كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[زبــــــــدة]

قووووووووووووووووة


شلووونكم ... شخباركم...

سووووووري قطعت عنكم فترة بس لان كنت اسوي اسناني تجميل ... والحين رديت وان شالله امتن ...

ياااااااارب امتن لان وزني نزل صار 49 كان 53

بس الحمدالله

وان شالله ناوية امتن ... بسويلي برنامج غذائي ...

 

[بكتني الذكريات]

هلا والله زبده شخبارررج وعيدج مباررررك

سلاماات وماتشوفين شررر

يلا مااعليه الايااام جايه وان شاءالله نزيد فيهاا اكثررر

 

[m!ss craze]

تمام الحمدالله

اشوه قام يزيد وزني اخيرا مع التجمع

ماشاءالله مبروووك
عقبااال البقية
وش كان نظاامك؟

 

[m!ss craze]

{ مــــسآآء الخـــير :eh_s(17): ..



شلـوونكم صبايا

انا وحده من العصلات

كنت قبل شوي احسن بس عقب رمضان نـقص وااايـد من وزني :lkmnkl:



فقــــلت بشترك وياكم عشان اشجعكم و تشجعوني على البلعه :botetoo:



طولي 167 و وزني 46 :denya:


و يــا رب يكون ويه خير عليكم حبيبآتـي :eh_s(22):


و الحين رحبوآ فيني عاد :eh_s(3):​

هلا والله مزاااجية
الحمدالله تمااام وانتي كيييفك
واحلى عصوولة كماان بس نبي منك الحماااس والاراادة ولا تتحبطييين
ان شاءاللله حنا نكون وجه خييير علييييك

 

[m!ss craze]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

بنات انا اكل سبروفيتـآآآ اول ماتستعملونه ينومكم وبعدين لما اتعودون عليه يصير عندكم عـآآآدي

الحمدلله حاسه بتحسن كان وزني 47 صار 50

بس ابي خدووووووووووود


وقاعده اتبع نصيحه امي واحاول اكل تمر التمر حيل يمدحوووووووونه حتى جدتي كل ماشافتني قالتلي اكلي تمر واشربي حلبه

بس الحلبه استغفر الله ريحتها اتبط الراس ودي اجربهاااا بس لو شنوووووو ماقدر ويـــــع


بس عودوا نفسكم قبل النوم تشربون حليب مرآعي وتمرر

انا الحليب دآيم اشربه بس التمر آنسسسسسسى بس بعود نفسي عليه


ولي عووووووووده .. :ggdw:

هلا يالبيييييه
الحمدالله دامك مشييتي معه اوكي كملي مع السيبروفيتا
واذا تبين الخدود انا من سنييين كنت مستعملة حبوب زهرة الربيع لونها برتقاال العلبة بعدها طلعتلي خدود ولا عاد رااحت
وعندك كمان عصير الشمندر والفراولة يورد الخدود ويطلعها
صح التمر مرررة مفييد ويسسسمن انتي خذيها قاعدة الشي الي تغتثيين منه اعرفي انه يسسسمن
شوفي الحلبة صح رييحة بس اذا سويت نفس طريقتي والله مايطلع منك ريحة وترى بشهادة سارون الي معانا استملتها ماطلع منها ريييحة
وحياااك معنا و لاتقااطعيييين

 

[m!ss craze]

هلا مس وينك انا بعد نومي ملخبط وقليل
انتظر نظامك بس راعي القولون مانبي نزعله​

موقووودة
مي تو النووم غلللط
اكييييد اهم شيء هالقولووون

 

[بنت حوى]

انا من ثالث يوم العيد صايمه
حدي مستانسة لانا أكلي متنظم
الله يعافي الصيام ينظم المعدة وينظم الاكل
ودي خلاص كل أثنين وخميس أصوم منها أجر ومنها أنظم أكلي

 

[بصْمةُ ضِيَاءْ]

الله يحقق اهدافكم ويمتنا بصحه وعافيه ياارب

 

[m!ss craze]

الله يسلمج
اي احاول اكل شغلات لينه
ما بدت المدارس ولا الجامعات بس عوده المدرسات

يسلللم لك غالييييك نور
الله يعينكم يارب اجر بس املي درجك كاكاوات وشبسااات وكرواسونات صغرا محشية كاكاو
وقضيها فررم


بنات
اليوم اول يوم دوام
كل من شافني لاحظ اني متنانه
وحده تقولي طالعتلج خديدات
كملي

ماشاءلله الف الف الف مبرووووووووووك
اهم شي كمللللللللللللللللي

 

[m!ss craze]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

اليوم مو مشتهية شي

توني قايمة كليت اندومي وارو وعصير <<هاذا اكل بالله

قاعده اكتب روايتي والحين باكل سوبر فيتا قبل العشا

هلا نووووووووور
عوااااااااااااااااافي
بالعكس كويس اكلك
بس زييدي الكمية وكمليه كله
الله عاد انا عاااشقة للروايااااااااااات وريني اياها اقيمها لك
<< برآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

 

[m!ss craze]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

هاااااااااااااااااااي بطاات شلووووووووووووونكم؟؟

ولهت عليكم وااااااااااايد

شلون الاكل معاكم ؟؟

هلا جنجووونة
وييييييييييينك وش الدنيا بك

واحنا اكثررررررررررررررررررررررررررر
يا الحى بطووووووووطة
والله تامام الاكل بس انتي بشرينا عنننك

 

[m!ss craze]

هاااااااااااااي بنات عسى استفدتو من السعرات الحراريه عاد التزموا فيهم بنات احنا باليوم المفروض ما نقل عن 1500 او 2000 سعره حراريه

