ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام يالشبيبه :eh_s(20):



اليوم كليت قطعتين بيتزا لو فات و ربع صمونة خضار بس لاعت جبدي متروسه دهن ياااو :cxxxp: وقايست ملابسي وناسه وناسه وناسه :eh_s(9): حدهم فارقيييييييييييين علي :friends:



ماشاء الله الله يتمم عليج ياقلبى وتونسج العافيه يارب:eh_s(9):
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هاي احلى كويتيات
عيدكم مبارك مقدما وتقبل الله طاعتكم
انا اليوم فطوري 3ملاعق شوربة
وملعقتين عيش
وقطعة توست بالخضار
وملعقة هريس
وتمرة
وبس ياطويلات العمر



يطولى عمرج حبيبى وعساج من عواده ويجعلج ربى من الفايزين والعايدين يارب:wqedqw:
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

النحيسة و الفخر كله عوافي على قلوبكن ..

نهى حبيبتي والله كككككككك أحلى شي أغنية العيــــــــد حدها ونااااااسة و نعيــــــــماً عليج القصة
أنا حاولت في زوقو بس ما رضى :( حتى لما كنت بالصالون طرشت له مسج بليــــز أبي أقص شعري حق العيد
ماااااا صدق على طول اتصل فيني و هزبني و قال لي يا ويلج لوو تقصين شعرج انتي تبينه يطول عيل شو تبين تقصين ؟؟! والله خاطري أقصه :( أخاف إذا طول ماا بقصه بعدها بيحوشه تقصف
حساافة أنا حطيت حنة مخلوطة بأشياء و أشياء و ما تغير لون شعري صاار خمري بس غامق ما يبين كنه أسود :( يعني ما سويت شي
يالله مبروك عليكم العيد يوم الجمعة وناااااااسة !!
اووووووووووووووه تدرون !! توه ولعت لمبة أفكاري !! امكن أقص شعري بروووحي عادي أسويها لما كنت بالجامعة (فصل واحد فقط) لووول .. كنت أسويها

نهى تراني أسوي تخفيف بس لأن وزني تمام بس شوي شوي أبي أوصل للوزن المثالي
ان شاء الله عقب العيد مع رياااضة أبي أغير قياساتي أهم شي :)
امكن أسجل بنادي لما ريجع زوقو على طول أطرح عليه الموضوع بدون تردد
و على طول بعد العيد أسجل ان شاء الله
لأن أحس بالبيت ما ينفع لازم أروح مكان أطلع من البيت
لأن أحياناً أقول خل يولي ما لي خلق رياضة .. لوول





الله ينعم بحالج ياربى تسلمين غلاتى
وان شاء الله تكونين من العايدين والفايزين يارب ويسخرلج ريلج وعيالج
ويوافق لج على الاشتراك بالنادى
موفقه ياعمرى:sfg:
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

فطوري:
مشاوي (كباب) + نص خبزة كبيرة + فيمتو + تمرة الاستفتاح + حمص + ورق عنب + لقيمات
وااو توني أنتبه الاكل وايد !!



عليج بالعافيه ياقلبى
عاد انا اليوم اكلى قليل بس كثرت بالسويت كاكاو وايس كريم يابه لى ولد اختى ماقاومته عجيب ايس كريم بالمانجا من مستر بيكر :p_03ba:
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

وينها ام داوود عسى المانع خير ..
و نسيت أقول لكم عــــــــــيدكم مبـــــــــــــــارك


اى والله ام ديمه فاقدينها من غير شر وينها عسى المانع خير ان شاء الله
وعساج من عواده يا صبوحه :hjy5jewf:
 

missnohaa

New member
إنضم
24 مايو 2008
المشاركات
2,758
مستوى التفاعل
9
النقاط
0
الإقامة
الكويت حبى وغناتى
الموقع الالكتروني
www.facebook.com
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنااات شوفوا هبة الدري قبل و بعد











