*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[ميوما]

رد: رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

:eh_s(22):

وقفته لي بعد العيد هههههه يبيلي طق انا :23_asmilies-com:
وشرييت حبوب هذي الي مسويه مسابقه ومعطيه حبوب بلاش انا قريت ردود البنات من منتدى ثاني جان اتشجع ورحت وشريتهم بس ما استخدمتهم ليلحييين ..

والله مادري انا قريت عن الحبوب وهم خايفه @@
بس الحبوب الي صج روعه الجريب فروت من زين الاتات نصيحه اخذيهم يحرقون الدهون بعد ما تخربطين
وبالنسبه للمساج من شركه ولا شنو ؟ :/
لان خاطري اسوي بس هم مادري عند منووو لان ماعندي خبره

 

[عاشقهH]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ونااسه تجمعكم قاعده اقرا الردود بنات انا احيانا القى مواضيع حق الريجيم والنحافه حلوه فاي وحده تلقى موضوع مفيد خل تحط رابطه للبنات عشان يقراونه ةيستفيدون منه انا عندي ملف من تجميعي الخاص بالورد عن الوزن ومشكلة ثباته وان ناس يقعدون 3 شهور ريجيم ورياضه ولا نزل كيلو وشلون نكسر الوزن طريقة الريجيم صج حلو بس اطلع من الاربعين ابدا فيه

بنااات اتوقع كلكم تعانون من السترج مارك او ترهل الجلد شنسوي شالحل انا من الحين قاعده ادور العلاجات من حبوب وزيوت وكريمات عشان احنا مو راح ننزل كيلو او كيلوين فوق 30 كيلو انا ابي بس اكيد مو بشهر المهم احنا نبي نضعف ونشد الترهل يعني 2 في 1 مو نضعف وبعدين نروح ندور حل للجلد المترهل اللي راح يكون عزكم الله مثل الخام انا ناويه ان شاء الله وطول بعمري وقوى ارداتي اسوي ريجيم شامل واوصل الوزن المثالي بالمستحيل ​

بنااات بخصوص الحبوب شنو بتاكلون لاني قاعده ادور ومابي سوبرتيم او ردكيتل ابي حبوب ماتسوي عصبيه او تاثر على الكبد ابيها مضمونه ومالها ضرر على المدى البعيد لان اغلب الحبوب اللي تنباع لها ضرر فكل وحده تحط نوع اللي حبوب اللي راح تاكلهم ومن وين جابتهم وشنو سلبياتهم ..

بنااات انا مو مشتركه بالتجمع بس قاعده اجمع عشان لما اولد بالسلامه ان شاء الله ..
لان صج صج مليت من المتن وحرام انا صغيره ومثل ماتقول امي الاكل وصخ بطن لووول​

 

[سـكـر زيـادة]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

طيب واللي ب 70 ماله نصيب بهالقروب ؟؟

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عيدكم مبارك بنات
وانا بشترك معاكم
وزني 91:300
وقياس الخصر ان شاء الله بدورلي متر واقيسه واقولكم
اممممممم بالنسبه للاسم حلو هالاسم New Year & New body

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

ونااسه تجمعكم قاعده اقرا الردود بنات انا احيانا القى مواضيع حق الريجيم والنحافه حلوه فاي وحده تلقى موضوع مفيد خل تحط رابطه للبنات عشان يقراونه ةيستفيدون منه انا عندي ملف من تجميعي الخاص بالورد عن الوزن ومشكلة ثباته وان ناس يقعدون 3 شهور ريجيم ورياضه ولا نزل كيلو وشلون نكسر الوزن طريقة الريجيم صج حلو بس اطلع من الاربعين ابدا فيه

بنااات اتوقع كلكم تعانون من السترج مارك او ترهل الجلد شنسوي شالحل انا من الحين قاعده ادور العلاجات من حبوب وزيوت وكريمات عشان احنا مو راح ننزل كيلو او كيلوين فوق 30 كيلو انا ابي بس اكيد مو بشهر المهم احنا نبي نضعف ونشد الترهل يعني 2 في 1 مو نضعف وبعدين نروح ندور حل للجلد المترهل اللي راح يكون عزكم الله مثل الخام انا ناويه ان شاء الله وطول بعمري وقوى ارداتي اسوي ريجيم شامل واوصل الوزن المثالي بالمستحيل ​

بنااات بخصوص الحبوب شنو بتاكلون لاني قاعده ادور ومابي سوبرتيم او ردكيتل ابي حبوب ماتسوي عصبيه او تاثر على الكبد ابيها مضمونه ومالها ضرر على المدى البعيد لان اغلب الحبوب اللي تنباع لها ضرر فكل وحده تحط نوع اللي حبوب اللي راح تاكلهم ومن وين جابتهم وشنو سلبياتهم ..

