مع نظام النقاط الحلم سيصبح حقيقة

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

بسم اللة الرحمن الرحيم


اول شي اقولكم قصة الرجيم هاذا وليش ابي الكل يسوية



خالتي قبل ماتسافر الصيف اللي راح تحدينا بعض اللي يجي الصيف هاذا

وتكون نزل وزنها وتغير جسمها طبعا هي ماسوتة الا 5 شهور من السنة واحنا

ولا شهريوم جاتنا هاذا الصيف ماصدقنا عيوننا ابد تغيرت 180درجة ماشاء اللة عليها

نزل وزنها18كيلو بجسم مشدود ومو مترهل ابد ونزول من جميع جسمها وانتوا فاهمين

ظهرها اختفت الجبال اللي كانت فية هههههـ وبطنها مابقي الا قد التفاحة وفخوذها وسدرها

اقولكم ماصدقنا انحت جسمها نحت وهي باقي مستمرة بطلت لما جونا ومازاد وزنها الا 4 كيلو

بشهرين تقريبا ولابعد تاااااااااااكلون كل شي واللي نفسك فية بعد وربي ماكتبت لكم ونزلت الموضوع

الا ابي الكل يستفيد معي ونوصل للهدف اللي نتمناة بعضكم بيقول 5 شهور حبيبتي انتي هدفك ينزل

وزنك وماترجعي تزيدي الضعف نزول متوازن ورائع بعد فترة وتنبسطي بعمرك وتاكلي اللي تحبية

يالابنااااااااات ابي حماس لان التجمع راح يبدأ لوحسيتكم متفاعلين معي بانزل لكم النظام والقوانين

ونكون مع بعض خطوة بخطوة لحد مانوصل كلنا ونشجع بعض وراح يعجبكم راح يكون بطريقة جديدة

تشجعنا ندخل ونستمر انا وانتم .....

انتي كذا



ماودك تصيري كذا




وراح نكون احلى بعد طبعا هاذا اول موضوع لي في منتداكم وان شاء اللة يعجبكم واحصل منكم


تشجيع لان التجمع راح ازلة بس بياخذ وقت وجهد مني بس تكرم عيونكم تستاهلوا وتستاهل صحتنا

ورشاقتنا التعب لبى قلوب الدبدوووووووووووووبااااااااااات ياااااااااناس
 
التعديل الأخير:
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

هلا حبيبتي انا اعجبتني الفكره ابغا اعرف بأمانة مضمونة

نتايجة لأني ياكثر الرجيمات الي سويت ومافي فايده بصراحه

حلوه الفكرة واتمنى من البنات يتفاعلون ونشجع بعض


 

احلام 2011

New member
إنضم
30 أغسطس 2010
المشاركات
98
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

هلا ندو انا وياك ياقلبي
 

ms mooka

New member
إنضم
25 سبتمبر 2009
المشاركات
799
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
30
الإقامة
q8
رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

يلا معاااااااااااااج
 

*مرامي*

New member
إنضم
23 أغسطس 2007
المشاركات
3,154
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

انا بعد
:)
 

layalee

New member
إنضم
27 أكتوبر 2008
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

انا بعد وياكم :rerrerek:
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

شكرا حبياتي

على تفاعلكم والنظام سهل جدا

حابين نبدأمن الحين راح تنزلون 2 الى 3كيلو للعيد

او من بعد عيد رمضان وانتم بصحة وعافية

بس ياليت كل وحدة تنزلي

امراة=
ان كنت رجلا=
عمرك بين 12و عشرون سنة=
عمرك بين21و 35 سنة=
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =
كم تزنين الان؟؟

ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت جالسة=
ان كنت اغلب وقتك واقفة=
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

امراة
عمري 37

كم تزنين الان؟؟82

ماهو طولك 168
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت واقفة


خلاص ندو انا معاك بالنظام بس وش النظام ؟؟

وكيف طريقتة ؟؟

بس نزلي لنا النظام وكيف طريقة التجمع

ويكون بعد العيد ان شاء اللة علشان نعطي

فرصة للبنات اللي ودهم يشتركون معنا
 

احلام 2011

New member
إنضم
30 أغسطس 2010
المشاركات
98
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

اهلا ندو وماشاء الله على خالتك الله يمتعها بالصحه والعافيه وانا من راي صمت نخلي البدايه بعد العيد بس الان عرفينا بالنظام اكثر ونتعرف على بعض
امراة=
عمري بين21و 35 سنة=
طولي اقل من 161 =
اغلب وقتي واقفة=
وزني 66 تقريبا وراح اتأكد
 

ام ريلام

New member
إنضم
2 سبتمبر 2010
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