صبوحه هبه الدرى ما احسها فارقه وايد بعدها متينه
 

bader-albdor

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
413
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلبه
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلاااام عليكم
موجز يوم 29 رمضان
قبل الفطور لعبت رياضه على القاري
الفطور:
تمره وحده و قلاص ماي (نقطه وحده)
بعد الصلاة:
ا تورتيلا (نقطتين)
فهيتا دياي (7 نقاط و نص)
قفشة طريما حامضة (نقطه وحده)
عصير أنناس كي دي دي (نقطة وحده)
المجموع 12 باقيلي 6 نقاط للسحور
متى نحط الوزن؟؟
 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

صبوحه هبه الدرى ما احسها فارقه وايد بعدها متينه

الله يهديج يا نهى
شووفي منطقة العنق و الويه و الزند بتشوفين الفرق


 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلاااام عليكم
موجز يوم 29 رمضان
قبل الفطور لعبت رياضه على القاري
الفطور:
تمره وحده و قلاص ماي (نقطه وحده)
بعد الصلاة:
ا تورتيلا (نقطتين)
فهيتا دياي (7 نقاط و نص)
قفشة طريما حامضة (نقطه وحده)
عصير أنناس كي دي دي (نقطة وحده)
المجموع 12 باقيلي 6 نقاط للسحور
متى نحط الوزن؟؟
اليووم
شوفي الموضوع إذا فتحته شيخة البنات ..:blueSmCLR:
 

iiioiiio

New member
إنضم
27 يوليو 2008
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنــــــآت بليزز ابي اقولكم ششي

انا حملت سي دي كيم كردشيان وقعدت اسوي السبورت
بس لاحظت نفسي اذا سويت الحركات اللي فيها حركه الايدين الى فوق او اني اشد يديني
شفتي العليا ترتفع فووق ؟؟!!!!!!!!! غصب عني لا ارادي
لييييش يصير معاي جذي ؟؟؟
خفت يطق عرق والا ششي ووقفت السبورت

بنـآت منو تعرف ليش يصير جذي ،، وشنو الحل ؟؟؟؟

بليييييييز
 

Cool Teacher

New member
إنضم
1 يوليو 2009
المشاركات
366
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

حبيبتي مس نهى

هذا لنك السيدي

http://isohunt.com/torrent_details/149400949/Jillian?tab=summary

تلخيص للسيدي وتحملينه عن كلمة download torrent

ضغطي عليها بيتحمل لنك الداونلود بغعدين تشغلينه ببرنامج التورنت اللي عندج مثل ماقلت لج

على فكرة اي سيدي تبونه في مربع بحث فوق كتبوا كلمة لها علاقه فيه ويطلع لكم ...يعني اي سيدي رياضي كتبوا اسم صاحب السيدي ويطلع لكم ..
 

Cool Teacher

New member
إنضم
1 يوليو 2009
المشاركات
366
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات حبيت اقدم شكري لكم بما أن اليوم الأخير ان شاءالله قبل الوزن

لكم مني كل الشكر والتقدير لكل وحده شاركت أو ردت في هالموضوع

الصراحه ماشاءالله عليكم أحلى قروب ممكن يشجع أو يحمس لتخفيض الوزن....يعني خسرت وزن في هالشهر لو كنت بروحي كنت لا يمكن أخسره خصوصا في رمضان....منع الحلويات والاكلات الموجوده في هالشهر ...تخيلت اني لا يمكن أقاوم هالأكل أو يكون لي خلق أسوي رياضه كل يوم وأتشجع ...

لكن بفضل تشجيعكم ومشاركاتكم تحمست وايد ...وفعلا في هالشهر تغير جسمي وحسيت بتغيير في صحتي كبير جدا على الرغم من اني مسوية ريجيم من شهر 7 لكن في هالشهر لاحظت التغيير الكبير اللي صار فيني أكثر والحماس اللي عندي أكثر من لما كنت أسوي ريجيم بروحي ..

