افــــــتـــــــتاح قــــــــروب *بـــــــإراتــي اقــــــدر*1/6/2010

[b6ooo6a*_*]

افا عليج حبحب

 

[b6ooo6a*_*]

هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــذا الجــــــــــــــــــــــسم ولا بلاش

واااااااااااااااااي ابي نفسهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


http://www.youtube.com/watch?v=ifxy2knuqdu

انتي شفتي ضهرهاااا واايد ضهرها اينن مووصج لووووووووووووووووول:$ وابيض و مافي ولا حبه مشاءالله

 

[20Fils]

:> بناااااات ماااالي خلق امشييي اليوووم .. وتوه كليت تفاحه خضره والحين تبوله :> .. بعد شوي زواره انشالله اصك حلجي :> ..


يقولج اذا بتروحين زواره او شي ماتبين تاكلين شربي قهوه تركيه عشان تسد نفسج شوي :\ ..


اي خنقولكم وانا بدوااام تنسيت ابي سنكرز :$ بس شريتلي سلطه :>

 

[&& غـــســق &&]

لا يبا نبيها الجمعه _03BA:علشان تصير فضيحه بجلاجل:gathering::27d66a9c24b146327bf:ioljnmlk:
:dddds::dddds::dddds::dddds:

على راحتج ماقدر اقول شي بس اناااااااااا لألألألألألألألألألألأ لي الاحد ممكن :$ رجيم التمر ابي اشوف فايدته :eh_s(22):

وااي ام بي سي ماكس حاطيين فلم هندي مره ابجي مره اضحك على الكلمات لووووووووووووووول

لووووول ليش عاد

انتي شفتي ضهرهاااا واايد ضهرها اينن مووصج لووووووووووووووووول:$ وابيض و مافي ولا حبه مشاءالله

خلي الحبووب تصفية مسوييين .......... مو الكل عنده حبوب انا يهمني انه ماااافية ولا سففطة ^^

:> بناااااات ماااالي خلق امشييي اليوووم .. وتوه كليت تفاحه خضره والحين تبوله :> .. بعد شوي زواره انشالله اصك حلجي :> ..


يقولج اذا بتروحين زواره او شي ماتبين تاكلين شربي قهوه تركيه عشان تسد نفسج شوي :\ ..


اي خنقولكم وانا بدوااام تنسيت ابي سنكرز :$ بس شريتلي سلطه :>

ترا اللي سويتي انجااااز ولي متى بناااكل ترا الاكل بعدتدااال وكل شي بيتكرر :sfg:

 

[b6ooo6a*_*]

:nocommint:

على راحتج ماقدر اقول شي بس اناااااااااا لألألألألألألألألألألأ لي الاحد ممكن :$ رجيم التمر ابي اشوف فايدته :eh_s(22):


لووووول ليش عاد




خلي الحبووب تصفية مسوييين .......... مو الكل عنده حبوب انا يهمني انه ماااافية ولا سففطة ^^





ترا اللي سويتي انجااااز ولي متى بناااكل ترا الاكل بعدتدااال وكل شي بيتكرر :sfg:

لووووووووووووووووول الحمدالله انا ماكو مو كل امتينه عندها صفطات

 

[&& غـــســق &&]

انا ماشية اليوم على التمر والحليب ^^^^^^^^^^^^^^

بشوف منو جربتة ^^ والنتايج الحمدالله

 

[passion.666]

غسق حبيبتي انا بسافر امريكا بنفس التاريخ انا على الكويتيه انت على اي طيران
وباي ولايه

 

[20Fils]

اليوم بنت عمي قصت علي .. من شوووي مشيييييت اسرع من كل مره ساااااعه وقاعده اشرب ماي وايد .. احس جبدي قامت تلوووع


وبس توني خالصه شووور نعيما حقي d;

 

[jasmin flower]

