|█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

[Miss-Madry]

go goo go

درة

keep it upp

 

[شلال إراده]

رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

تسجيــل دخوووووول

شلونكم ..

وااااااااي تخيلو كل ما رئيسة قسمي تقول لي شي قمت ابادر واقولهاانا بسويه تقول صار عليج ثقل

قلت لها اقدر اسويه

انا مستغربة

وبديت اجهز الورشات الحمد لله

احســ اني ما قمت استحي من نفسي

ما شاالله عليج.:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
صج انج درة يادرة:hjy5jewf: ,زين سويتي خل يعرفون قيمتج.الله يوفقج ان شاالله ومنها لأعلى.​

 

[ام حديجان]

رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

مســــــــــــــآء الخيــــــــر

شلووونكمـ بنآآت عسى تمآمـ



ويك اند والنفسية عآآل

 

[Miss-Madry]

تمآم .،،


وانتي يآ ام حد حد

 

[العود والبخور]

تسجيل دخووووووول .,’

اقرااااا اللى فاتنى .,ورد لكم

 

[الحــــياة]

الله الله على الصورة العوووودي تفتح النفس يآآحلو جمعتنآآ ونآآستنآآ والجو الحلو دشينآآآ الحين الجو برد شوي

 

[العود والبخور]

صباحكم خير يارب ياحلوين
من الصبح احاول اسجل مو راضي يقبلني المنتدى بهالموضوع

لييييييييييييييش ما تحبوني


انا قاعدة الصبح محبطة
كان في بالي امس شي يصير وقعد انتظر وادي بس ما صار
حسييييييييييت الدنيا تلف فيني


بس بحاول بعد الله يفرجها

نموووووووووت فيج همبووش ., من يقول مانحبج

وليش يالمنتدى مو راضى ادخل همبوشه :23_asmilies-com:

حاولى وحاولى ولاتفقدين الامل ., والله يفرجها

 

[العود والبخور]

الله الله على الصورة العوووودي تفتح النفس يآآحلو جمعتنآآ ونآآستنآآ والجو الحلو دشينآآآ الحين الجو برد شوي

فديت والله اللى نغليهم ., ولهم مكااااااانه فى القلب

مع انهم مااااااااااااااايحبوناااااا ., اهئ اهئ :bbbiu:

يا الله ... الله كريم .,’ حيووووووووت :eh_s(13):

 

[الحــــياة]

فديت والله اللى نغليهم ., ولهم مكااااااانه فى القلب

مع انهم مااااااااااااااايحبوناااااا ., اهئ اهئ :bbbiu:

يا الله ... الله كريم .,’ حيووووووووت :eh_s(13):

اذا انا ما احب العودي منو احب اجل

انتي اغلى من رفيقآآت الواقع لو ماتدرين العوووودي

والله اني احبج كأخت لي والله يعلم بغلاتج عندي:eh_s(21):

انتي الي تخففين عني وتنصحيني وتفهمين علي وترفعين من معنويآآتي كأنج تعرفيني من عمر

ماكو منج اثنيــن العودي:hearting:

 

[العود والبخور]

اذا انا ما احب العودي منو احب اجل

انتي اغلى من رفيقآآت الواقع لو ماتدرين العوووودي

والله اني احبج كأخت لي والله يعلم بغلاتج عندي:eh_s(21):

انتي الي تخففين عني وتنصحيني وتفهمين علي وترفعين من معنويآآتي كأنج تعرفيني من عمر

ماكو منج اثنيــن العودي:hearting:

ليش مااااااعندش ثقه بالنفس .,’ :eh_s(13):

انى العب عليش حيوووووووت ... عليش واحد خخخخخخ:eh_s(8):

 

[الحــــياة]

عندي بس عزومي احيان موقويه

 

[الحــــياة]

عليج واحد ولا مو عليج واحد بمدحج واتكلم عن مكانتج ليما اموت

 

[العود والبخور]

أخواتي الحبيبات


نبي نتناقش عن الاشياء اللي ذكرتها لكم لزيادة الثقة بالنفس


ورح اترك لكم المجال حتى تختارون وحده منهم ونتكلم عنها


ابشرى والله يالغاليه ,’ فااااااااقدتج نهووووى ... وينج اليوم :fun:


الحين رح اقدم أول تمرين


تمرين 1: استبانه قياس مدى تقديرك لذاتك


اقرئي العبارات التالية.. ضع ( صح ) إذا كانت العبارة تنطبق بوجه عام عليك . وإذا لم تكن تنطبق عليك , فلا تكتبي شيئاً . كوني أمينة في إجاباتك .