ماني مصدقه متى يبدي دوام المدارس يوم الثلاثاء والعيد عشان افاجأ الكل بشكلي اليديد ...طبعا معاه نيو لوك في اللبس والشكل ...الحين أقدر البس كل اللي أبيه من غير ماحاتي شكلي من ورا ولا مؤخرتي ولا زنودي والكلام هذا كله ...الحمدلله والشكر ألف مرة ...ماتتخيلوني شكثر هالاحساس جميل أن البس اللي أبيه ...

مشكورين وماقصرتوا وجزاكم الله ألف خير وألف مبرووووووووووووك للي خسرت وزن وان شاءالله الفال لكم انكم توصلون للوزن المثالي والجسم المثالي اللي تحلمون فيه ...

وكل عام وأنتوا بخير مقدما وعيدكم مباركم
 
التعديل الأخير:

مس يو

New member
إنضم
25 أغسطس 2006
المشاركات
3,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مس نها ومس يوو الله يطول بعمركم انشالله

ونعيما على النيو لووك

اليوم مو النتيجة الثالثة ؟؟؟

؛؛

آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب وعلى طاعته ..<< ولك بالمثل حياااااتي


؛؛
 

مس يو

New member
إنضم
25 أغسطس 2006
المشاركات
3,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنــــــآت بليزز ابي اقولكم ششي

انا حملت سي دي كيم كردشيان وقعدت اسوي السبورت
بس لاحظت نفسي اذا سويت الحركات اللي فيها حركه الايدين الى فوق او اني اشد يديني
شفتي العليا ترتفع فووق ؟؟!!!!!!!!! غصب عني لا ارادي
لييييش يصير معاي جذي ؟؟؟
خفت يطق عرق والا ششي ووقفت السبورت

بنـآت منو تعرف ليش يصير جذي ،، وشنو الحل ؟؟؟؟

بليييييييز

؛؛

لوووووول عادي عادي لا تحاتين ماراح يطق لج عرج .. ذكرتيني بايام النادي بحصه السويدي كان يصير فيني نفسج بالضبط لما العب رياضه لا شعوريا تتحرك شفتي مادري ليش يمكن يصير ضغط على اعصاب الرقبه او شي جذي..

بس كنت اتضايق من هالشي احس غثيث لوووول


؛؛
 

مس يو

New member
إنضم
25 أغسطس 2006
المشاركات
3,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات حبيت اقدم شكري لكم بما أن اليوم الأخير ان شاءالله قبل الوزن

لكم مني كل الشكر والتقدير لكل وحده شاركت أو ردت في هالموضوع

الصراحه ماشاءالله عليكم أحلى قروب ممكن يشجع أو يحمس لتخفيض الوزن....يعني خسرت وزن في هالشهر لو كنت بروحي كنت لا يمكن أخسره خصوصا في رمضان....منع الحلويات والاكلات الموجوده في هالشهر ...تخيلت اني لا يمكن أقاوم هالأكل أو يكون لي خلق أسوي رياضه كل يوم وأتشجع ...

لكن بفضل تشجيعكم ومشاركاتكم تحمست وايد ...وفعلا في هالشهر تغير جسمي وحسيت بتغيير في صحتي كبير جدا على الرغم من اني مسوية ريجيم من شهر 7 لكن في هالشهر لاحظت التغيير الكبير اللي صار فيني أكثر والحماس اللي عندي أكثر من لما كنت أسوي ريجيم بروحي ..

ماني مصدقه متى يبدي دوام المدارس يوم الثلاثاء والعيد عشان افاجأ الكل بشكلي اليديد ...طبعا معاه نيو لوك في اللبس والشكل ...الحين أقدر البس كل اللي أبيه من غير ماحاتي شكلي من ورا ولا مؤخرتي ولا زنودي والكلام هذا كله ...الحمدلله والشكر ألف مرة ...ماتتخيلوني شكثر هالاحساس جميل أن البس اللي أبيه ...

