أم نونو 2009
New member
يعطيج العافية اختي وتسلمين عالرجيمات الحلوة
بس بغبت اعرف عادي مع التمر روب بدال الحليب لأن انا كلش ماحب الحليييييب ؟؟؟؟
ومشكووورة
بس بغبت اعرف عادي مع التمر روب بدال الحليب لأن انا كلش ماحب الحليييييب ؟؟؟؟
ومشكووورة
اثمان
New member
رد : يومياتي مع د.محمد ربيع << اللي يبي يستفيد
السلام عليكم
صرررراحه وايد اسمع عن رجيماته انها حلوه
بس سؤال:رجيماته تناسب كل الاوزان؟؟؟
والشاى الاخضر شلون تسوونه؟؟ واى نوع تشترون؟
السلام عليكم
صرررراحه وايد اسمع عن رجيماته انها حلوه
بس سؤال:رجيماته تناسب كل الاوزان؟؟؟
والشاى الاخضر شلون تسوونه؟؟ واى نوع تشترون؟
رد: رد : يومياتي مع د.محمد ربيع << اللي يبي يستفيد
ايي حبيبتي رجيماته تناسب كل الاوزان
الشاي الاخضر بس احطه مع ماي حار شوي واشيله ما انقعه الا مال معجزة الشفاء انقعه ربع ساعه
وحلو مال معجزة الشفاء اللي بالهيل
ايي حبيبتي رجيماته تناسب كل الاوزان
الشاي الاخضر بس احطه مع ماي حار شوي واشيله ما انقعه الا مال معجزة الشفاء انقعه ربع ساعه
وحلو مال معجزة الشفاء اللي بالهيل
اثمان
New member
رد : يومياتي مع د.محمد ربيع << اللي يبي يستفيد
مشكوره منى على الرد
وموفقه حبيبتى
وناطرينج باجر مع الرجيم اليديد
مشكوره منى على الرد
وموفقه حبيبتى
وناطرينج باجر مع الرجيم اليديد
ام خدود ورديه
New member
- إنضم
- 19 يونيو 2009
- المشاركات
- 3,388
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
شلووونكم بناات توني راده من الدكتوووور
زاااااااااااااااايده 4 كيلوات
صرت 102
المهم خخخخ عطاني ريجيم يديد وخلااص بلتزم
الافطار : 5 تمرات + نسكافيه
الغدا: سلطه أو تبوله أو روب بالخيار أو خضراوات مشكله
+
8 حبات شيش طاووق أو سمك أو تونه أو 2 هامبورغر
العشا : 2 شريحة توست + عصير + سلطه
وياااااااارب اضعف
زاااااااااااااااايده 4 كيلوات
صرت 102
المهم خخخخ عطاني ريجيم يديد وخلااص بلتزم
الافطار : 5 تمرات + نسكافيه
الغدا: سلطه أو تبوله أو روب بالخيار أو خضراوات مشكله
+
8 حبات شيش طاووق أو سمك أو تونه أو 2 هامبورغر
العشا : 2 شريحة توست + عصير + سلطه
وياااااااارب اضعف
اثمان
New member
رد: رد : رد: يومياتي مع د.محمد ربيع << اللي يبي يستفيد
امييين ان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه
منى بالتوفيق حبيبتى
امييين ان شاء الله كلنا نضعف بصحه وعافيه
ميوما
New member
غــلآ
New member
- إنضم
- 9 أبريل 2010
- المشاركات
- 2,068
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
استمرررررررررري ولاتيأسين تكفين
كل ما يأستي تذكري اللبس اللي بتقدرين تلبسينه بعد جم شهر
وعن تجربه ترى بس درب الثمانينات والتسعينات اللي صعب ينزل اما الثمانينات بسررررررررررررعه البرق تنزلين منهم