صباح الخير يا حلوين
أمس بالليل كتبت بس الحين جيكته مو بموجود ما دري شنو سالفة هل المنتدى
شلونكم يا بنات كلكم
شلونج غسوقة إن شاء الله تخلصي امتحاناتج و تنجحي و نفرح بيج يا رب
و بالنسبة للتمر و اللبن لا تحاتين نتايجه حلوة بس لا تستمري عليه لفترات طويلة
بس بالنسبة لفوايده كثيرة و التمرفيه معظم الفيتامينات و المعادن اللي يحتاجها الجسم و الحليب بعد كان الرسول كل ما شرب شراب قال : ( الحمد لله اللهم بارك لنا فيه و ارزقنا خيراً منه ) إلا الحليب كان عندما يشربه يقول(الحمد لله اللهم بارك لنا فيه ) فقط و هذا يدل على أنه لا يوجد شراب أفضل منه فالله يباركلج و يوفقج و توصلي للي تبيه يا رب .....
شلونج مسس كركر حبيبتي شلون أمورج ويا الرجيم هل اليومين ....
أم منولة شلونج أحس نظامج و طريقتج حلوة و مريحة بالريجيم إن شاء الله الله ينعم عليج و ينزل وزنج و أنتي بصحة و عافية .....
( عشرون فلس ) مو بعارفة أدلعج ... نعيما حبيبتي ... لا تحاتين و اشربي ماي على قدر استطاعتج لأنو بعد الماي الزيادة عن الحد مو بزين حق الجسم لأنها بتسحب المعادن من الجسم ... و إن شاء الله لما بتوصلين لهدفج و بتصيري رشيقة بتنسي كل المتاعب اللي قاعدة تعانين منها الحين ...
( حبة خالة ) وينج حبيبتي ولهت على سوالفج الحلوة مع كركر ....
و بالنسبة ليوم أمس فكان كالتالي : ( حاشا ولا تقرير أخباري )
بالأمس كان الريوق ( صمونة جبنة حلوم )
و الغدا قطعة ستيك مع فطر مشوي و عصير برتقال فرش
و العشا خليته على الساعة 6 تقريبا 1 زبادي أكتيفيا و الحمد لله
و على الساعة 8 مشيت حوالي ساعة
بنات بغيب عنكم شوي هل أيام لأن عندي امتحانات العيال و عندي تصحيح امتحانات لطلابي ... بس بحاول أشبك كل ما سمحت لي الفرصة حتى لو آخر الليل .... الله يمضي هل الفترة على خير .....

 

[مسس كارميلا]

لا يبا نبيها الجمعه _03BA:علشان تصير فضيحه بجلاجل:gathering::27d66a9c24b146327bf:ioljnmlk:
:dddds::dddds::dddds::dddds:

والله ليش بتمشى بتنوره جدام ورعانج وخالووو
لاا يبه ما ينفع الاحد احسن :eh_s(8):

 

[مسس كارميلا]

اهلين وسهلين ياسمين
انا تمامووو ماشيه على التخفيف و تخربط نوعا ما
وانتيييييييييييجه
وزني واقف لوووووووووووووووووووول << استاهل
ياربي تهديني

 

[مسس كارميلا]

قوة بنات شخباركم
مس كرميلا شخبارج
تصدقين كلامج عدل هذا اللي انا متبعته الحين اخفف اكلي وايد بس مو ملتزمه بريجيم معين مع انه اليومين اللي طافو خربطت وايد بس الحين التزمت وصج من اول يوم بلش نزول وزني

اهلييين ندوي انا تمام وينج غاطه
والله هذا اخر ما توصلت له بس ترى النتيجه بطيء اذا ما وراج شي
اتبعي نضام السعرات حده حده مريييييييييييييح

 

[Man7o0osa]

صباااااااح الخيييييير


باجر الأوزان..يعني لا تخربطووون اليوم ^_^

 

[حبة خاله]

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
والله آنا ما أدري شسوي بعمري من أستن شويه بالرجيم اتييني أمي وتقولي
يا بنيتي ما يصير جذيه أقولج الحين تاكلين جدامي
والله تخليني آكل وتخربط رجيمي بس خلاص آنا من باجر وياج غسوقه
التمر التمر وما أدراك ما التمر
وآنا أخترت هذا الرجيم لأن أمي الي قايلتلي عنه ذيك المره يوم أسويه وتقول لي
هذا الرجيم الوحيد الي ما أحاتيج فيه لما تسوينه
فهاذي أحسن طريقه الي تخليها ما تخرب رجيمي
غسوقه اذا انتي ما شيه عليه مضبوط ترى أهوه من7 الى10 أيام لا يمكن انه يكون أكثر ديري بالج