1- لدي أهداف محددة في الحياة . صح


2-غالباً لا أنزعج بخصوص ما يحمله المستقبل.


3- يمكنني أن أتخيل نفسي وأنا أؤدي أداءً جيداً في وظيفتي / مهنتي /دراستي. صح


4- بالفعل أتوجه بأسئلة عندما أشعر بالحيرة . صح


5- لا افرط في الشكوى من الآخرين . صح


6- أنعم براحة البال .

7- يمكنني أن أعترف بأخطائي . صح


8- أتعايش مع الآخرين بشكل جيد . صح

9- أشعر بالارتياح بخصوص تلقي المجاملات وإعطائها . صح


10- لا أتباهى بنفسي . صح


11- يمكنني أن اكون بمفردي ولا أشعر بالعزلة . صح

12- يمكنني أن اتخذ قراراً وأتمسك به . صح


13- أتلهف للتعبير عن آرائي . صح



14- أرحب بالنقد البناء . صح


15- اشعر بمشاعر طيبة إزاء إنجازات الآخرين . صح


16- أعمل ما أراه صحيحاً حتى وإن لم يستحسنه الآخرون . صح


17- إنني على استعداد لاتخاذ مغامرات محسوبة . صح


18- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية . صح


19- يمكنني التعبير عن مشاعري الحقيقية . صح


ملاحظة : إذا وضعت صح على 16 عبارة أو أكثر فأنت تتمتع بتقدير مرتفع لذاتك

حصلت على 17 :weight_lift: الحمدالله اتمتع بتقدير عالى لذاتى

 

[نهى الأحمد]

السلام عليكم ورحمة الله



تسجيل دخول


شخباركم

 

[العود والبخور]

تسجيل دخول
صار لي يومين مادشيت حايشتني انفلونزا قويه

المهم بجاوب على السؤال مال يوم الاثنين وعقب اقرا دورة اليوم واجاوب مره ثانيه

سؤالي لكم :

ماهي الأشياء التي
تهز ثقتك بنفسك ؟
الحباط من اقرب الناس لي
والانتقاد الحاد
يعني لمااسوي شي فرحانه فيه ويجي شخص بارده مبرده ينتقد انتقاد لاذع حدي اتحطم

صبوووووحه ماتشوفين شر غلاتى ., تغير الجو

نبى من خلال هالحمله نتغلب على الاحباط والانتقاد ., :icon30:

 

[العود والبخور]

السلام عليكم ورحمة الله



تسجيل دخول


شخباركم

اخبااااااااار خير نهووووووى ., وينج فديتج ., فقدتج

مع انى ادرى انج مااااااااتحبينى ., اهئ اهئ :lkmnkl:

 

[نهى الأحمد]

رد: رد : رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

ياهلا والله ..

تماام ياقلبي ..بخير جعلك بخير ..

امييييين يارب ..وربي حتى انا اشتقتلكم ..

نهووي ردك رسم الابتساامه على وجهي ..:hjy5jewf:

مشكووره من الاعمااق ..

ياقلبي انتي

عسى يارب تدوم الضحكة على شفاهك
والله يوفقج ياقلبي

 

[الحــــياة]

هلا نهووووووي منورة يامديرتنآآآ

العوووودي يآمهوله اليوم ماعندج ثقه انتي..............>>بحطه براسج ههههههههههههههههههههههههههه

 

[نهى الأحمد]

اخبااااااااار خير نهووووووى ., وينج فديتج ., فقدتج

مع انى ادرى انج مااااااااتحبينى ., اهئ اهئ :lkmnkl:

يا هلا وغلا بالعودي


لهيت شوي اليوم

وانا بعد فقدتج



افا بس

اكو احد مايحب العووودي


أخت عزيزه والله

 

[العود والبخور]

رد: رد : |█|-[ حملــة لنبدأ بتغيير حياتنـا للأفضــل ...الجزء الثانـي ]-|█|

من حقي أن أحصل على ثقة عاليه بنفسي وبقدراتي
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي

من حقى ., من ابسط حقوقى