قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[سارونه87]

صمونه الفيصل اتوقع لان الصمونه حجمها كبير شوي والجبن كميته اكثر
بحط حق الصمونه 3 والجبن 2
يعني تقريبا 5 نقاط صح ؟

 

[ام الحلوووين]

صباح الخير

توني قاعده وصايمه فمااكلت شي

دلول حاضرين للطيبين اضبج بالموقع >>>>> ليكون انتي مسويته هههههههههههههه

 

[DaloOoLa Q8]

هلا ام الحلوين لوووووووووووووووول

 

[ام الحلوووين]

لا سارونه شدعوه مو لهالدرجه كل هذا بالكرواسون 5 مو واجد

 

[DaloOoLa Q8]

سارونة اذا الصمونة الصغيرة = 2
يعني الكبيرة =4

 

[ام الحلوووين]

بنات طلع لي بيضه مقليه مع فطر نص نقطه نو لا مادري يمكن انا مضيع بس هذا اللي حسب لي الموقع

 

[سارونه87]

الفطر صفر لان من الخضار
والبيض نقطتين

 

[ام الحلوووين]

مادري انا حسبته عن الطريق الموقع اللي يحسب لج

 

[ام الحلوووين]

يالله بنات فديتكم

بقوم اصلي واقرأ الكهف وانت بعد لاتنسون

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اللي حطت الموقع ....نسيت من ؟


مشكورة وما قصرتي


بس شلون اعرف النقاط

هو اللي قبل الاخير ؟

اي قبل الكالوري

 

[sunshine22]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

طيب

رجيم النقاط كم ينزل بالاسبوع؟؟؟

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

المتميزة حياج الله حبيبتي حطي وزنج وطولج يلا بلشي من اليوم ويومياتج تحطينها يوم بيومه عشان كل وحده تشجع الثانية

السلام عليكم

مشكوررة دلوووعة الكويت .. والله يحييج يالغالية ما قصرتي:tek:

المتميزة دائما
طولي = 150
وزني = 51 وزنت الصبح
ابي اوصل = 47-48

ابي انزل تقريبا 5 كيلو تقريبا

ابي اقتراحات حق الفطور على ما اتعود منو تقدر تساعدني ؟:tek:/COLOR]

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

المفروض انا باليوم لي 18 نقطة وبحاول اسوي رياضة علشان اجمع لي جم نقطة اذا بخاطري شي آكله

 

[DaloOoLa Q8]

هلا المتميزة انا بحطلج جم مثال
6 قفاش كورن فليكس فتنس + حليب خالي الدسم = 3 نقاط
2 توست + شريحة جبن سلايز لايت او مرتدلا + قفشة مايونيز لايت = 5 نقاط
مافن البيض من ماكدونالدز = 7 نقاط

هذا اللي فبالي وبالنهاية انتي شنو تحبين حاولي تنسقين واي شي ما تعرفين نقاطه سألي وانا ماراح اطلعلج .

 

[DaloOoLa Q8]

طبعا اليوم مثل ما قلتلكم ريوقي متاخر لاني بتغدا المغرب لان خالاتي صايمين وزايرينا فباكل اهو غدا وعشا .

الصبح خذيتلي كابتشينو = نقطة

الساعة وحده تريقت

2 توست = نقطتين
شريحة تيركي = نقطتين
قفشة صغيرة مايونيز لايت = نقطة
بيبسي دايت = صفر

المجموع = 6 نقاط

باقيلي 14

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

هلا المتميزة انا بحطلج جم مثال
6 قفاش كورن فليكس فتنس + حليب خالي الدسم = 3 نقاط
2 توست + شريحة جبن سلايز لايت او مرتدلا + قفشة مايونيز لايت = 5 نقاط
مافن البيض من ماكدونالدز = 7 نقاط

هذا اللي فبالي وبالنهاية انتي شنو تحبين حاولي تنسقين واي شي ما تعرفين نقاطه سألي وانا ماراح اطلعلج .

مشكووررررة دلوعة حبيبتي ما قصرتي :aha: اذا باكل سلطة مكونه من خيار + نعناع+ بصل ابيض مع ملح وليمون وقفشة دبس الرمان جم النقاط اللي بتكون فيه ؟وروب اكتفيا الكبير مع 5 حبات تمر جم بيكون فيه ومشكورة:aha:

 

[DaloOoLa Q8]

حبوبة الخضار ماعليها نقاط تكون صفر بس دبس الرمان مادري صراحة اتوقع اذا بس قفشة وحده = نقطة
الروب = نقطة
التمر 3حبات = نقطة

 

[DaloOoLa Q8]

لوووووووووووووول ترى اسمي دلووولة مو دلوووعة

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

حبوبة الخضار ماعليها نقاط تكون صفر بس دبس الرمان مادري صراحة اتوقع اذا بس قفشة وحده = نقطة
الروب = نقطة
التمر 3حبات = نقطة

مشكوررررة دلوعة كويتية وسوف اوافيكم بالاخبار
:ada::rerrerek:

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

حبيتي اسف دلووووله امبيه من الصيام بس ما يمنع كلج دلع وندلعج بالدلووووعة :dddds: