passion.666راجعه بقوه تحدي نفسج وسوي رجيم لمدة اسبوعين منتي خسرانه شي

[كماشه]

سويت الغدا ورديت
تريقة قلاص حليب قليل الدسم وتغدية بادية كورن فلكس

 

[جمانه2009]

انا حابه ابدا معاكم لان وزني زاد 3 كيلو عن اخر مره
وزني حاليا 62 ابغي ازل 10 كيلو

 

[a7la MUM]

قووووووووة حبوبات
الله يسلمكم قعدت من النوم ومشيت نص ساعه بعدها تسبحت وكليت شوي تفاح اخضر مع كيوي وبعدها سويت شوربه ماجي بروكلي شربت نتفه وماعجبتني قمت سويتلي وحده همبرجر مشوي مع سلطه وعصير تفاح وبسسسسسسسسسس
عالساعه 10 باكل 3حبات تمر وبمشي نص ساعه
والحين قاعده اشرب شاي اخضر
وسلامتكم

 

[Q8stylle]

شخبار الحلوين

اليوم هذا رجيمي اول ماقعدت من النوم
شربتلي ماي دافي



وبعدها مشيت علي الجهاز



بعدها كليتلي حبه اعشاب شاريتهم من وحدة


وكليتي توست اسمر مع فول



وساعه 12 شربتلي اعشاب هم من اللي تبيع لحبوب




غداي

همبورجر مشوي وخضار







عشاي بيكون

 

[تل السكر]

شلونج باشن انا بشارك معاج ويمكن ينزل وزني مليت من المتن :weight_lift:
المهم بسالج يصير اسوي الرجيم وانا صايمه يعني اي وجبه اخليها الفطور واي وجبه السحور.
والله انا من نادي النوتيلا والله الي اخترع النوتيلا راح يدش النار من كثر ماآآآآكله كل ماضاق خلقي حطيت العلبه واكل بالقشه ومرات بالفراوله اغمسها ومرات اسوي ترخيم بالبينت بتر عاااد تخيلي ههههه. شكلي اندمجت !:weight_lift:
وابيج بعد تشجعيني وتزفيني لي خربطت والله ابي احد يشجعني واصير اقل
انا يبيلي 40كيلو انزلهم اي والله اربعين كيلوووووو.:eh_s(4):
والله المستعان
الحمدالله واستغفر الله

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم​

يومياتي لرجيم ​

ليوم السبت الموافق 12\6\2010​

​

كان وزني 55 كيلو بالضبط​

واليوم لما قست الوزن نازله 1.300كيلو
يعني وزني 53.7​

الصبح ريوقي:​

قلاص ماي من الفلتر +جاي من غير سكرين​

حطيت كريم نيفيا للسوليليت وقعدت اشتغل في البيت​

غداي:​

​

كان من مطعم هيلث ستوب​

مكونات غداي دايت بيبسي وستيك وستيه خضروات مشكله وعيش وسلطة استيك مع خس وجبن وزيتون
طبعا استغنيت عن العيش لأن برجيماتي ما اكل عيش والدايت البيبسي الصراحه ما قدرت استغنى عنا على الأقل يملي بطني
لأن الأكل وايد خفيف وبالنسبه للستيه الخضار كليت بي البروكلي​

وبعدين عقب ساعتين شربت جاي من غير سكر​

العشا:

سلطة سيزر من ماك دونالز ودايت بيبسي​

​

وموفقين هذا تقريري امس​

 

[passion.666]

بنات اللي مشاركين معاي ارجو الألتزام وكتابة اليوميات كل يوم
وانا راح اتابعكم ان شاءالله واشجعكم
اهم شي الأراده وانا مستمره معاكم لمدة اسبوعين واب اشوف النتايج
وحيالله الكل مشارك معي وموفقين​

تل السكر

انا كنت مثلج كان علي دين 30 يوم كنت حامل
سويت رجيم وانا صايمه
كانت وجبتي الفطور سلطه بأي كميه
ومشويات بنوع واحد
والسحور

فاكهه لمدة 30 يوم بس النتيجه روعه روعه​

 

[تل السكر]

