ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وأمس ريوقي حليب خالي الدسم
والغدا : 1 كباب + 2 شيش طاووق + عرايس + شوية تبوله
والمغرب : جاي + جم حبة بسكوت مالح تك
والعشا : كرواسونة وحدة ميني

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واليوم للحين ماكليت شي من الصبح وأحس راسي يعورني
وتوني كليت كاكاو صغير كندر مو مني بنتي خذت اللعبة ووكلتني الكاكاو

والحمدلله

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلامااااااات يمامه ديري باااااااااااااااالج

شلونكم فديتكم اشتقتلكم
بنات الجو برا حرررررررر موت الدرجه 53

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير

شخباركم ان شاء الله بخييييييييييييير

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلامتج يمامه ماتشوفين شر خطاج السووو

بنــــــــــــــــات

انا اتوقع طلالمه فيه قروب تمشين معاه بكون فيه التزام برمضان
والي خايفه تزييييييييييد خل تخلي هدفها على الاقل الثبات مو النزوووول وبالهطريقه ماراح تزيدون
انا اذا خلص القروب وماردينها مره ثانيه صج كل التعب بروح
فضروري نكمل حتى برمضان في القروووووب واليوميات
مو الا ننزل بس على الاقل مانزييييييييييييييد
وعسى الله يوفقنه يارب

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساكم الله بالخير
اليوم بحط لكم يومياتي العجيبه

الصبح
وانا بالطرييج ماخذه مقي معاي وفيه كابتشينو

وصلت الدوام وقعدت اشتغل شوي وقلت باخر الريوق لاني اذا كليت بسرعه
اجووع

الريوق كان الساعه 10

ساندوش فيها جبن خالي الدسم طماط جرجير خيار + 3 زيتونات

الساعه

12 كليت سناكي تمرتين + كوفي 2 ان ون

الغدا

توسته + همبورجر مشوي وسلطه جرجير + واكلت من غدانه مع الاسف
لقمة برياني وشويه دياي الريحه باطه راسي وميته من اليوع

السناك

2 بسكوت + شاي + خمس حبات مكسرات

ماتعشيييت لاني نمت بعد الاكل وقمت جبدي تعورني مادري شفيني

مشيت على السير 45 دقيقه وعشاي كان بس ماي

والحمدلله على النعمه

 

[جنى q8]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بناات علييكم بالعافيه كلكم

يمامه حبيبتي سلامات اجر وعاافيه ياعمري

زااجل هلا وغلا حبيبتي عليج بمليووون عاافيه حبيبتي

انا اليوم ريوقي كالعاده خبز وجبن وشاي وحليب لووووووول ما اغير بس الاربعا بيض وطماط

الغدا شويه من غدانا بس مرق دياي بدون العيش
وسلطه
وبس شربت شاي اخض واستكانتين شاي احمر لووووووووول
وشاني قبل شوي في بيت اختي اهما طلبوا مطعم وانا طلبت شاي بس

وبنام شوي

مناره حبيبتي عليكم بالعافيه السفره تردين بالسلامه حبيبتي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااااااااااااااي للكل


شخباركم اخواتي اعذروني اليوم مادخلت الا متاخر والله ما مداني ادخل للنت كله


على العموم شلون المعنويااات ان شاء الله تمام ويارب تتم عليناا وتثبتناا ولا تخليناا نخربط ونخرب كل الي سويناااه

الحمدلله انا اذا حسيت نفسي لعبت وخربطت اشرب ماي زعتر ولله الحمد يغير الوزن ان شاء الله دوم مو يوم

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بعد يومين ان شاء الله الميزان ويبقي باذنه الواحد احد يفصلناا عن النهائي اسبوووووووووووووووع

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااح الخير على احلى قروب

والله ولهانه عليكم

انا جاني ارتفاع بالضغط الله ستر علي من الجلطه:eh_s(11):

لو ما اسعفوني ولا انا اللحين في خبر كان :eh_s(16):

وامي الله يعافيها تقولي ما صار فيج الا من الرجيم وانا صارلي سنه مع الضغط شكو :080402ask_prv:

وخواني كلهم يدقون علي ويقولون لازم تتركين الرجيم طبعا كل تحريض من الوالده :eh_s(11):

وقلت خلاص والحين صارلي يومين خففت اكلي بس شوي وارجع لرجيمي :hjy5jewf:

يا حياتي يمااامي ما تشوفين شر ان شاء الله

تدرين الي بادي رجيم من زمان على الاقل ياخذ له نقاهه لمده شهر بس تخفيف احنا ما عطينا انفسناا فتره نرتاح شوي لانه خلاص الجسم تعود على عدم النزول السريع

يالغلالا ما عليه ما بقى شي على نهايه القروب ان شاء الله وخليه تخفيف والله يعدي الايام على خير :yaaaaaarb:

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سامحوني عالقصور والله لاهية مع اليهال واليومين اللي طافوا أروح السوق
ولم أفضى وأبي أشبك يعلق على حظي

حياااااااااااااتي جناااني والله انتي مو مقصره يا قلبي وعسى ربي يحفظج ويحفظ لج عيالج ومشترى العافيه حياتي

وفعلالا والله صارواا الكل ينفر من المنتدى بسبب التعليق وخوفج باجر في رمضاااان والله يستر

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلامتج يمامه ماتشوفين شر خطاج السووو

بنــــــــــــــــات

انا اتوقع طلالمه فيه قروب تمشين معاه بكون فيه التزام برمضان
والي خايفه تزييييييييييد خل تخلي هدفها على الاقل الثبات مو النزوووول وبالهطريقه ماراح تزيدون
انا اذا خلص القروب وماردينها مره ثانيه صج كل التعب بروح
فضروري نكمل حتى برمضان في القروووووب واليوميات
مو الا ننزل بس على الاقل مانزييييييييييييييد
وعسى الله يوفقنه يارب

هلالا زوزززز


صحيح كلامج يا قلبي 100%

وعسى ربي يثبتنااا يارب وما نضيع تعبنااا كله

وعساج عالقوه يارب

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه عليكم كلكم مااكلتوااا

وانا اكلت الصبح كورن فليكس مع حليب خالي الدسم

الغدا+العشا= 3 قطع همبرغر دجاج مشوي و2 كباب لحم


مع نسكافيه لاتيه

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لسلام عليكم ..

شخباركم بنات انشالله بخير ..

الله يسلمكم كلكم ما قصرتوا ودبي اتهبل اتهبل اتهبل ماشالله تبارك الرحمن ديره ماشالله منظمه و مرتبه بكللل شي وكل شي بقانون الله يهنيهم بديرتهم ويرزقنا نفسهم ..

وبالنسبه للرجيم للأمانه للأمانه انا بصوب والرجيم بصوب والله يستر ههههه بس امشي وايد انشالله عاد ما ازيد

اشوفكم على خير انشالله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى

هلا وغلا ياقلبي شخبارج عليج بالف عافيه حبيبتي

احلى

شخبارج ياقلبي ان شاء الله بخير لااله الله الايام تركض سبحان الله

مناره

صاااااااااااااجخ والله دبي شي عجييييييييب والنظام والشوارع والمباني وكللللللل شي صج صح الله يهنيهم اسبقونا بكل شي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحباااااااااااااااا صبااااااااااااااايا

شلوووووووونكم؟؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليووووم غداااااااااااي

ريش+ربع خيزة

والحمدلله

صرت ماااااااااااروووووم على اليوووع

<<<< متأثرة بمسلسل اوراق الحب

هههههههه

:sfg:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بعد يومين ان شاء الله الميزان ويبقي باذنه الواحد احد يفصلناا عن النهائي اسبوووووووووووووووع

ما شاء الله بسرعة مر الوقت

:aha:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بعد يومين ان شاء الله الميزان ويبقي باذنه الواحد احد يفصلناا عن النهائي اسبوووووووووووووووع

ما شاء الله بسرعة مر الوقت

:aha:

 

[الماسه.80]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جيعاااااااااااااااااااااااا نــــــــــــــــــــــــــــــــه
____________________________________________________________