انا اليوم تعشيل فرايديز طلبت تويستر وشبعت وطلبت براوني وبس

والحمدلله

مزاجيه شدي حيلج معانا وحبوب سبروفيتا دام نفعو معاج كملي عليهم وحاولي كل يوم اتزيدين اكلج شوي شوي لين تتوسع المعده

نور العمر كله انتي اكبر مني ابسنه
نور انتي عندج دوام يعني فرصه اتنظمين وجباتج وتتريقين وتتغدين وتتعشين كل يوم و يكون نومج واكلج امنظم عشان تمتنين بالعكس احسن شي الدوام حق المتن بس انتي لا تلهين بالشغل وتنسين الأكل

جنا @@ انتي جنا والا يتهيأ لي ؟؟؟ الشمس من وين طالعه اليوم ؟؟ وينج وين اختفيتي كنتي امسويه جو بالتجمع وفجأه لا حس ولا خبر
المهم شخبار الأكل معاج لايكون خونتي وما قمتي تاكلين ؟؟ وزنج شصار عليه

يعطييييييييييييييييك العافية قلبو
مرررررررررررررررررررررررررررررررررررة استفدت منه
وعرفت وش اشرررررررب وش اخلي خلاص قررت مااشرب الا فيمتو وعصير جوافة ومنجا

 

[m!ss craze]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

انا بيطق فيني عرق من سوالفكم

وين عايشن حنا حبوب صينية وكورتيزون بنات شفيكم
انتم بنات جامعيات وهذي سوالفكم

الحلبة اطبخيها واشربي مويتها ولا ريحة ولا هم يحزنون

هلا لوتس
حياك وانا عارفة انك من خوفك علييينا عصبببتي
بس حنا اصلا الحبوب لو تشوفينى الصبايا ماياكلون الا سيبروفيتا لانها كوييسة من كلامهم
وحتى العسل الي كلوه الحين قرروا يفحصونه وهو كوييس ولا فيه خرااابيط
فاحنا ما القينا بايدينا للتهلكة لاتخافين حنا اخوف منك ع انفسسسسنا
لاتوصييين حريص
وتشكراااااااااااااااااااااااااااااات ع النصيييحة يا بعدهم

 

[m!ss craze]

ونااااااااااااااااااااااااااااسة

ماراح أنسى هالتجمع طول عمري أهةا اللي حققلي حلمي بعد الله سبحانه

هلا بك
حتى انا
ما افكر اتركم حتى لو وصلت لوزني الي ابييه

 

[m!ss craze]

قووووووه ياحلوااااات شلوووونكم شخباررركم ؟؟

هاشلون العيد والاكل معااااكم ؟

انا الحمدلله احس نفسي اكل غير عن اكل رمضااان مااكنت اكل ونفسيتي مسدووده :eh_s(2):

والحين الحمدلله احسن من اول بس صاايمه هالايااام ان شاءالله لمى اخلص انظم وقتي بأكل تزيدني اكثرر :rerrerek:

بنات العسل رووعه بااجر راح اطلب منه بعد :d

ربي يقوييييييك
الحمدالله انتي كييييييييييييييييييييفك
والله العيد ماناقصه الا نجتمع مع بعض يالييييييييييييييييييييت بس
ماشاءالله تبارك الرحمن اهم شي تغيير نظامك والا ايييش

 

[m!ss craze]

هلا بكتني شخبارج اي والله العسل هذا وايد زين بس انتي خذيتي مال الخدود والا مال السمنه ؟؟

بنت حوى اي زين معانا انداوم اعتقد 26 اذا ما خاب ظني يعني ودي من اهني لي الدوام امتن 3 كيلوات شرايكم

بنات باركولي انا وصلت لهدفي الأول وابي اوصل لهدفي الثاني خلال 10 ايام والله يكون بعوني

ماشاءالله الف الف الف مبرووووووووووووك
مافيه شي بعييد ع الله شدي همممممتك وتزيدييييين
اصلا في عشر ايام تقدرين تجيبييين 3 كيلو بالراااحة

 

[m!ss craze]

قووووووووووووووووة


شلووونكم ... شخباركم...

سووووووري قطعت عنكم فترة بس لان كنت اسوي اسناني تجميل ... والحين رديت وان شالله امتن ...

ياااااااارب امتن لان وزني نزل صار 49 كان 53

بس الحمدالله

وان شالله ناوية امتن ... بسويلي برنامج غذائي ...

يقوووويك
من طول الغيباااات جاب الكيلواااااات
الحمدالله انتي كيفففك
وينك اختفيتي مرة وحححدة
ماشاءلله مبروك ويارب اعجبتك بس
ان شاءالله تزييدي بس صيري معنا يومياااااا

 

[m!ss craze]

الحين بقولكم وش كلييييت
الساعة 11 ونص كليت خبز تورتيلا محشية بجبن فيلادلفيا وشربت معها كوب حلييب
وع الساعة 1 ونص كليت كبسة لحم مع شطة وشربت معها نص سفن آب
وكليت تفااحة
وكلت بعدها سيريلاك
وهذا صورة عشااااااااي

[/url][/IMG]

والحين باكل حلويات مص
ولا طلعت الشمس رحت سويت لاختي فطورها وكليت معها

 

[m!ss craze]

يوووه وش ذا كبيييرة مرررررررررررة الي تعرف تصغر الله يعافيكم تصغررررها

 

[بكتني الذكريات]

مس كررريزي ياهلا والله فيج

اي غيرررت نظاامي قمت ازييد الاكل ماادري يمكن العيد فتح الشهية ههههههههههي

انتي شخباررر الاكل معاج زدتي ولا لأ ؟

وبالعااافيه الاكل يشهي وانا صايمه الحين