مشكورين وماقصرتوا وجزاكم الله ألف خير وألف مبرووووووووووووك للي خسرت وزن وان شاءالله الفال لكم انكم توصلون للوزن المثالي والجسم المثالي اللي تحلمون فيه ...

وكل عام وأنتوا بخير مقدما وعيدكم مباركم

؛؛

بعد عمري كول تيتشر .. الشكر موصول لج ياقلبـــــــي .. ماقصرتي مع البنات وانا منهم حمستيني على الرياضه وانا كنت لاغيته من جدولي .. وكل ما اقرى يومياتج وحماسج واهتماج باكلج ورياضتج اتحمس واقلدج .. انتي وباجي البنات الملتزمات بالرجيم والرياضه..

والله يتمم عليج ياررررب هالاحساس بالرشاقه والخفه ولا يغير عليج وعلينا.. ودووم مهتمين بصحتنا ولياقتنا..

يالله استمتعي بالدوام باحلى نيولوك وبالتعليقات الايجابيه بس هااا ما اوصيج ياقلبي بالرقيا ترى العين حق وفي ناس ما تعطي خير فيهم حسد وغيره ..

ونااااااااااااااسه ذكرتيني بنفسي لما وصلت لوزني الهدف ماكنت متخليه كلش اني برد نفس لما كنت مراهقه انعم بالرشاقه والصحه لووووول..


؛؛
 

iiioiiio

New member
إنضم
27 يوليو 2008
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

لوووووول عادي عادي لا تحاتين ماراح يطق لج عرج .. ذكرتيني بايام النادي بحصه السويدي كان يصير فيني نفسج بالضبط لما العب رياضه لا شعوريا تتحرك شفتي مادري ليش يمكن يصير ضغط على اعصاب الرقبه او شي جذي..

بس كنت اتضايق من هالشي احس غثيث لوووول


؛؛

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله حدي حدي خفت منها
انتي سألتي عنها دكتور والا مدربه من النادي والا ششي ؟؟؟

انزين وشلون راحت
امبييه اضحك على نفسي لما تصير
ششفاتي ترووح فوق وخشمي مادري شلون يصير ههههههههههههههه
 

مس يو

New member
إنضم
25 أغسطس 2006
المشاركات
3,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

؛؛

صباااااااااااح الخير يا أحلـــــــــــــى قرررررررروب...

انا اليوم اوووكي تقريبا ..

فطووووووري
لبن لايت قلاصين + تمرتين + مشخووووووووووول دياي تقريبا 250 جرام + شويه فتوش..

بين الفطور والسحور بس مااااااااااي

سحوووووووري
بيديان مقلي تقريبا حبه كبيره + صوص الطحينه مع الروب والليمون + معبوج + خبزه ونص + قلاص جاي

ريااااااااااااااضتي
لعبت على الاوربت راك 41 دقيقه وحرقت:
Bicycling, Stationary: moderate, 150 watts 337

؛؛
 

مس يو

New member
إنضم
25 أغسطس 2006
المشاركات
3,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله حدي حدي خفت منها
انتي سألتي عنها دكتور والا مدربه من النادي والا ششي ؟؟؟

انزين وشلون راحت
امبييه اضحك على نفسي لما تصير
ششفاتي ترووح فوق وخشمي مادري شلون يصير ههههههههههههههه

؛؛

لا والله ماسألت لا دكتوره ولا مدربه .. بس الحمدلله ماكان لها اي تأثير سلبي وماضرتني كلش

بس مو نفس وصفج.. انا كانت شفتي اللي فوق يصير فيها نفس الرجفه واحسها تنسحب فوق شوي .. جني معصبه..لووووول


؛؛
 
التعديل الأخير:
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.