امراة=

عمري=37

طولي=167

وزني=77

وشكرا لكي نزلي الرجيم
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

ان شاء اللة ننحف بخير كلنا النظام عبارة عن

نقاط تستهلكيها في حدود كل يوم وتاكلي اللي ودك

فية وممكن تدخري نقطتين الى ثلاث نقاط باليوم وتضيفينها

لنقاط نهاية الاسبوع او في اليوم اللي تحبي

ولو زدتي عن النقاط المسموح فيها عااااااااادي

تنقصي من نقاطك الايام اللي بعدها لحد ماتسددي الدين

ههههههـ وانا راح انزل لكل وحدة وزنها المثالي لطولها

في اكثر من برنامج وعدد النقاط اللي تستهلكها باليوم

وكل الاكل وكم النقاط فية
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض




هلا وغلا فيكم


نبدا باسم الله تجمعنا من بعد عيد رمضااااان وانتم بصحة وعااااافية:
:jbdwjbd:

تجمع رجيم النقاط




في هذا التجمع نحن اسرة واحدة هدفنا واحد

الوصول الي الرشاقة

قوانين التجمع:-

1/الالتزام بكتابة اليوميات بصفة يومية و لا يحق الغياب اكثر من 3 ايام الا بعذر
2/الالتزام بنصف ساعة مشيء يوميا
3/الالتزام بكتابة الاوزان اسبوعيا
4/الالتزام بكتابة المقاسات كل اسبوعين (اختياري)
5/الغياب لمدة اسبوع بدون اعلام تنسحب المشاركة بصفة تلقاءية
6/سنقوم بمسابقة اسبوعية تتمثل في الحصول ع اللقب

فمثلا من تلتزم بالرياضة غير الالزامي تحصل ع لقب



ومن ينزل وزنها اكثر من 0,5تحص على لقب



ومن تحافظ ع النقاط المسموح لها بها خلال كل يوم تحصل على لقب





و طبعا من تكون جامعة لجيع الالقاب تمنح لقب نجمة الاسبوع




 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

امراة
عمري 37

كم تزنين الان؟؟82

ماهو طولك 168
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت واقفة


خلاص ندو انا معاك بالنظام بس وش النظام ؟؟

وكيف طريقتة ؟؟

بس نزلي لنا النظام وكيف طريقة التجمع

ويكون بعد العيد ان شاء اللة علشان نعطي

فرصة للبنات اللي ودهم يشتركون معنا

هلا وغلا فيك صموووتة اوك وانامن رأيك

وزنك المثالي 60 كيلو المناسب لطولك انا طلع لي صح نفس

وزني المثالي اللي قالي علية الدكتور وانتي او البنات اللي عندها برنامج

ويطلع حساب برنامجي غلط تقولنا اللة يعافيها

ونقاطك يالغلا اللي ماتتجاوزيها باليوم 20 نقطة ماتزيدي
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

اهلا ندو وماشاء الله على خالتك الله يمتعها بالصحه والعافيه وانا من راي صمت نخلي البدايه بعد العيد بس الان عرفينا بالنظام اكثر ونتعرف على بعض
امراة=
عمري بين21و 35 سنة=
طولي اقل من 161 =
اغلب وقتي واقفة=
وزني 66 تقريبا وراح اتأكد


هلا وغلا فيك ياقلبي وانا من رايكم

وزنك المثالي 53كيلو

ونقاطك المسموحة لك 18 نقطة اذا كان وزنك 66 وتاكدي ولو طلع غير

قوليلي ارجع احسبة
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

امراة=

عمري=37

طولي=167

وزني=77

وشكرا لكي نزلي الرجيم


مرحبا فيك ياعسولة
وزنك المثالي 59كيلو

ونقاطك المسموح لك باليوم17 نقطة بس انتي ماقلتي وشلون نشاطك

ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط

بس اضيفيها ل17 وماتتعديها باليوم غلاتي
 

ندو..

New member
إنضم
25 أغسطس 2010
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

راح اناااااااام مرة تعبت وان شاء اللة اكملة بعد الساعة5 الفجر

او قبل بااااااااااااااااااي
 

layalee

New member
إنضم
27 أكتوبر 2008
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

امراة

عمري = 32


كم تزنين الان = 70

ماهو طولك = 164

ما هو نشاطك = اغلب الوقت واقفه
وبالتوفيق للجميع:p_03ba:
 

UNICORNA

New member
إنضم
4 ديسمبر 2009
المشاركات
9,423
مستوى التفاعل
23
النقاط
0
الإقامة
الله يجمعني فيك يا ابني
رد: رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض



ا انا امراه

عمرى بين21و 35 سنة=

كم تزنين الان؟؟ 95 للاسف

ماهو طولك = 161

ما هو نشاطك=معندى الا بعد العيد مباشرتا

ان اغلب الوقت جالسة=

ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود= اعمالى لا تطلب مجهود لانى مريضه

ولو ممكن تساعدينى انى اضعف والله اكون شاكره لك جدا واب اعرف شكثر بنقص وبكم يوم؟؟

وهم لو ممكن تفهمينى ايش يعنى ريجيم نقاط ؟؟؟لانى ما افهم كيف يعنى لى 20 او 30 نقطه باليوم ؟؟؟

وتسلمى وان شالله اضعف انا والبنات
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: رد : رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض

شكراياندوانشاء الله نبدامع بعض انا ماعرف كيف النقاط

ارجوك تفهمينا اكثر جزاك الله عنا كل خير
 
التعديل الأخير: