ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

فطوري اليوم


3 تمرات و لبن


6 قفاش عيش و دياي

و الحين قاعده اشرب الخلطة العجيبة :sfg:

عليج بالعافيه ياقلبى حلو اكلج


اما انا فطورى اليوم
رطبه وحده + شوربه كويكر بالدجاج + 4 سمبوسه
وعقب ساعه اكلت بعد سمبوسه وحده


والحين تونى شربت نسكافيه 3 فى 1

وسلامتكم

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات انا بعترررف

امس مت جووع وخربتها بليل :lkmnkl:

المهم اليوم ماكليت شي كلش (للحين) ههههههههه

بس قهوه

ومادري شالحل مع الجوع بنات شسالفة الجوع

ياله ماعليه الي فات مات
بس انتي لازم تتبعين نظام معين عشان تعرفين شتاكلين وماتكلين
جذي قاعده تحرمين عمرج طول اليوم وتالي تخربطين من اليوع
فنصيحتي لج شوفيلج رجيم يناسبج في قسم الانظمه وامشي عليه

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

فطوري اليوم


3 تمرات و لبن


6 قفاش عيش و دياي

و الحين قاعده اشرب الخلطة العجيبة :sfg:

عليج بالعافيه حبيبتي وتقبل الله صيامج

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اما انا فطورى اليوم
رطبه وحده + شوربه كويكر بالدجاج + 4 سمبوسه
وعقب ساعه اكلت بعد سمبوسه وحده


والحين تونى شربت نسكافيه 3 فى 1

وسلامتكم

بالعافيه عليج حبيبتي وتقبل الله صيامج

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

تابع باجي يومي

السناك

2 استكانت جاي لوول + طاسه صغنونه مكسرات


العشى

طاسة كورن فلكس شوكلت + حليب

عواافي يا حلوة:sfg:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عليج بالعافيه ياقلبى حلو اكلج


اما انا فطورى اليوم
رطبه وحده + شوربه كويكر بالدجاج + 4 سمبوسه
وعقب ساعه اكلت بعد سمبوسه وحده


والحين تونى شربت نسكافيه 3 فى 1

وسلامتكم

الله يعاافييج حبيبتي و عواافي على قلبج اكلج و انتي بعد حلو اكلج :balo::lolo:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عليج بالعافيه حبيبتي وتقبل الله صيامج

الله يعافي قلبج و منه ومنج صالح الاعمال يا رب :balo:

 

[عليـاء]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلا علووويه حبيبتى بالنسبه للاقتباس المتعدد اذا كانت الردود لمواضيعي ورا بعض وبنفس الصفحه اسويها اقتباس متعدد بس اذا كانت بعيده عن بعض للاسف ما اعرف اتدوده :eh_s(10):

وبالنسبه لنظامج وااايد حلو وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

أي صح يلخبط وايد خخخخخخ
مشكورة فديتج ويارب استمر التزم
ومعاي الجميع

:icon30::icon30: عفيه عليج وان شا ءالله على طول ملتزمه يارب
وتنزلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه
وبالعافيه عليج الي كليتي وترى احسن رجيم الي تحددين وجباتج بالساعات

اي حسيت جذي احسن
ويارب نوصل كلنا للي نبيه ياقلبي

بنات انا بعترررف

امس مت جووع وخربتها بليل :lkmnkl:

المهم اليوم ماكليت شي كلش (للحين) ههههههههه

بس قهوه

ومادري شالحل مع الجوع بنات شسالفة الجوع

لازم تاكلين عدل لين الساعة 4 العصر أو 6
عشان ماتلخبطين ياقلبي بالليل

السلام عليكم

ممكن اشترك معااكم
الاسم :بنت عطا
الوزن:69
الوزن المطلووب :62
الرياضه: الغزاال اللطااائر

حياج الله
المكان مكانج

عواافي علييج ما كليتي و عفيييييييه عليج التزاج و يااارب تضعفين بصحة و عاافية يااا رب :aha:

الله يعافيج ياقلبي
وبالعافية أكلج ياحلوتي

:hjy5jewf:

 

[عليـاء]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات هالبرنامج روعة يحطونه بالشوتايم
وهالجليان ميكث خطيرة , شوفوا هالحلقة
كل مااشوف حلقاتها اتشجع اكثر

http://www.youtube.com/watch?v=2ydB-eGxCgw

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات هالبرنامج روعة يحطونه بالشوتايم
وهالجليان ميكث خطيرة , شوفوا هالحلقة
كل مااشوف حلقاتها اتشجع اكثر

http://www.youtube.com/watch?v=2ydB-eGxCgw

الله يعاافيج يا عسل و مشكوورة على الفيديوات الي كل واحد احلى من الثاني :33_1185028183::tek:

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عواافي يا حلوة:sfg:

يعافيج

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات هالبرنامج روعة يحطونه بالشوتايم
وهالجليان ميكث خطيرة , شوفوا هالحلقة
كل مااشوف حلقاتها اتشجع اكثر

http://www.youtube.com/watch?v=2ydB-eGxCgw

وناسه احنى ماادري ليش ماعندنا جذي :eh_s(10):

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات هالبرنامج روعة يحطونه بالشوتايم
وهالجليان ميكث خطيرة , شوفوا هالحلقة
كل مااشوف حلقاتها اتشجع اكثر

http://www.youtube.com/watch?v=2ydb-egxcgw

مشكووووووووووووووووووووره ياقلبى تسلمين

 

[ام حديجان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلووو مســاء الخيـــــر


شلوونكمـ


امس مادشيت اكتب يومياتي لاني خبصت بشكل فظييييييع :O_SHH_:


امبيه من زمان ماكليت بهالشكل مادري ليش


فاستحيت على دمي

:ssssso:


...

( الثلاثاء )

بعتبره يوم مفتوح :eh_s(13):


( الاربعاء )

كنت صايمة

الفطور :

3 تمرات + قلاص ماي
شوربة
و 4 قفاش عيش ابيض مع لبن

امممـ

رحت بيت خالي هناك كليت شوية مكسرات و حبتين حلاو
وكوب شاي


السحور :

2 توست اسمر + همبرجر مشوي + جبن سلايس لايت

وبس

 

[tamto0om]

رد : رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الله يعافيج ياقلبي :eh_s(6):


\\



الحمدلله على سلامتج حبيبتي .. وان شاء الله دووووووووووم هالونااااسه والصحه والعافيه :eh_s(6):

الله يسلمج حبيبة قلبي ووياكم انشالله بدوم هالوناسه :fun:

بنات اليوم عطيت نفسي فري ومن باجر انشالله ببلش بالجد وببدي معاكم يومياتي باذن الواحد الاحد وببدي المعركه يا انا يا وزني :j013:

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلووو مســاء الخيـــــر


شلوونكمـ


امس مادشيت اكتب يومياتي لاني خبصت بشكل فظييييييع :O_SHH_:


امبيه من زمان ماكليت بهالشكل مادري ليش


فاستحيت على دمي

:ssssso:


...

( الثلاثاء )

بعتبره يوم مفتوح :eh_s(13):


( الاربعاء )

كنت صايمة

الفطور :

3 تمرات + قلاص ماي
شوربة
و 4 قفاش عيش ابيض مع لبن

امممـ

رحت بيت خالي هناك كليت شوية مكسرات و حبتين حلاو
وكوب شاي


السحور :

2 توست اسمر + همبرجر مشوي + جبن سلايس لايت

وبس

ما عليه ياحبيبتى ولا يهمج لازم ايينا يوم بالاسبوع انخربط اشوى حتى الدكتور لو تروحين له يعطيج يوم تاكلين فيه وجبه على راحتج

واكلج اليوم ماعليه زين هنى وعافيه ياقلبى:eh_s(6):

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مس نهى

عيل انا من النوع اكل خفيف في الفطور وفي السحور وفي السناك اكل اكثر


لان مادري وقت الفطور ما تشتهين شيء موليه



بس اليوم ما كثرت من الاكل



علياء


انا شفته من زمان صج تزفهم زف


بس تعجبني ^_*

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم
عواافي عليكم كلياتكم اليووم فيني النووم ما نمت عدل البارحة فما بقدر أرد عليكم سامحووني الغاليات ..


الفطور : ملة و نص برياني ربيان مع روب + قلاص فيمتو + لقيمات بالجبن

بعدهاا طلعنا و شربت لي :nbptr:كوبين كوفي بدون سكّر و واحد أورنامين سي

و السحور :
شربت لتر ماي
و كلت خبزة بالزعتر و ملة و نص عيش مشخول بدون ملح مع شوووووية صالونة و روب


:3lm1:

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوااافي يااا مس و ما تشوووفين شااار يااارب و :aha:

؛؛

الله يعافيج حبيبتي.. والشر مااييج .. :aha:


؛؛

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

صبااااااااح الخيررررررر

شخباركم بنات ان شاء الله تمام ...

يوووووووميااااااااااااااتي

الريــوق
بيض عيون كليت البياض ونص الصفار + جبن ابيض + زيتون وخيار + خبزه + حليب زنجبيل

السنــــاك
شربت قهوة وحليت بحلو بارد تقريبا قفشه كبيره.. وبعدها بساعه وشي كليت ربع خبزة عرايس وجم حبة بطاط ..

العشـــــا
تعشيت برا كليت قطعتين بيتزا وبطاط شبس وسلطه وبيبسي

ان شاء الله اني ماعديت 1800 سعره تقريبا ...

؛؛