رد: الحلم سيصبح حقيقة مع بعض
الريوق:
عصير ليمون+ماي دافي------------1,5نقطه
كورن فلكس 6 ملاعق ----------------- 2نقطه
حليب خالي الدسم---------- 1 نقطه
الغدا:
مرق خضار بدون زيت ----------- كم ممكن نحسبه نقاط يعني مطبخو بالمعجون و شوية بهارات و ثوم بس مو مقلي بالزيت فكم نقطه؟؟
تبولة ماعون صغير مو حتي وسط فماراح احسبه 2,5 -------------1,5 نقطه
لحم مفروم بالفرن بدون زيت ---------------2نقطه
السناك:
1 تفاح أخضر-------- 0 نقطه
العشا:
2دجاج مشوي + خس 4 نقاط
2 جبن سلايت قليل الدسم ------------- 2 نقطه
دايت----- 0 نقطه
صارو 13,5 طيب ندو او سوسو صح جذي؟ والحين رايحه النادي اشوفكم باي