بنااات انا مو مشتركه بالتجمع بس قاعده اجمع عشان لما اولد بالسلامه ان شاء الله ..
لان صج صج مليت من المتن وحرام انا صغيره ومثل ماتقول امي الاكل وصخ بطن لووول​

حياج الله خيتو سواء بتسجلين ولا لأ
ونصيحه الترهل والخطوط البيضا السترج مارك اخرررررررر شي فكري فيه
اللحين خلي كل همج فقدان الوزن
فكري انج تنزلين هالوزن
والاشياء الثانويه خليها بعدين يحلها ألف حلال
وعسى نضعف كلنا يارب

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

طيب واللي ب 70 ماله نصيب بهالقروب ؟؟

سوري خيتو من 80 وفوق

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عيدكم مبارك بنات
وانا بشترك معاكم
وزني 91:300
وقياس الخصر ان شاء الله بدورلي متر واقيسه واقولكم
اممممممم بالنسبه للاسم حلو هالاسم new year & new body

ايامج سعيده حبيبتي
وحيااااج الله معانه
وخلاص إن شاء الله بسوي هالعنوان
وشدي حيييلج

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وأخيراً راح نبدي باليوميات


بنات باقي نص ساعه ونسكر التسسسجيل


بعدها سوري ماراح استقبل اي بنت



نص ساااعه ونسكر التسجيل ^^

 

[لجل أنساك]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحباا

أنا سـجلت معاكم عشان القروب الحلو

وان شاء الله الكل ينزل من الوزن ..



الاسم << لجل أنساك

الوزن << 88

الخصــر << 40 // ما ادري اذا صح قياسي ولا لأ


وأتـمنى تقبلونــــي ..

 

[ميوما]

رد: رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحباا

أنا سـجلت معاكم عشان القروب الحلو

وان شاء الله الكل ينزل من الوزن ..



الاسم << لجل أنساك

الوزن << 88

الخصــر << 40 // ما ادري اذا صح قياسي ولا لأ


وأتـمنى تقبلونــــي ..

حياج الله
واخيراً لحقتي لووووول
شششدي حيلج
ثواني وانزل موضوع اليوميات ^^

قاعده اشتغل عليه

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الوزن 90
الطول 152
الخصر 30 الشريط المتري الكبير

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يصير اشترك؟؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

أووك أبداع
حيااج الله

بنات خلاص ستووب سكرت التسجيل ^^

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

تسلمين حبيبتي ان شاء الله نكون قد التحدي

 

[q8**girl]

رد : رد: رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.

والله مادري انا قريت عن الحبوب وهم خايفه @@
بس الحبوب الي صج روعه الجريب فروت من زين الاتات نصيحه اخذيهم يحرقون الدهون بعد ما تخربطين
وبالنسبه للمساج من شركه ولا شنو ؟ :/
لان خاطري اسوي بس هم مادري عند منووو لان ماعندي خبره

اتصدقين انا بايغتها ماقمت اخاف كللش ههههههههه
صج مممم ودي اجربهم بس خلاص شريت هذول بس اخلصهم بشتري ملوت زين الاتات ..

سويته عند الغرشوب وحده كانت كاتبه تجربتها بالقسم وتشجعت وصاحبه المحل حاطه الاعلان مني ممم شوفي وايد حلو بس شنو ارتب الجسم يعني ناينزل كيلواات لا بس ارتب الجسم وبعد شغر مقاسي قيااس وايد استاست الحمدلله .. اللحين برد اكمل معاهم مع رجيم عشان انزل بالوزن بعد

 

[ميوما]

رد: رد : رد: رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ.

اتصدقين انا بايغتها ماقمت اخاف كللش ههههههههه
صج مممم ودي اجربهم بس خلاص شريت هذول بس اخلصهم بشتري ملوت زين الاتات ..

سويته عند الغرشوب وحده كانت كاتبه تجربتها بالقسم وتشجعت وصاحبه المحل حاطه الاعلان مني ممم شوفي وايد حلو بس شنو ارتب الجسم يعني ناينزل كيلواات لا بس ارتب الجسم وبعد شغر مقاسي قيااس وايد استاست الحمدلله .. اللحين برد اكمل معاهم مع رجيم عشان انزل بالوزن بعد

أنتي أهني لوووووووووول

تعالي تعاااااااااااااااالي أهني

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=692565

حيااكم بنات أهني نقلناا بيتنااا وفتحنا تجمعناااااااااا ^^


:weight_lift:

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

السلام عليكم

ممكن اشترك وياكم عمري 20 سنه

وزني والله ما ادري بكره اقيسه

بس انا محتاجه حيل حيل حيل تشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييع ولا ترى اتحبط بسرعه

واحتاج زف عشان اتسنع

واحتاج نصايح من القلب

تقبلوني ادخل وياكم؟

 

[(غموض)]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

توني انتبه سكرتوا التسجيل

الله يوفقكم

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

غموض
جم وزنج ؟؟
لأن في عضوه يمكن ما تشبك مادري شسالفه والله
ويمكن نحتاج بنت تكون بدالها
جم وزنج ؟؟ فوق الثمانين ؟

 

[غردينيا2008]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄ قرُوب و تجمع للي أوزانهَم من 99 لي90 ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مرحباا
بليز ميوما بدش معاكم محتاجه تشجيع
يارب في مجال
وزني بحدود 95 وباحر بتاكد عدل