 

[حبة خاله]

صباااااااح الخيييييير


باجر الأوزان..يعني لا تخربطووون اليوم ^_^

منحوسه جنه غسوقه أجلته ليوم الاثنين
يوم أقول لها اكيد مخبصه

 

[&& غـــســق &&]

غسق حبيبتي انا بسافر امريكا بنفس التاريخ انا على الكويتيه انت على اي طيران
وباي ولايه

انا على اليونايتتد ماشفناج بالتجمع حساااااااافة انا بروح ولا يتين اول وحده فلوريدا اورلاندو وكاليفورنيا

صباح الخير يا حلوين
أمس بالليل كتبت بس الحين جيكته مو بموجود ما دري شنو سالفة هل المنتدى
شلونكم يا بنات كلكم
شلونج غسوقة إن شاء الله تخلصي امتحاناتج و تنجحي و نفرح بيج يا رب
و بالنسبة للتمر و اللبن لا تحاتين نتايجه حلوة بس لا تستمري عليه لفترات طويلة
بس بالنسبة لفوايده كثيرة و التمرفيه معظم الفيتامينات و المعادن اللي يحتاجها الجسم و الحليب بعد كان الرسول كل ما شرب شراب قال : ( الحمد لله اللهم بارك لنا فيه و ارزقنا خيراً منه ) إلا الحليب كان عندما يشربه يقول(الحمد لله اللهم بارك لنا فيه ) فقط و هذا يدل على أنه لا يوجد شراب أفضل منه فالله يباركلج و يوفقج و توصلي للي تبيه يا رب .....
شلونج مسس كركر حبيبتي شلون أمورج ويا الرجيم هل اليومين ....
أم منولة شلونج أحس نظامج و طريقتج حلوة و مريحة بالريجيم إن شاء الله الله ينعم عليج و ينزل وزنج و أنتي بصحة و عافية .....
( عشرون فلس ) مو بعارفة أدلعج ... نعيما حبيبتي ... لا تحاتين و اشربي ماي على قدر استطاعتج لأنو بعد الماي الزيادة عن الحد مو بزين حق الجسم لأنها بتسحب المعادن من الجسم ... و إن شاء الله لما بتوصلين لهدفج و بتصيري رشيقة بتنسي كل المتاعب اللي قاعدة تعانين منها الحين ...
( حبة خالة ) وينج حبيبتي ولهت على سوالفج الحلوة مع كركر ....
و بالنسبة ليوم أمس فكان كالتالي : ( حاشا ولا تقرير أخباري )
بالأمس كان الريوق ( صمونة جبنة حلوم )
و الغدا قطعة ستيك مع فطر مشوي و عصير برتقال فرش
و العشا خليته على الساعة 6 تقريبا 1 زبادي أكتيفيا و الحمد لله
و على الساعة 8 مشيت حوالي ساعة
بنات بغيب عنكم شوي هل أيام لأن عندي امتحانات العيال و عندي تصحيح امتحانات لطلابي ... بس بحاول أشبك كل ما سمحت لي الفرصة حتى لو آخر الليل .... الله يمضي هل الفترة على خير .....

مشكوووووووووووووووووووووورة على هالخبر والله رتحت وتشجعت لا انا بس بستمر علية سبوع وبغير الرجيم
بس ابي اشوفة نزل عن السبعينات:cxxxp:

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
والله آنا ما أدري شسوي بعمري من أستن شويه بالرجيم اتييني أمي وتقولي
يا بنيتي ما يصير جذيه أقولج الحين تاكلين جدامي
والله تخليني آكل وتخربط رجيمي بس خلاص آنا من باجر وياج غسوقه
التمر التمر وما أدراك ما التمر
وآنا أخترت هذا الرجيم لأن أمي الي قايلتلي عنه ذيك المره يوم أسويه وتقول لي
هذا الرجيم الوحيد الي ما أحاتيج فيه لما تسوينه
فهاذي أحسن طريقه الي تخليها ما تخرب رجيمي
غسوقه اذا انتي ما شيه عليه مضبوط ترى أهوه من7 الى10 أيام لا يمكن انه يكون أكثر ديري بالج

