPS]

انا اليوم الظهر شربت عصير كيوي
والحين تغديت استيك لحم صغير مع نص خبزه بر صغيره مو موجود بالرجيم هالاسبوع بس الاني جيت من برا وطلبت من المطعم حق السكن الي انا فيهملحقت اسويلي اكل موتخبيص صحححححححححح؟طمنوني

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلونكم ؟؟


أنا اليوم ما تريقت..

وتغديت وجبة أطفال بيتزا والبيبسي دايت..

وعشاي نسكافيه بعد شوي..




لولو بوبس..بالعااافيه حياتوووي.. وإن شاء الله تقدري ما تخربطين وقت الدوره.. وحاولي ما تكثرين بالعشى وإن شاء الله ماراح يأثر إلي كليتيه عالغدا :*

عروووب.. فديتوووج شدي حيلج وحاولي ما تخربطين

مس جوكليت.. حياج فديتوووج.. نور التجمع... مادري والله إذا بيكون في تجمع ثاني وراه ولا نو .. والله يوفقج بإمتحاناتج وتضعفين بصحه وعاافيه إن شاء الله بس شدي حيلج :*
بس جم طولج ووزنج وهدفج ؟