انا كان وزني 108 وسويت رجيم وصلته 77 والحين رديت ههههههههههههههههههههههههه 113 وباديه رجيم من امس وان شاء الله ناويه هالمره على 65
ولا يأس مع الحياه ولا حياه مع الياس
شماخذين من المتن غير الاكتئاب والهم والغم والتخمه وغير هذا ماتنامين عدل بليل ولا لبس حلو عليج وحتى ملامحج ماتبين اذا تبين تتعدلين والنفسيه الزيرو هههههههههههههههه
كل ما يأستي تذكري اللبس اللي بتقدرين تلبسينه بعد جم شهر
وعن تجربه ترى بس درب الثمانينات والتسعينات اللي صعب ينزل اما الثمانينات بسررررررررررررعه البرق تنزلين منهم
انا كان وزني 108 وسويت رجيم وصلته 77 والحين رديت ههههههههههههههههههههههههه 113 وباديه رجيم من امس وان شاء الله ناويه هالمره على 65
ولا يأس مع الحياه ولا حياه مع الياس
شماخذين من المتن غير الاكتئاب والهم والغم والتخمه وغير هذا ماتنامين عدل بليل ولا لبس حلو عليج وحتى ملامحج ماتبين اذا تبين تتعدلين والنفسيه الزيرو هههههههههههههههه
ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه :denya: نمتن ونضعف
مشكوووووووووووره عالتشجييع خلاص انا من اليوم ما راح اخربط ويوم بالاسبوع بخليه فري:ggdw::ggdw::ggdw:
ميوما
New member
غلوووي درر درر
Muna 93
انا اقول لو تلغين فكرة الفري وايد احسن
الاكل ماراح يطير
وحتى لو بتخلين يوم فري أكلي اكل صحي وبالمعقوول لا تخربطين
حرام يضيع تعبج اسبوع على يووم
شدي حيلج
Muna 93
انا اقول لو تلغين فكرة الفري وايد احسن
الاكل ماراح يطير
وحتى لو بتخلين يوم فري أكلي اكل صحي وبالمعقوول لا تخربطين
حرام يضيع تعبج اسبوع على يووم
شدي حيلج
ميوما
New member
Muna 93
كل شي غلط قاعده تسوينه حبيبتي ما يصير جذي
الدكتور معطيج نظام تلتزمين فيه
وبعدين حرام انتي توج صغيره لازم تشدين حيلج
ولانج صغيره صدقيني لو تضغطين على عمرج شهر بسس راح تنزلين وايد وزن ويبين عليج
شنو بيكون موقفج وانتي رايحه الدكتور ومو نازله إلا كيلو !! والفلوس الي دافعتها كل موعد !! والروحه والتعني
لالالا لازم تضغطين على عمررررررررررررررررررررررررررج
وسوري إذا ضغطت عليج بس والله ابي لج كل خير والصحه وحتى برمضان لا تخربطين اكلي شي معقول الي تبينه بس بحدود
وحرقيه بالرياضه وعسى الله يوفقج
كل شي غلط قاعده تسوينه حبيبتي ما يصير جذي
الدكتور معطيج نظام تلتزمين فيه
وبعدين حرام انتي توج صغيره لازم تشدين حيلج
ولانج صغيره صدقيني لو تضغطين على عمرج شهر بسس راح تنزلين وايد وزن ويبين عليج
شنو بيكون موقفج وانتي رايحه الدكتور ومو نازله إلا كيلو !! والفلوس الي دافعتها كل موعد !! والروحه والتعني
لالالا لازم تضغطين على عمررررررررررررررررررررررررررج
وسوري إذا ضغطت عليج بس والله ابي لج كل خير والصحه وحتى برمضان لا تخربطين اكلي شي معقول الي تبينه بس بحدود
وحرقيه بالرياضه وعسى الله يوفقج
ميوووومااا مشكوووره عالنصااايح والله قاعده احاول كثر ما اقدر
يارب اضعف :yaaaaaarb:
ادعووولي