منحوسه جنه غسوقه أجلته ليوم الاثنين
يوم أقول لها اكيد مخبصه

حبت خااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالة صـــــــــــــــــــج وياااااااااااااااااااااااي فرحتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي انا صارلي يوميييييييييييين مضبووووووووووووووووووووووووووووووووووووووط تمام التماااام يالله حياااااااااااااااااااااااح
والله ونستيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني :stars::stars::stars:

 

[passion.666]

حبيبت قلبي كان اخر تجمع دشيته 2009 كانت اخر سفره لي بأمريكا كنت احط يوميتي وصوري اذا التجمع القديم موجود دخلي عليه وشوفيه
ويعدين لهيت بالولاده والرجيم ولا دخلت مواضيع السياحه والسفر
توني ادري ان روان سارفت مشرفتنا
حدي داثره
المهم انا راح اطير على الكويتيه من يوم 23 \6 اقعد ليله في نيويورك في فتدق المطار هوليدي ان
وبعدين بطير على طيران الداخلي جت ابلووووووووووووو خوش طيران
وبروح ولاية فلوريدا بقعد شهر وبطنش الجامعه ماني رايحه
بس اسبوع وبعطيهم عذر
وراح اقعد بفنادق سلسلة هيلتون
واجرنا سياره
وانشاءالله راح ادخل التجمع واكتب عن رحلتي ان شاءالله

 

[حبة خاله]

والله اليوم أكلت أكل ميانبن بزوارة أهلي
حتى أختي تقولي أشفيج عسى :33_1185028183:ما شر اليوم فريه؟
جان أبزر لها عيوني وأشر لها حطي عيونج بماعونج:rgewrg::rgewrg:

وطبعا الحين آنا عايشه بتأنيب ضمير:lkmnkl::lkmnkl: بس باجر من الصبح :weight_lift::weight_lift:تمر بس آنا أحب التمر ويا اللبن أو روبه

 

[&& غـــســق &&]

حبيبت قلبي كان اخر تجمع دشيته 2009 كانت اخر سفره لي بأمريكا كنت احط يوميتي وصوري اذا التجمع القديم موجود دخلي عليه وشوفيه
ويعدين لهيت بالولاده والرجيم ولا دخلت مواضيع السياحه والسفر
توني ادري ان روان سارفت مشرفتنا
حدي داثره
المهم انا راح اطير على الكويتيه من يوم 23 \6 اقعد ليله في نيويورك في فتدق المطار هوليدي ان
وبعدين بطير على طيران الداخلي جت ابلووووووووووووو خوش طيران
وبروح ولاية فلوريدا بقعد شهر وبطنش الجامعه ماني رايحه
بس اسبوع وبعطيهم عذر
وراح اقعد بفنادق سلسلة هيلتون
واجرنا سياره
وانشاءالله راح ادخل التجمع واكتب عن رحلتي ان شاءالله

لألأ انا بعدج بيوم انا 24 /6 على اليونايتد ...انتي باي جامعه واي دفعه .........!!

والله اليوم أكلت أكل ميانبن بزوارة أهلي
حتى أختي تقولي أشفيج عسى :33_1185028183:ما شر اليوم فريه؟
جان أبزر لها عيوني وأشر لها حطي عيونج بماعونج:rgewrg::rgewrg:

وطبعا الحين آنا عايشه بتأنيب ضمير:lkmnkl::lkmnkl: بس باجر من الصبح :weight_lift::weight_lift:تمر بس آنا أحب التمر ويا اللبن أو روبه

انا متحبطة صارلي اليوم 3 وماااااااااشية تمااااااااام التماااااااااااااااااام بس حبطوني في ناس يقولون نزلنا بالخمس ايام 2 بس


بسألأج هذا الرجيم يرد الوزن بسرعه يعني لو سويته ورديت اكلت خفااااااايف يعني مسويات وسلطات يرد الوزن ولا لأ

 

[حبة خاله]

والله ياغسوق أمي تقول سامعه د0 عبدالباسط يقول انه من أفضل أنواع الرجيمات
ترى أختي أم مس كركر ضعفت عليه ثلاث كيلوات بخمس أيام بس مع رياضه أهيا مشتركه معاي في كيرفز
لا تحاتين والله لا يخسر التعب ان شاء الله