اهلين بنات
شكراا باشن وامس فطرت على تمر ولبن وباليل نفس الشي
واليوم قلت بفطر 7 تمرات وماي والاكل بكون ستيك مع سلطه والسحور فاكهه والله كريم
الحمدالله واستغفر الله

 

[passion.666]

سويت الغدا ورديت
تريقة قلاص حليب قليل الدسم وتغدية بادية كورن فلكس

بالعافيه ياقلبي
شدي حيلج ​

 

[passion.666]

اهلين بنات
شكراا باشن وامس فطرت على تمر ولبن وباليل نفس الشي
واليوم قلت بفطر 7 تمرات وماي والاكل بكون ستيك مع سلطه والسحور فاكهه والله كريم
الحمدالله واستغفر الله

شدي حيلج ونبي النتايج مفرحه​

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الأحد الموافق 13\6\2010

امس وزني 53.7
اليوم نازله 0,500 جرام
وزني اليوم 53,200

ريوقي

كل معتاد ماء من الفلتر + جاي من غير سكر طبعا تريقت متأخر

غداي:


طلبت مطعم مشاوي التركي طلبتلي تكا لحم مع تبوله وعقب ما تغديت وخلصت شربت دايت بيبسي بس مو كله نص

بين الوجبات جاي من غير سكر وماء فقط

العشا:

سلطة مع دايت بيبسي

​

 

[عمار يا كويت]

بالغافية باشن

 

[كماشه]

السلام عليكم شخباركم عفيه عليج باشن ماشاء الله
الوزن لو اتخلينه كل اسبوع احسن من كل يوم
قعدة من النوم وتريقة قلاص حليب قليل الدسم

 

[Q8stylle]

انا عن نفسي امس اول ماقعدت مشيتلي بو 40 دقيقه
وبعدها شربت شاي اخضر ساعه 12
وغداء كان خضار وسلطه وشويه عيش
والعشا كليتلي رقي

 

[تل السكر]

اهلا بنات اليوم حررررر
اليوم ماوزنت بوزن ان شاء الله السبت علشان مااخربط اذا شفت الوزن نازل وان شاء الله نازل
اليوم فطوري راح يكون شوربة خضار وسلطه وتمر وماي
والسحور روب :eh_s(2):
الحمد الله واستغفر الله
بنات تصدقون مشتهيه اشرب شي باااااارد حيل يعورالمخ من البروده :eshrab:
بس بشرب ماي علشان مااخربط
ادعولي بنات امس شفت النوتيلا ويتني افكار موزينه_03BA: بس الحمدالله تعوذت من ابليس الله يقطعه.
وسلامتكم:aha::bye22:

 

[كيكه شوكولاته]

ب اب اب

 

[hno0oda_q8]

السلااام عليكم

انا متابعتج من زماان لاني نفس مشكلتج اضعف بسرعه وامتن بسرعه بس ماكنت ارد لاني ماكنت مشتركة
بس انا الحييين ملييييت من الرجيمات السريعه لان مامنها فاااايده ايام الثانويه وزني كان 50 والحين صار 63
يعني بسنتين زدت 13 كيلوو وكل ماسوي رجيم بسبوع اقط 5 كيلو وارجعهم وهذييي حالتي
بس خلاااص قررت ابشترك بنااادي لاني احب الرياااااضه وبخلي اكلي صحي طوول عمري واايد احسن
وان شالله نضعف قبل رمضان..

 

[Q8stylle]

اليم شربت بطل ماي
وبعدها مشيت 40دقيقه
وغداي اليوم سلطه تونه وخضار مسلوق وعيش 10 ملاعق وزبيديه مشويه

وشريت قلاص شاي ساعه 3

وبعدها بطل ماي دافي

والعشا صحن بطيخ

 

[passion.666]

بالغافية باشن

الله يعافيج​

 

[passion.666]

السلام عليكم شخباركم عفيه عليج باشن ماشاء الله
الوزن لو اتخلينه كل اسبوع احسن من كل يوم
قعدة من النوم وتريقة قلاص حليب قليل الدسم

وعليكم السلام والله انا الحمدالله بخير
انتي شلونج
انا حطيت وزني علشان التشجيعكم
وفي نهاية الأسبوع احطلكم الأجمالي جم نزلت
وبالنسبه حق الحليب
انا ماأشرب حليب علشان جذي على طول شاي​